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    最齊全的“穴位按壓圖”
      ，自己就是最好的醫(yī)生
    
        
    
            夏枯草
            2023-07-25 14:01:50
        
    

        
    
           
     
    古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注頸椎不適：肩中俞“肩中俞穴”位于背部第7頸椎棘突下，旁開兩寸。（不會(huì)取穴
    ？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號(hào)，點(diǎn)擊穴位查詢或在公眾號(hào)內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/p>
    專家介紹：肩背痛
      、頸椎病的時(shí)候，可以常按壓這個(gè)穴位
      ，可以促進(jìn)頸部
      、腦部的血液供給。
    ，自己就是最好的醫(yī)生.png" />
    對(duì)于咳嗽
    、氣喘、看不清東西時(shí)
    ，也可以按壓這個(gè)穴位
    ，效果不錯(cuò)。按壓的時(shí)候
    ，感到酸脹為宜
    。
    肩部不好：肩井“肩井穴”乳頭正上方與肩線交接處。
    專家介紹：肩周炎
    、五十肩
    、肩頸方面的疾病找“肩井穴”。肩部的問(wèn)題
    ，就找肩井來(lái)按壓
    ，必定可以手到病除。除此之外
    ，頭部的酸痛
    、眼睛疲勞、耳鳴
    、落枕等問(wèn)題
    ，也可以按壓肩井穴來(lái)緩解。
    感冒：風(fēng)池“風(fēng)池穴”位于后頸部
    ，與耳垂齊平后發(fā)際的凹陷處
    。
    專家介紹：血壓高了，按什么穴位
    ？感冒了
    ，按什么穴位？落枕了
      ，按什么穴位
      ？記不住東西了，按什么穴位
      ？一個(gè)穴位
      ，就可以負(fù)責(zé)這么多問(wèn)題
      ，它就是風(fēng)池穴。按壓風(fēng)池穴
      ，可以增加頸部
      、腦部的血流量，緩解頸部僵硬
      ，增強(qiáng)有關(guān)大腦功能的問(wèn)題
      ，如記憶力等。
    上火咽痛：曲池“曲池穴”位于肘部
      ，屈肘最高點(diǎn)
    。
    專家介紹：火鍋、饞嘴蛙
    、一盤盤誘人的食物
    ，結(jié)果卻是上火發(fā)炎，咽喉也疼痛不舒服
    ，該怎么辦呢
    ？按按曲池穴，就可以達(dá)到清熱祛火的目的
    。
    這樣
    ，對(duì)于因熱、干導(dǎo)致的便秘
    ，也有很好的緩解作用
    。經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示風(fēng)池穴也可以降壓，但降壓效果最好的
    ，其實(shí)是曲池穴
    ，如果血壓居高不下，除了藥物調(diào)理外
    ，試試這最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血壓降下來(lái)
    。
    滋養(yǎng)大腦：百會(huì)“百會(huì)穴”位于頂中央凹陷處
    。
    專家介紹：要養(yǎng)生，少不了百會(huì)穴
    。想要滋補(bǔ)大腦
    ，不用花錢買什么腦白金、黃金搭檔等保健品
    ，自己身上就有個(gè)滋補(bǔ)大腦的穴位
    ，就是百會(huì)穴。大小便憋不住
    ，很是尷尬
    ，是影響社交的危險(xiǎn)分子
    。如果有這種情況，按壓百會(huì)穴
    ，也可以進(jìn)行緩解
    。
    心痛胃痛：內(nèi)關(guān)“內(nèi)關(guān)穴”位于腕臂內(nèi)側(cè)，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間
    ，腕橫紋上2寸（見上圖）
    。
    專家支招：心絞痛發(fā)作，身上也有一個(gè)救命藥
    ，就是內(nèi)關(guān)穴
    。如果突感心前區(qū)和胸骨后劇烈疼痛，放射至左肩及左上肢內(nèi)側(cè)
    ，胸痛有緊悶及壓迫感
    ，有窒息感覺(jué)等，應(yīng)停下所有活動(dòng)
    ，坐下或躺下
    ，用指掐內(nèi)關(guān)穴，起到急救作用后
    ，再及時(shí)撥打120
    。
    內(nèi)關(guān)穴，對(duì)于暈車有一定的緩解作用
    。
    手腳麻木：太沖“太沖穴”位于足背第一
    、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。
    專家支招：太沖穴有個(gè)俗名
