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      兒童保健的常識(shí),,秋冬季兒童如何保健
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-26 01:33:00
        
      

        
      
           
      一、新生兒和嬰幼兒該如何保健
      新生兒保健
      自出生后臍帶結(jié)扎時(shí)起至生后28天內(nèi)，稱新生兒期。這一時(shí)期小兒脫離母體開(kāi)始獨(dú)立生活
      ，內(nèi)外環(huán)境發(fā)生巨大變化
        ，但其生理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力不夠成熟
      ，易發(fā)生體溫不升
        、體重下降
        ，各種疾病如產(chǎn)傷
        、窒息
        、溶血、感染
        、先天畸形等
        ，不僅發(fā)病率高
        ，死亡率也高。在發(fā)達(dá)國(guó)家約占嬰兒死亡率2/3
        ，尤以第1周為高
        。根據(jù)這些特點(diǎn)，新生兒時(shí)期兒童保健特別強(qiáng)調(diào)護(hù)理
        。
       一
        、保溫：新生兒房間應(yīng)陽(yáng)光充足溫度和濕度適宜，冬季達(dá)到18~20℃,濕度為55%~60%
        。
      二
        、喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)是最佳喂養(yǎng)方式。
      三
        、清潔衛(wèi)生：新生兒皮膚嬌嫩
      ，應(yīng)每日沐浴，水位不宜過(guò)熱過(guò)冷以略高于體溫為宜
      。
      四
      、消毒隔離：保持空氣清新，通風(fēng)良好
      ，冬季定時(shí)開(kāi)窗換氣
      ，夏季避免室內(nèi)溫度過(guò)高。
      嬰幼兒保健
      1周歲后到滿3周歲之前為幼兒期
      。生長(zhǎng)發(fā)育速度較前減慢，尤其在體格發(fā)育方面
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；顒?dòng)范圍漸廣，接觸周圍事物增多
      ，智能發(fā)育較前突出
      ，語(yǔ)言、思維和應(yīng)人應(yīng)物的能力增強(qiáng)
      ，但識(shí)別危險(xiǎn)的能力尚不足
      ，故應(yīng)注意防止意外創(chuàng)傷和中毒。飲食已從乳汁轉(zhuǎn)換為飯菜
      ，逐漸過(guò)渡到成人飲食
      ，故需注意防止?fàn)I養(yǎng)缺乏和消化紊亂。此時(shí)接觸外界較廣
      ，而自身免疫力仍低
      ，傳染病發(fā)病率較高，防病仍為保健重點(diǎn)
      。
      二
      、如何促進(jìn)嬰兒健康成長(zhǎng)
       嬰幼兒的“三浴”鍛煉：自然條件中的空氣
      、日光、水是特別適合嬰幼兒的"三浴"鍛煉
      。
      孩子開(kāi)展"三浴"鍛煉
      ，持之以恒，不僅可以預(yù)防某些疾病
      ，對(duì)孩子健康成長(zhǎng)
        ，乃至終生都有好處。年輕的夫婦
        ，不妨讓自己的孩子加入"三浴"鍛煉行列
      。
      空氣浴—空氣浴可以提高嬰幼兒神經(jīng)和心血管系統(tǒng)反應(yīng)靈敏度，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能
      ，以適應(yīng)氣溫變化
      ，增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)性。同時(shí)還可增強(qiáng)皮膚的呼吸作用
      ，從新鮮空氣中吸入較多的氧氣
      ，抑制一些細(xì)菌生長(zhǎng)，防止感冒
      。?空氣浴的具體方法是
      ，讓嬰兒裸體或穿單薄、肥大
      、透氣的衣服
      ，使皮膚廣泛地接觸空氣。未滿月的嬰兒
      ，可在20-24攝氏度內(nèi)進(jìn)行
      。滿月以后，可在氣溫20攝氏度以上的室外進(jìn)行
      。每次空氣浴的時(shí)間
      ，可從開(kāi)始時(shí)的幾分鐘，逐漸延長(zhǎng)到10-15分鐘
      ，最長(zhǎng)可達(dá)2-3小時(shí)
      。空氣浴最好從夏季開(kāi)始
      ，逐漸過(guò)渡到秋
      、冬季節(jié).可與各種活動(dòng)如游戲、體操
      、走路結(jié)合起來(lái)
      。當(dāng)氣溫在30攝氏度以上時(shí)，不宜在陽(yáng)光直接照射下進(jìn)行空氣浴
      。嬰幼兒在氣溫14攝氏度以下.較大幼兒在氣溫12攝氏度以下
      ，不宜進(jìn)行空氣浴
