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    活血化瘀的中藥材,吃什么可以活血化瘀_
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-26 04:27:16
        
    

        
    
           
    一
    、什么中藥材活血化瘀
    第一：當(dāng)歸
    中醫(yī)方面認(rèn)為當(dāng)歸性溫
    ，服用之后具有很好的活血以及補(bǔ)血的作用
    ，另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當(dāng)歸也能夠很好的緩解
    。除此之外
    ，當(dāng)歸還具有降低血脂以及血壓的作用
      ，能夠有效的擴(kuò)張周血管的大小
    ，增加冠脈中的血流量
    ，對(duì)于一些心律失常的情況有著很好的療效。
    第二：益母草
    益母草性寒味苦
    ，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用
    ，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果
    ，服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小
    ，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌
    ，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用
    。
    第三：赤芍
    赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用
    ，另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)
    。如果出現(xiàn)了中毒
      、驚厥、疼痛等情況
      ，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康
      ，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬(wàn)不能夠超量服用
      。
    第四：丹皮
    丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用
      ，進(jìn)入身體之后能夠很好的降低毛細(xì)血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積
      ，具有很好的抗炎作用
      。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效
      ，另外抗菌
      、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯(cuò)的
      。
    第五：丹參
    丹參也具有很好高的養(yǎng)血
      、活血、化瘀的功效
      ，能夠很好的調(diào)整心率情況
      ，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng)
      ，對(duì)于身體非常的有好處
    。
    二、中醫(yī)活血化瘀的方法推薦
    ①血淤體質(zhì)是怎么形成的呢?有什么危害呢
    答：形成原因是因先天稟賦不足
    ，或后天損傷
    ，憂郁氣滯，久病入絡(luò)而致
    。它多與氣郁
    、痰濕體質(zhì)夾雜。這類人易患高血壓
    、中風(fēng)
    、冠心病、痛風(fēng)
    、糖尿病
    、消瘦、痤瘡、腫瘤
    、抑郁癥
    、偏頭痛、黃褐斑
    、月經(jīng)不調(diào)等病
    。
    ②血淤體質(zhì)在飲食上如何調(diào)養(yǎng)呢
    答：血淤體質(zhì)的人適宜食用具有活血化淤、行氣解郁的食物
    。主食
    ，可選用玉米、粳米
    、小麥
    、糯米、小米
    、黑豆
      、黃豆。果品類
      ，可選用山楂
      、橙子、柚子
      、桃子
      、李子、金橘
      、芒果
      、木瓜。蔬菜類：韭菜
      、洋蔥
      、大蒜、桂皮
      、生姜(以上適合冬季食用)
      、生藕、黑木耳
      、海帶
      、紫菜、油菜
      、白蘿卜
      、胡蘿卜、竹筍
    、紫皮茄子
    、菇類、魔芋等。肉食
    ，應(yīng)少食
    ，特別要少吃肥豬肉。如吃
    ，可選海參
    、海蜇等
    。也可食用紅糖
    、醋、玫瑰花
    、桃仁
    、紅花、益母草
    、綠茶
    、糯米甜酒、紅葡萄酒(酒類量要少)等等
    。
    不適宜食用肥甘厚味
    、寒涼冰凍、過(guò)辣
    、過(guò)于刺激性的食物和飲料
    、咖啡、濃茶
    。凡具有澀血作用的食物也應(yīng)忌食
    ，如烏梅、苦瓜
    、柿子
    、李子、石榴
    、花生米等
    。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食
    ，如蛋黃
      、蝦子、豬頭肉
    、奶酪等
    。酒可少量常飲，醋可多吃
    ，山藥粥
    、花生粥亦頗相宜。
    三、活血化瘀的食譜都有哪些
    一
    、茄子雞片湯
    原料：雞胸肉200克
    ，長(zhǎng)茄子2根
    調(diào)味料：紅辣椒油，鹽
    ，白糖
    ，料酒，醬油
    ，水淀粉
    做法：
    1
    、茄子去蒂，洗凈后切成薄片
    ，鍋放油
    ，等油溫?zé)岷蠓徘炎诱ㄒ恍瑩瞥鰝溆?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，雞胸肉洗凈