    ，叫“出氣包”
    ，顧名思義，生氣的時(shí)候
    ，就拿它出出氣
    ，按、壓
    、揉
    ，從而達(dá)到疏肝解郁，暢通氣血的目的
    ，避免生氣傷了身
    。
    如果按壓這個(gè)穴位的時(shí)候有壓痛感，那一定有問(wèn)題
    ，如果沒(méi)有感覺(jué)
    ，也不妨多按揉，有時(shí)麻木
    、氣血不通等也可能導(dǎo)致沒(méi)有壓痛感
    。適度微痛
    、循序漸進(jìn)為宜。
    腎虛腰痛：腎腧“腎俞穴”位于后腰與肚臍正對(duì)的穴位為命門
    ，命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴
    。
    專家介紹：這是補(bǔ)腎抗衰老的好穴位，其實(shí)
    ，不僅男性
    ，老人、婦女等也應(yīng)常按揉這個(gè)穴位
    ，可以緩解腰酸腰痛
    ，治療腎虛。
    痛經(jīng)美容：三陰交“三陰交”位于小腿內(nèi)側(cè)
    ，足內(nèi)踝上緣四指寬
    ，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
    專家介紹：女性想要美容
    ，除了貴重的養(yǎng)顏圣品
    ，不妨求助一下身上的美容穴，三陰交
    。
    沒(méi)事按一按
    ，揉一揉，就可以保護(hù)女性的子宮
    ，讓皮膚從內(nèi)而外的水嫩
    ，減緩皺紋的發(fā)生。如果痛經(jīng)的話
    ，也可以求助于三陰交
    ，按揉幾分鐘，疼痛就會(huì)緩解
    ，但不痛的時(shí)候不要按
    。孕婦要注意，不要按揉這個(gè)穴位
    。
    補(bǔ)陽(yáng)強(qiáng)身：足三里“足三里”位于小腿前外側(cè)
    ，脛骨旁開一橫指。
    專家介紹：滋陰要找三陰交
    ，補(bǔ)陽(yáng)就要找足三里了。不僅可以補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣
    ，還可以增強(qiáng)體質(zhì)
    ，增強(qiáng)免疫力。
    日本曾有故事流傳
    ，一位174歲的老人
    ，他的兒子153歲
    ，孫子105歲，三人一起為一座石橋剪彩
    。
    問(wèn)他們一家怎么都這么長(zhǎng)壽
    ，老人說(shuō)，每月初八都會(huì)灸足三里
    ，可見足三里的重要性
    。雖然這只是故事傳說(shuō)，但也體現(xiàn)出古人對(duì)足三里這個(gè)穴位的重視程度
    ！
    1
    、六味地黃丸：復(fù)溜穴
    此穴滋腎陰效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效
    ！
    2
    、逍遙丸：太沖穴、陽(yáng)陵泉
    按摩患者肝經(jīng)的太沖穴和膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉
    ，和吃中藥逍遙丸效果一樣
    ，且更為迅捷。
    3
    、牛黃清心丸：神門穴
    、大都穴
    先按摩心經(jīng)的神門穴，再按摩脾經(jīng)的大都穴
    。如果心中發(fā)熱煩燥
    ，常用牛黃清心丸，但這藥若常吃
    ，“是藥三分毒”
    ，不用說(shuō)也可想而知了。（不會(huì)取穴
    ？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號(hào)
    ，點(diǎn)擊穴位查詢或在公眾號(hào)內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位！）
    4
    、補(bǔ)鈣藥：大都穴
    脾經(jīng)大都穴
    ，是補(bǔ)鈣要穴。同時(shí)
    ，這個(gè)位置也是頸椎反射區(qū)
      。
    5、十全大補(bǔ)湯：太溪
      、復(fù)溜
    經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示太溪
      、復(fù)溜兩穴用按摩法，效果很好
      ，也無(wú)禁忌
      ，常相配而用
      ，哪個(gè)穴位敏感就先揉哪個(gè)穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了
      。
    有病治病
      ，無(wú)病強(qiáng)身，若再同時(shí)在腎俞
      、關(guān)元
      、氣海等穴艾灸。那就真成了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了
    。
    6
    、麥味地黃丸：尺澤、復(fù)溜
    按揉肺經(jīng)的尺澤
    ，加上腎經(jīng)的復(fù)溜