      。在整個(gè)空氣浴過(guò)程中，要密切觀察孩子的反應(yīng)
      ，如有皮膚發(fā)紫
      、面色蒼白、發(fā)涼
      ，立即停止鍛煉
      。
      日光浴—它是預(yù)防佝僂病的主要措施，嬰兒滿月后即可進(jìn)行
      。夏季可裸體
      ，頭帶白帽;春秋季氣溫在20-24攝氏度時(shí)穿短衣褲;冬天可穿不太厚的棉衣，暴露頭面部及手臂
      。夏季可在樹(shù)下或涼棚下
      ，避免直接暴曬。南方以上午8-10時(shí)
      ，北方以上午9-11時(shí)進(jìn)行為宜
      。春秋季可在上午10-12時(shí)進(jìn)行。開(kāi)始時(shí)間宜短
      ，l-2分鐘即可
      。如果無(wú)不適反應(yīng)，可逐漸延長(zhǎng)時(shí)間
      ，每次增加1-2分鐘
      。3歲以內(nèi)嬰幼兒每次不宜超過(guò)15-30分鐘?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？崭够蝻埡?小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行日光浴
      。日光浴后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分;注意觀察日光浴時(shí)孩子的反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)滿頭大汗
      、面紅或有皮疹、精神委靡等現(xiàn)象
      ，應(yīng)立即停止鍛煉
      。
      水浴—用水洗臉、洗腳
      、擦身或淋浴
      。沖洗等都叫水浴。水浴可清潔皮膚
      ，預(yù)防皮膚病
      ，提高大腦對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)體質(zhì)
      。新生兒及嬰兒宜行溫水浴
      。室溫20攝氏度以上
      ，水溫37-37.5攝氏度，在水中的時(shí)間為7-12分鐘
      ，同時(shí)可不斷加溫水
      ，以保持其溫度。每次浴后可用較涼的水(33-35攝氏度)沖淋
      ，隨即擦干
      ，用干的溫毛巾包裹小兒。擦浴者
      ，以軟毛巾蘸水輪流擦嬰兒左右上肢
      、下肢、胸
      、腋及背部等部位
      。注意動(dòng)作輕柔，完畢后用干毛巾擦干
      ，再穿上衣服
      ，整個(gè)過(guò)程約5-6分鐘。周歲以后的幼兒除溫水浴外
      ，夏季還可用冷水淋浴
      。水溫從33-35攝氏度左右開(kāi)始，以后每2-3天降低1攝氏度
      。較小的幼兒水溫可降至26-28攝氏度
      ，較大的幼兒可降至22-24攝氏度?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎美渌疀_淋全身
      。但不要沖淋頭部。沖淋時(shí)間約20-40秒
      。沖淋后即可用干毛巾吸干水分
      ，再進(jìn)行干擦，使皮膚發(fā)紅
      ，淋浴時(shí)間一般宜在餐前或午睡后進(jìn)行
      。
      三、秋冬季兒童如何正確保健
      進(jìn)入秋冬季
      ，早晚溫差較大
      ，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不
      、適
      ，因此幼兒的衣、食
        、住
        、行需要家長(zhǎng)注意
        。
      1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服
      。對(duì)于好動(dòng)
      、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服
      。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主
      ，少穿皮鞋。
      2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物
      ，尤其是含維生素A
      、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助
      。在秋季
      ，大蒜、蘿卜
      、生姜
      、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃
      ，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用
      ，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水
      、生姜水等
      。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃
      。秋季也是吃蟹的季節(jié)
      ，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩
      ，不可以多吃
