。它是人體的"血庫(kù)"
，當(dāng)人體休息、安靜時(shí)
，它儲(chǔ)存血液
；當(dāng)處于運(yùn)動(dòng)、失血
、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)
，它又將血液排送到血循環(huán)中，以增加血容量
；其次
，脾臟猶如一臺(tái)"過(guò)濾器"，當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌
、抗原
、異物
、原蟲時(shí)，脾臟中的巨噬細(xì)胞
、淋巴細(xì)胞就會(huì)將其吃掉
；脾臟還可以制造免疫球蛋白、補(bǔ)體等免疫物質(zhì)
，發(fā)揮免疫作用
。
古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”，所以
，在日常生活中
，要注意保護(hù)脾胃，注意飲食營(yíng)養(yǎng)
，患病治病時(shí)
，用藥及忌口均要顧及脾胃。
人有空的時(shí)候
，記住一定多按摩一下脾經(jīng)
，因?yàn)椤捌⒔?jīng)”常暢通，重病
、急病
、怪病難上身”。如何按摩脾經(jīng)
，抓牛要抓住牛鼻子
，按摩脾經(jīng)首先要按最容易堵的地方，哪些地方最容易堵呢
？我說(shuō)過(guò)關(guān)節(jié)的地方是經(jīng)絡(luò)氣血所過(guò)之處
，此處關(guān)節(jié)容易形成卡壓造成氣血和經(jīng)絡(luò)的堵塞。
2.養(yǎng)護(hù)脾經(jīng)---敲打脾經(jīng)的妙法一：“久坐傷肉”中醫(yī)認(rèn)為
，“久坐傷肉”，肌肉得不到鍛煉
，就會(huì)引起脾虛
，“傷肉”也就是傷脾。平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能
，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?/p>
二：判斷脾虛的小方法1：看眼皮：如果平常眼睛很大
，明亮有神，而現(xiàn)在眼皮卻耷拉下來(lái)了
，雙眼看上去沒精神
，就說(shuō)明脾虛。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為眼皮也是為脾所主的
，如果眼皮松了下來(lái)
，說(shuō)明脾主肌肉的功能出現(xiàn)問題了
。不過(guò)這種情況在老年人中比較常見。
2：觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡
，舌邊出現(xiàn)齒痕
，說(shuō)明脾很有可能出了問題，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下
，或抓緊時(shí)間調(diào)理
。
三：敲打脾經(jīng)法1：坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法
。采用這種坐法利于對(duì)脾經(jīng)的按摩
。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行
，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣
，然后進(jìn)入腹部。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來(lái)
，從而便于按摩
。
·
2：敲打法：拍打時(shí)要握空拳，用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍打下來(lái)
，用力適中
，對(duì)于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力。兩只腿都要敲
，每側(cè)以敲打10分鐘為好
，敲打的時(shí)間自然是上午9：00～11：00之間，氣血流注脾經(jīng)之時(shí)
。敲打的次數(shù)視自己的時(shí)間多少而定
。
·
3：功效：上班時(shí)可利用工作間隙，將腿盤成“4”字形
，然后沿著脾經(jīng)的循行路線一路敲打下來(lái)
，可以起到健脾的效果。
·
4：提示：如果拍打的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)
，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方
，這時(shí)可以用點(diǎn)按的方法對(duì)其進(jìn)行按揉，將淤堵的穴位打通