    ，相當(dāng)于麥味地黃丸。具有潤(rùn)肺
    、滋陰
    、去心火、納氣
    、平喘
    、止咳嗽等功效。
    7
    、通宣理肺散：風(fēng)門穴
    按摩膀胱經(jīng)的風(fēng)門（第二胸椎棘突下旁開1.5寸）加上肺經(jīng)的孔最就是通宣理肺散
    。
    8、牛黃解毒丸：內(nèi)庭穴
    內(nèi)庭穴
    ，人體自生的牛黃解毒丸
    。內(nèi)庭是去胃火的，它的作用相當(dāng)于牛黃解毒
    。胃火牙痛
    、咽喉痛、熱性的鼻出血
    ，都可以揉內(nèi)庭
    ，所以它是一個(gè)去熱的穴位。
    9
    、補(bǔ)中益氣丸：中府
    、太淵穴
    肺經(jīng)有個(gè)穴叫中府，此乃中氣之府
    ，是中氣匯集的地方
      ，因此為調(diào)補(bǔ)中氣的要穴。
    太淵穴，是肺經(jīng)的原穴
      ，穴性屬土，土能生金
      ，其補(bǔ)中氣之氣最強(qiáng)
      ，按摩、艾灸都有顯效
      。此外
      ，只要按摩太白、商丘
      、太沖三穴就會(huì)有補(bǔ)中益氣的效果
      。
    10、純陽(yáng)大藥：申脈穴
    按摩申脈穴
      ，可緩解眩暈
      、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛
      、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀
      ，對(duì)腹瀉、消化不良有輔助作用
      。
    11
      、參苓白術(shù)丸：太淵、商丘穴
    參苓白術(shù)丸
      ，健脾止瀉
      。肺經(jīng)的太淵穴，是俞穴
      ，屬土
      ，肺經(jīng)屬金，正好是“土生金”
    ，又如脾經(jīng)的商丘穴
    ，是經(jīng)穴，屬金
    ，脾經(jīng)屬土
    ，也是“土生金”。
    這兩穴合在一起來(lái)用
    ，補(bǔ)肺健脾
    ，功效顯著。太淵與商丘就是免費(fèi)的參苓白術(shù)丸
    。
    12
    、大補(bǔ)陰丸：然谷穴
    有人心煩不寐，老想喝水，還總愛(ài)起急
    ，屬于陰虛火旺的體質(zhì)
    。那么一旦口干舌燥，不妨趕緊揉揉然谷
    ，其功效相當(dāng)于中藥里的大補(bǔ)陰丸
    ，去火補(bǔ)陰。
    13
    、嗎叮啉：大陵穴
    吃完飯不消化
    ，揉大陵穴可以從心臟借點(diǎn)血幫助運(yùn)化，相當(dāng)于西藥嗎叮啉
    ，為您增加胃動(dòng)力
    。穴性屬土，還有健脾的功效
    。
    吃的太多喘不上氣來(lái)
    ，肚脹，揉公孫穴可促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)
      。
    14
      、杞菊地黃丸：曲泉穴
    曲泉穴，是溝通肝腎的要穴
      。說(shuō)到功效
      ，按摩曲泉，可滋陰補(bǔ)肝
      ，主治肝腎陰虛
    、眼睛酸澀，相當(dāng)于吃了杞菊地黃丸
    。
    15
    、二妙丸：曲泉穴
    曲泉，另一方面它還是去濕的要穴
    ，相當(dāng)于中藥“二妙丸”
    ，可祛除濕熱。
    16
    、開塞露：商陽(yáng)穴
    商陽(yáng)穴可治療便秘
    ，有點(diǎn)像開塞露這種感覺(jué)，就是好像大便已經(jīng)到了肛門這塊了
    ，這個(gè)穴就管用了
    。
    17、消炎大藥：照海穴
    咽喉部癢痛
    ，有時(shí)還伴有干咳
    、干嘔的癥狀
    ，西醫(yī)上稱為“梅核氣”。慢性咽炎的人
    ，消炎藥物無(wú)法進(jìn)入粘膜深層
    ，吃藥無(wú)效...空調(diào)吹久了，咽喉腫大
    、發(fā)炎
    、發(fā)燒…
    這時(shí)你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎護(hù)嗓
    。每次指尖掐照海穴3～5分鐘。
    溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
    、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)
    ，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用
    ！全文完
    。感謝您的耐心閱讀。如果覺(jué)得好看
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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