      。另外，是藥三分毒
      ，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑
      。
      3.住：雖然天氣會(huì)逐漸變冷
        ，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通
        。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)
        ，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下
        。
      4.行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)
        ，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)
        ，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收
        ，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)
        。
      四、不同年齡階段兒童保健要點(diǎn)
      出生后
        ，按年齡可分為新生兒期
        、嬰兒期、幼兒期
        、學(xué)齡前期
        、學(xué)齡期及青春期七個(gè)階段。為更好對(duì)兒童的健康保駕護(hù)航
        ，推行“四二一”保健制度
        ，即1歲內(nèi)每3個(gè)月檢查1次，2～3歲每半年檢查1次
        ，3歲以上每年檢查1次
        。主要包括生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)、體格檢查
        、常規(guī)輔助檢查及特殊要求的心理篩查等
        。不同年齡階段的保健重點(diǎn)如下：
      (一)新生兒期(0-28天)
      特點(diǎn)：各種功能比較幼稚，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力
      、對(duì)疾病的抵抗能力都較弱
      ，患病后的反應(yīng)性也相當(dāng)差，故患病死亡率較高
      。新生兒疾病常與“胎兒期”及分娩過(guò)程有關(guān)
      ，如早產(chǎn)、畸形
      、窒息
      、新生兒黃疸、新生兒破傷風(fēng)
      、臍部疾病
      、呼吸道感染、腹瀉等
      ，均為多發(fā)病
      。
      保健要點(diǎn)：由社康中心進(jìn)行社區(qū)新生兒訪視2次，進(jìn)行全面體格檢查
      ，如體重
      、身長(zhǎng)、體溫、頭圍
      、面色
      、皮膚等。了解其健康
      、喂養(yǎng)
      、睡眠、疾病尤其黃疸等方面的情況
      。做好新生兒口腔
      、臍帶、皮膚及其它方面的護(hù)理
        。鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)
        ，預(yù)防接種，預(yù)防各種常見(jiàn)的新生兒疾病
        。注意眼神交流
        、撫摸，多聽(tīng)輕音樂(lè)
        。建議新生兒篩查
        ，監(jiān)測(cè)聽(tīng)力。
      (二) 嬰幼兒期(28天-1歲)
      特點(diǎn)：人生第一次生長(zhǎng)高峰
        ，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求較多
        ，但消化功能較差而容易發(fā)生嘔吐、腹瀉
        、貧血
        、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。 6個(gè)月以后
        ，從母體中獲得的某些免疫能力逐漸消失
        ，小兒容易感染疾病，大腦皮質(zhì)功能還未成熟
      ，不能耐受高熱
      、毒素或其他不良刺激，所以容易發(fā)生驚厥等神經(jīng)癥狀
      。
      保健要點(diǎn)：提倡母乳喂養(yǎng)
      ，6月后添加輔食。飲食有時(shí)有節(jié)
      ，提倡多曬太陽(yáng)
      ，注意添加維生素D，注意飲食衛(wèi)生
      。一般每3月做一次保健
      ，心理方面可做氣質(zhì)評(píng)定
      ，神經(jīng)心理發(fā)育評(píng)估等。注意早期教育包括各種感覺(jué)刺激
      ，抓握訓(xùn)練、坐
      、立
      、行訓(xùn)練等。完成基礎(chǔ)計(jì)劃免疫
      ，預(yù)防各種意外事故及感染性疾病
      。
      (三) 幼兒期(1歲-3歲)
      特點(diǎn)：各系統(tǒng)的功能逐漸發(fā)育，語(yǔ)言
      、行為
      、表達(dá)能力明顯發(fā)展，乳牙逐漸出齊