，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢
。
四、推小腿脾經(jīng)如果在推小腿脾經(jīng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上
，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用
，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴
、漏谷穴
、三陰交穴這4個(gè)穴位上去推
。如果找不準(zhǔn)，也不想記得那么詳細(xì)
，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推
。那個(gè)穴敏感，哪個(gè)穴痛
，您就多揉哪個(gè)穴
。
實(shí)際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦
。揉它可讓瘦的人長(zhǎng)胖
、胖的人減肥?div id="d48novz" class="flower left">
？傊?div id="d48novz" class="flower left">
，揉完后任何人都會(huì)感到歡喜。
3.脾經(jīng)上重要穴位及功能稍微懂得一點(diǎn)中醫(yī)的人都知道
，脾是后天之本
。所以，脾經(jīng)上的穴位對(duì)于后天身體的養(yǎng)護(hù)特別重要
。今天要介紹的這五個(gè)脾經(jīng)上的穴位
，各個(gè)神通廣大，堪稱大藥
。
1
，通鼻竅——隱白穴隱白穴是脾經(jīng)的第一個(gè)穴位。它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置
。這個(gè)穴位最大的功用在于止血
。所以，平時(shí)有消化道出血
、牙齦出血
、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它來(lái)治療
。方法為艾灸
，每天每穴15分鐘。其次
，這個(gè)穴位還有通鼻竅的功能。所以過(guò)敏性鼻炎患者可以掐按此穴來(lái)緩解癥狀
。
2
，緩胃痛——太白穴此穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處
。此穴對(duì)于各種原因?qū)е碌奈竿从泻芎玫木徑庾饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，還能緩解食欲不佳
、腹脹。刺激的方法為揉按
，以感覺稍有痛感為宜
，每天120次。
3
，抑胃酸——公孫穴公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴
，八脈交會(huì)穴之一。這個(gè)穴位的作用是抑制胃酸的分泌
。這對(duì)于從前有胃病
，或者想減肥耐饑的人來(lái)說(shuō)再適合不過(guò)。因此
，它有減肥功能
。刺激方法為揉按，以感覺酸脹為佳
，每天120次
。
4，消炎癥——商丘穴商丘穴的最大用處之一在于消炎
。下身的很多炎癥
，比如膀胱炎、尿道炎
、盆腔炎等等
，都可以通過(guò)揉按商丘穴來(lái)緩解。每天120次
。商丘穴能消炎的道理
，在于其正好對(duì)應(yīng)足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū)。此外
，商丘作為脾經(jīng)大穴
，可以調(diào)運(yùn)全身，尤其是脾經(jīng)氣血
，提高血液循環(huán)質(zhì)量
，有助于炎癥、疼痛物質(zhì)的排出
。
5
，三陰交——婦科病三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,也就是四橫指的地方?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！叭幗弧本褪歉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、腎、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn)
，所以這一個(gè)穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥
，真可謂一穴多用
。三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無(wú)論婦科問題發(fā)生在附件
、子宮
