當(dāng)形容一個(gè)人病無可治時(shí)
孫思邈《千金方》中記載：“膏肓
膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個(gè)大穴，在后背肩胛骨旁
。取穴時(shí)，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。這個(gè)穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，想要活動(dòng)膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。艾灸膏肓穴
艾灸膏肓穴
艾灸膏肓穴的療效很明顯
如果灸一個(gè)星期
自我鍛煉
1）雙肩旋轉(zhuǎn)法
兩手自然下垂
，中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉(zhuǎn)動(dòng)10次，這就是在“開膏肓”；然后，仍舊以肩為軸，兩肩往后轉(zhuǎn)動(dòng)10次，這就是在“合膏肓”。這個(gè)動(dòng)作可以把膏肓活動(dòng)開
，充分松開肩背部，長期練習(xí)，能有效解決肩背痛的問題；而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張，這也能有效防治心、肺疾病。2）扇子開合法
兩腳平行站立
，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復(fù)原姿態(tài)。后拉時(shí)深吸氣
，回收時(shí)呼氣，動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行，動(dòng)作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。這個(gè)動(dòng)作可打開和擠壓膏肓
，做完幾次后，人會(huì)感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕3）反拳捶脊法
“反拳捶脊”也是一個(gè)開膏肓的好方法
具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打
這些方法既可益壽延年
，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。明天精彩繼續(xù)……
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足太陽膀胱經(jīng)人體一條最大的經(jīng)絡(luò)
。膏肓穴是人體的重要穴位之一，很多人都出現(xiàn)了此部位的疼痛現(xiàn)象