      ，前囟閉合
      。此階段感染性疾病的發(fā)病率較高，還容易發(fā)生消化功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)不足
      。
      保健要點(diǎn)：一般秋季8月-1歲斷奶
      ，母乳較多可適當(dāng)延遲斷奶時(shí)間，但不要超過(guò)2歲
      。一般每半年做一次保健
      ，心理方面可做氣質(zhì)評(píng)定、神經(jīng)心理發(fā)育評(píng)估等
      。注意早期教育
      ，生活習(xí)慣培養(yǎng)，預(yù)防各種意外事故
      、感染性疾病及消化系統(tǒng)疾病
      。
      (四)學(xué)齡前期(3歲-6、7歲)
      特點(diǎn)：體格發(fā)育穩(wěn)步增長(zhǎng)
      ，智能發(fā)育漸趨完善
      。此期兒童的求知欲強(qiáng)，可塑性強(qiáng)
      ，提高他們獨(dú)立生活的能力
      ，學(xué)會(huì)照顧自己，做些簡(jiǎn)單生活瑣事
      。但容易發(fā)生意外
      ，必須加強(qiáng)安全教育，防止車禍
      、外傷
      、燙傷
      、觸電、溺水等意外事故
      。有關(guān)免疫反應(yīng)的疾病如腎炎
      、風(fēng)濕病、過(guò)敏性紫癜等增多
      ，仍易患傳染病
      。
      保健要點(diǎn)：定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)，一般每年做一次保健
      ，心理方面可做感覺(jué)統(tǒng)合評(píng)估
      、氣質(zhì)評(píng)定、神經(jīng)心理發(fā)育評(píng)估等
      。注意早期教育
      ，培養(yǎng)良好生活衛(wèi)生習(xí)慣，游戲教育
      ，加強(qiáng)體格鍛煉
      ，加強(qiáng)傳染病的防治，預(yù)防意外事故的發(fā)生
      。
      (五)學(xué)齡期(6
      、7歲-12歲)
      特點(diǎn)：體格方面穩(wěn)步增長(zhǎng)，乳牙依次換上恒牙
      ，除生殖系統(tǒng)外
      ，其他器官的發(fā)育到本期末，已接近成人水平
      ，腦的形態(tài)發(fā)育已基本與成人相同
      。
      保健要點(diǎn)：預(yù)防各種常見(jiàn)病如近視、齲齒
      、腸道寄生蟲病等
      ，保證營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體格鍛煉;保證充足的睡眠及休息
      ，定期進(jìn)行健康檢查
      ，心理方面可做感覺(jué)統(tǒng)合評(píng)估、氣質(zhì)評(píng)定
      、學(xué)習(xí)困難者做多動(dòng)癥
      、智力及行為相關(guān)評(píng)估等。以德
      、智
      、體、美
      、勞全面發(fā)展為目標(biāo)
      ，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)
      、生活衛(wèi)生習(xí)慣、道德品質(zhì)及學(xué)習(xí)習(xí)慣
      。注意注意親子關(guān)系和兒童情緒和行為變化
      ，減少精神行為障礙的發(fā)病率。慎防感冒
      ，注意哮喘
      、過(guò)敏性紫癜的發(fā)生。
      (六)青春期(個(gè)體差異較大
      ，女孩11、12歲-17
      、18歲
      ，男孩13、14歲-18
      、20歲)
      特點(diǎn)：是兒童到成人的“過(guò)渡時(shí)期”
      ，近年有提前趨勢(shì)。顯著特點(diǎn)是生殖系統(tǒng)發(fā)育日趨成熟
      ，此期女孩行經(jīng)
      、男孩溢精，體格生長(zhǎng)出現(xiàn)第二次高峰
      ，體重
      、身高增長(zhǎng)幅度加大。生理變化大
      ，社會(huì)接觸多
      ，易引起心理、行為
      、精神方面的不穩(wěn)定
      。易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺腫
      、心理失調(diào)或心理行為疾病等
      。
      保健要點(diǎn)：預(yù)防各種常見(jiàn)病，保證營(yíng)養(yǎng)
      ，加強(qiáng)體格鍛煉
      ，保證充足的睡眠及休息，每年進(jìn)行健康保健
      。注意親子關(guān)系及青少年情緒
      、行為變化，預(yù)防濫用毒品
      、酗酒
      、吸煙等不良行為及各種心理衛(wèi)生疾病的發(fā)生
      。
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
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