、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來(lái)治
，而且有病時(shí)按揉該穴會(huì)非常痛
、非常敏感。每天多揉三陰交穴
，灸可以解決這些問題
。三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。
6
，漏谷穴——小便不利從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸
，就是漏谷穴?div id="m50uktp" class="box-center"> ！奥┕取笔枪茸勇┏鰜?lái)的意思
，也就是吃下肚的東西，沒能得到很好地消化
，營(yíng)養(yǎng)沒吸收
，又排出來(lái)了，這叫做“完谷不化”
。而多揉漏谷穴就可以治療
。它還可以治療小便不利，對(duì)男性前列腺問題很有療效
。
7
，地機(jī)穴——腸胃運(yùn)化貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對(duì)著的地方就是地機(jī)穴
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！暗貦C(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思。所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能
。地機(jī)穴對(duì)胰腺很有幫助
，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過(guò)揉地機(jī)穴來(lái)防治
。
8
，陰陵泉——祛濕順著脛骨一直往上走，捋到膝窩下卡住了
、捋不動(dòng)了
，那個(gè)地方就是陰陵泉。該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌
，引起水腫，以及各種炎癥
，包括皮炎
、皮疹等。另外
，脾是生痰之源
，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去
，就會(huì)變成痰飲
。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾
，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好
。
9，止瘙癢——血海穴血海穴又稱為百蟲窩
，意思是有一百條蟲子在那里扎窩
。艾灸這個(gè)穴位可以緩解身體瘙癢，見效很快
。另外
，血海穴是補(bǔ)血的中藥穴位，調(diào)度全身血液
。它和足三里穴一起
，堪稱補(bǔ)氣補(bǔ)血的兩大重要保健穴位。
4.健脾常用食物藥物常用中藥：人參
、黨參
、白術(shù)、山藥
、大棗
、茯苓、薏苡仁
、蓮米
、芡實(shí)等。常用食物：糯米
、黃花菜
、蕈類、雞
、鵪鶉
、羊奶、蔥、蒜
、豆豉等
。
常用藥膳：參棗米飯、益脾餅
、山藥餅
、茯苓包子、山藥面
、大棗粥
、紅棗燉兔肉等。開胃健脾藥膳適用于消化力弱
、食欲不好
、食后腹脹、積食腹瀉
，惡心嘔吐
、氣虛癥狀不明顯，需與健脾益氣藥膳區(qū)分
。
脾虛的飲食禁忌
飲食要清淡
，肥膩油炸等不易消化的東西不能多吃。味道過(guò)于咸或辣的也要少吃
，應(yīng)多吃稀軟容易消化的食物
，可以多熬小米粥喝。多吃甘溫之物
，如板栗
、山藥、紅棗等
。忌吃寒涼之物
，如鴨肉、梨子等
。
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就中醫(yī)而言，萬(wàn)病的根源是什么？治病的最高法則是什么？
中華傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為萬(wàn)病之源為陰陽(yáng)不平衡，最高級(jí)的治療法則為"天人地合一
，陰陽(yáng)平衡"
，這個(gè)層次是沒有什么方法的，但可以善巧方便
，表現(xiàn)為各種各樣的方法
；這個(gè)層次為先天古醫(yī)，準(zhǔn)確說(shuō)是巫醫(yī)
；古代大醫(yī)如扁鵲
、張仲景、華佗
、孫思邈
、民國(guó)的王鳳儀等
，當(dāng)下的中國(guó)活著的人當(dāng)中掌握者不過(guò)2-3人。再低一級(jí)的治療法是《
黃帝內(nèi)經(jīng)》的根"法于陰陽(yáng)和于術(shù)數(shù)"
，這是各種道法解難的運(yùn)用
，屬于道醫(yī)；當(dāng)下的中國(guó)能掌握著也不多
。
現(xiàn)在 社會(huì) 上流傳的中醫(yī)已經(jīng)不是中醫(yī)了
