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，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注作者 武國忠第一次見識承山穴的威力
，還是在讀中學(xué)的時(shí)候。當(dāng)時(shí)，因?yàn)橐恍┨厥獾脑颍淌以诘叵率依?div id="4qifd00" class="flower right">班上有個(gè)同學(xué)
承山穴，在小腿肚子下方正中
，這里，肌肉分成“人”字形顧名思義
山，還有一層意思
我在臨床上經(jīng)常用雙承山配雙肩井
為什么承山穴還能除濕呢
這是因?yàn)槌猩皆谧闾柊螂捉?jīng)上
大多數(shù)人，只要輕輕一按他的承山穴
承山穴只要輕輕一按就很酸脹，所以手法一定要輕
那么
我們練習(xí)站樁的時(shí)候，腳跟要稍稍抬起
我們摸摸普通人的腿肚子
，會(huì)感覺軟軟的，但如果練了一段時(shí)間站樁，再摸他的腿肚子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，變硬了，這就是站樁自動(dòng)產(chǎn)生的，小 腿不一定會(huì)加粗，但是會(huì)變得結(jié)實(shí)。腿肚子硬實(shí)了，全身的抗疲勞能力在站樁的日子里，經(jīng)常摸摸你的腿肚子吧
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
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三伏天艾灸哪個(gè)穴位除濕效果好 三伏天濕氣重艾灸灸哪個(gè)部位
1
我們對濕氣可能并不是很了解
百病起于寒濕，下面給你6種判別濕氣的辦法
，再給你7個(gè)穴位去濕氣，方便實(shí)用，往下看具體是什么吧。一、首先我們可以看形體
，中醫(yī)上講“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。二
、看身體狀態(tài)當(dāng)身體的濕氣比較嚴(yán)重，人往往會(huì)感覺到身體疲憊
，不想動(dòng)。頭腦不清楚，關(guān)節(jié)沉重，全身酸痛。三
寒濕的人舌頭是舌淡胖
四
、看胃口食欲濕氣重的人胃口不好
，沒有饑餓感，有時(shí)吃一點(diǎn)就感覺胃脹，還會(huì)出現(xiàn)吃下去的東西向上頂?shù)母杏X。五
、看大小便濕氣重的人大便不成型粘膩
，排不盡。小便表現(xiàn)尿不多，尿不痛快有灼熱或澀痛感。個(gè)別女性還有白帶量多的情況。六、看耳朵和頭發(fā)
耳屎油是濕熱癥的表現(xiàn)
。毛發(fā)出油，面部皮膚油膩、眼皮腫面色晦暗發(fā)黃等都是有濕氣的表現(xiàn)。
1
、艾灸合谷穴祛濕合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“顏面合谷收”的說法
，當(dāng)面部皮膚有紅血絲時(shí)，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果。合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能
，但體質(zhì)較差的朋友不宜強(qiáng)刺激，孕婦更不能灸手法:艾灸距離穴位3-5厘米
2
艾灸10-15分鐘即可
3、艾灸豐隆穴祛濕
每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕
4
這個(gè)穴位是全身祛痰祛濕的穴位
5、艾灸關(guān)元穴祛濕
關(guān)元穴屬于 養(yǎng)生 保健的穴位
6
、艾灸中脘穴祛濕每天艾灸10-15分鐘
，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時(shí)有助于祛濕。7、艾灸曲池穴祛濕
曲池穴具有祛除風(fēng)濕
，調(diào)理氣血的功效、可改善手麻 支持線上看診，可評論或私信 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/99002.html.
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