，這個(gè)就不需要說(shuō)了。
病來(lái)源于食物和氣候變化
，和父母的遺傳
。總結(jié)起來(lái)為六淫的侵襲:
。治療主要是預(yù)防防病
。人是世界上動(dòng)物中最高級(jí)動(dòng)物，家禽和野獸是低級(jí)動(dòng)物
。我從小就見過(guò)一條蛇被打傷
，幾條螞蛇口含青草給蛇治傷。我好奇的回家問父親
，他說(shuō)螞蛇是蛇的醫(yī)生專給蛇治病的
，它那小蛇那么大從不吃它。還有一件事
，我小時(shí)給生產(chǎn)隊(duì)放牛羊
，還發(fā)現(xiàn)母牛下牛娃在吃牛奶過(guò)程中l(wèi)母牛教牛娃吃草。什么草該吃什么草不該吃
，母牛讓牛娃用鼻子聞
，聞后再吃。好象聞中有知毒草和無(wú)毒草
。小羊也是同樣有母羊教它先聞后吃
。還知道天上起惡云，烏云滾滾牛羊都要往回跑等等
。低級(jí)動(dòng)物都知預(yù)防而人是高級(jí)動(dòng)物應(yīng)該明白自己怎么預(yù)防
，如果不知預(yù)防的人就是低級(jí)動(dòng)物了，就不算高動(dòng)物的人了
。
我是個(gè)中醫(yī)愛好者
，想起十年前第一次讀到黃帝內(nèi)經(jīng)是非常震驚，用自己所理解的中醫(yī)
，談?wù)勯w下提出的萬(wàn)病的根源是什么
？治病的最高法則是什么？
就用中醫(yī)來(lái)解答
。
就中醫(yī)知識(shí)而言風(fēng)為萬(wàn)病的根源
，古人避風(fēng)如避刀劍
。
比如冬天傷了風(fēng)春天容易咳嗽，而且風(fēng)還有一定的潛伏期
，潛伏的時(shí)間越久
，對(duì)人的傷害越厲害。而且往往讓醫(yī)生不知道病因在哪
。
所以說(shuō)萬(wàn)病的根源在于風(fēng)
。
再談中醫(yī)治病的最高法則。
中醫(yī)治病的最高法則是標(biāo)本
，一個(gè)厲害的中醫(yī)師不單要知道病人的病體標(biāo)本
，還要知道哪些病是先治標(biāo)，哪些病應(yīng)先治本
。
中醫(yī)并不是世人眼里簡(jiǎn)單不實(shí)用的學(xué)科
，而是即具靈活而要悟性。
一代名醫(yī)王孟英就是自學(xué)者
，希望國(guó)家對(duì)中醫(yī)的重視是放開民間中醫(yī)愛好者，沒有悟性又不喜歡的就算有證
，對(duì)中醫(yī)的發(fā)揚(yáng)沒有意義
。
中醫(yī)而言，萬(wàn)病之源乃陰陽(yáng)五行失衡
中醫(yī)認(rèn)為人體就是一個(gè)宇宙之拷貝
，跟西方人說(shuō)的人就是一個(gè)小宇宙是一個(gè)意思
天人合一
，人就是天地人三合一的，順應(yīng)自然
，才會(huì)產(chǎn)生出人來(lái)
，而人既然是一個(gè)小宇宙，這個(gè)小宇宙自然就是符合自然的內(nèi)在的發(fā)展運(yùn)行規(guī)律的
，也就是陰陽(yáng)五行平衡
當(dāng)人體處?kù)蛾庩?yáng)五行平衡的時(shí)候
，人體就是 健康 的[西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說(shuō)法就是人體免疫力沒有缺失]人體免疫力缺失，就是AIDS[AIDS在中醫(yī)來(lái)說(shuō)就是陰陽(yáng)五行失衡]當(dāng)人體陰陽(yáng)五行失衡的時(shí)候
，人體就會(huì)產(chǎn)生疾病[人體平衡的時(shí)候
，人的七情怒喜思悲恐驚憂與六種自然界的自然現(xiàn)象風(fēng)寒暑濕燥熱火對(duì)人是無(wú)害的?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，當(dāng)人體陰陽(yáng)五行失衡的時(shí)候，七情和六種自然現(xiàn)象就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生有害影響]【這個(gè)就是中醫(yī)認(rèn)為的[疾病]產(chǎn)生的根本根源】
～當(dāng)
，人體陰陽(yáng)五行平衡的時(shí)候
，人體是不會(huì)得病的[從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，這個(gè)人體免疫力在不會(huì)得病的時(shí)候的體溫是37°～37.3°]也就是說(shuō)
，如果你的體溫是37°～37.3°的話
，你是不會(huì)得病的
。
～人，是一種有思想+情緒的生活在大自然的中的一種有社交活動(dòng)的動(dòng)物[是否高級(jí)動(dòng)物另說(shuō)]
，這種動(dòng)物在各種各樣的生活習(xí)慣與勞動(dòng)社交活動(dòng)中會(huì)有各種各樣的會(huì)導(dǎo)致人體中毒從而損毀人體免疫力的行為發(fā)生
，人體免疫力會(huì)隨著時(shí)間以及中毒的深淺而導(dǎo)致破壞[這個(gè)其實(shí)就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的【AIDS後天獲得性免疫力缺失】]，人體的疾病也就隨著人體免疫力被破壞的深淺而產(chǎn)生不同嚴(yán)重程度的疾病
，人體免疫力被破壞得越嚴(yán)重
，疾病也就越嚴(yán)重，這個(gè)是一個(gè)正比關(guān)系
～人體免疫力是人體的一種自愈能力【也就是說(shuō)
，人類會(huì)自己破壞自己的免疫力
，不過(guò)，人體是會(huì)自動(dòng)修復(fù)人體的免疫力的】比如睡上一覺
，其實(shí)就是最好的人體免疫力的修復(fù)[所以
，不好好睡覺就有可能會(huì)導(dǎo)致被損壞的人體免疫力無(wú)法得到及時(shí)的修復(fù)]。當(dāng)人體免疫力被損壞高於20%以上的時(shí)候
，人體免疫力的自愈能力就會(huì)越來(lái)越差
，當(dāng)人體免疫力損失30%[也就是36.7°以下體溫]以上的時(shí)候，人體免疫力幾乎就不能自愈疾病了
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！疽虼丝梢詳喽ǖ氖菐缀?9%有病的人的體溫都是低於36.7°的，同時(shí)
，疾病越嚴(yán)重
，則體溫越低】
～人體免疫力是完全可以從人體的體溫看出來(lái)的，人體免疫力正常 健康 的時(shí)候的體溫是[37°～37.3°]
，人體體溫每下降0.1°
，人體免疫力則相應(yīng)下降10%，也就是說(shuō)36°的時(shí)候人體免疫力缺失殆盡【也就是說(shuō)
，你要治病的根本大法就是提升自己的人體體溫
，如果你能提升自己的人體體溫0.1°，等於提升了自己的10%的免疫力】～無(wú)論是降低自己的體溫也好想提升自己的體溫也好
，都是十分困難的事情
【所以
，中醫(yī)認(rèn)為治病的最高法則就是[想方設(shè)法提升自己的體溫]】中醫(yī)發(fā)現(xiàn)人體有一種現(xiàn)象叫【亡陽(yáng)】，因此
，中醫(yī)會(huì)使用一個(gè)方子[四逆湯]【附子乾姜與甘草】
。李可就是中醫(yī)火神派的代表人物。所謂的[亡陽(yáng)]
，其實(shí)就是陽(yáng)氣暴脫
，其實(shí)就是病人人體迅速失溫。所以
，附子乾姜+甘草都是升陽(yáng)之物
，其實(shí)就是提升人體體溫的藥物[比如運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)烤火泡腳艾灸加衣蓋被吃飯喝湯歡聲笑語(yǔ)
，都是能夠提升人體體溫的]，反之
，比如冷水冷空調(diào)寒風(fēng)冰霜冷雨冷言冷語(yǔ)哭泣悲傷等等都是會(huì)脫卻人體體溫這個(gè)是對(duì)人體極其不利的東西應(yīng)盡量避免
～中醫(yī)認(rèn)為任何東西都不能過(guò)度
，合適就好。弱水三千
，只取一瓢飲
萬(wàn)病之源是身內(nèi)發(fā)生不平衡
，如冷，熱
，風(fēng)
，濕，寒等
，它們偏向熱
，就會(huì)發(fā)生似類熱癥，如發(fā)熱
，生瘡
，發(fā)炎化膿等，如受冷
，混身發(fā)冷
，引發(fā)感昌，這時(shí)候需飲用熱的姜湯
，使身體還陽(yáng)發(fā)熱
，達(dá)到體內(nèi)熱冷平衡
，就能避免一場(chǎng)重型感冒
。發(fā)熱的，用一些容易出汗退熱的一草藥
，如荊芥
，紫蘇葉，讓其出汗退熱
，再些消炎消腫的蒲公英
，車前草。體內(nèi)冷熱平衡
，疾病就會(huì)好起來(lái)
。
就中醫(yī)而言，萬(wàn)病之源就是陰陽(yáng)不調(diào)
；治療的最高法則就是治未病
。說(shuō)起來(lái)話長(zhǎng)，只說(shuō)重點(diǎn)提綱
，供大家參考
，具體原因可以查閱相關(guān)書籍
。
首先說(shuō)萬(wàn)病之源的問題，按照古人的觀點(diǎn)
，宇宙空間的萬(wàn)物生存法則就是陰陽(yáng)
。人體也是屬于小宇宙，所以也符合這一法則
，比如說(shuō)體表與內(nèi)臟相對(duì)
，體表外為陽(yáng)，內(nèi)臟內(nèi)為陰
；心肺為陽(yáng)
，肝脾腎為陰。為什么這樣分
。甚至還有細(xì)分的
絡(luò)——重病、急病<div id=)