    ，切條備用;
    2、紅辣椒油
    、料酒
    、醬油、白糖
    、水倒入鍋里
    ，開(kāi)火煮沸，放入雞胸肉
    ，等雞胸肉煮到九成熟時(shí)
    ，倒入茄子煮熟，加鹽調(diào)味即可
    。
    功效：茄子有抗衰老的功能
    ，而且對(duì)癌癥也有很好的食療作用，可活血化瘀
    、消腫止痛
    、寬腸，能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力
    。
    提示：太老的茄子不能吃
    ，孕婦、目疾患者
    、皮膚病患者
    、虛寒腹瀉患者也不宜食用。
    二
    、海鮮疙瘩湯
    原料：雞蛋皮絲食療
    ，蟹肉棒
    、蝦仁各50克
    調(diào)味料：香油，胡椒粉
    ，鹽
    ，蔥末，面粉
    做法：
    1
    、蟹肉棒剝?nèi)ネ馄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，切小段，蝦仁洗凈切兩段
    ，面粉加適量水
    ，調(diào)成疙瘩狀;
    2、清水倒入鍋中
    ，煮沸
    ，倒入面疙瘩
    ，加胡椒粉
    、鹽，煮2分鐘;
    3
    、倒入蟹肉棒
    、蝦仁、蛋皮絲
    ，煮熟后淋上香油即可
    。
    功效：中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹有養(yǎng)筋活血
    、通經(jīng)絡(luò)的作用
    ，對(duì)于淤血、損傷有一定的食療效果
    ，蟹肉含有10余種游離氨基酸
    ，能增強(qiáng)抗癌藥物的藥效。
    三
    、奶香玉米土豆湯
    原料：芹菜食療
    ，番茄1個(gè)，土豆1個(gè)
    ，雞蛋2個(gè)
    ，玉米罐頭或者玉米渣適量
    調(diào)味料：雞粉，鹽
    ，白糖
    ，水淀粉，鮮奶1袋
    做法：
    1
    、番茄洗凈切塊
    ，雞蛋打入碗里
    ，芹菜切成末，土豆去皮
    ，切小丁
    ，放入清水里浸泡10分鐘;
    2、鍋加水
    ，倒入雞粉
    ，煮沸至雞粉溶解，放入土豆
    ，再次煮沸后倒入鮮奶
    、玉米、番茄
    ，水淀粉沿著鍋邊淋入并攪動(dòng)
    ，將湯汁煮到粘稠;
    3、倒入蛋液
    ，放鹽
    、白糖調(diào)味，煮熟后撒上芹菜末即可
    。
    功效：土豆熱能低
    、蛋白高，而且含有多種維生素和微量元素
    ，中醫(yī)認(rèn)為
    ，土豆性平味甘，具有消腫止痛
      、消炎活血的功效
      。
    四、活血化瘀按摩這三個(gè)特效穴位
    有人覺(jué)得說(shuō)話舌根發(fā)硬
      ，睡眠不好
      ，心胸憋悶;有人會(huì)突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘胸部疼痛
    。這些人一般多面色紫暗
    ，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑
    、瘀點(diǎn)
    ，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，以上有關(guān)癥狀大都可歸結(jié)為一種叫“血瘀”的致病因素
    。“氣為血帥”
    ，氣行則血行
    ，氣滯則血滯
    ，氣滯是形成血瘀的一個(gè)重要原因。氣虛鼓動(dòng)無(wú)力
    ，血的運(yùn)行可因之瘀滯
    ，或氣虛導(dǎo)致血虛，血虛則脈道艱澀
    ，也可使血行不暢而導(dǎo)致血瘀
    。瘀血癥狀是身體發(fā)出的“求救信號(hào)”，如及時(shí)防治
    ，會(huì)很快改善
    。發(fā)現(xiàn)自身有以上癥狀時(shí)，要注意活血化瘀
    、疏通經(jīng)絡(luò)
    。此時(shí)可采用三個(gè)特效穴位，即內(nèi)關(guān)
    、神門(mén)
    、天泉。
    1
      、神門(mén)穴
    手腕內(nèi)側(cè)
      ，小指邊的腕橫紋上
      。神門(mén)穴專治心病
      ，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí)
      ，趕緊按摩按摩神門(mén)穴
      ，可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補(bǔ)益心經(jīng)元?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，濡養(yǎng)心臟
      。心安萬(wàn)事安，心臟的元?dú)獬渥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，各種心系統(tǒng)的疾病及由此導(dǎo)致的精神方面疾病都會(huì)得到改善
      。按揉雙側(cè)神門(mén)穴，每次3分鐘
      ，每天3次
      。
    2、內(nèi)關(guān)穴
    手掌朝上
      ，在腕橫紋上兩寸
      。內(nèi)關(guān)可寧心安神、寬胸理氣
      、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血
      、疏通經(jīng)脈
      ，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)可使瘀阻的血管疏通
      。按揉時(shí)用拇指指腹
      ，兩側(cè)都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺(jué)才行
      。每次按要一按一放
    ，按下去持續(xù)半分鐘，然后松開(kāi)
    ，再重復(fù)
    。每次最少3分鐘，每天不拘次數(shù)
    。
    3
    、天泉穴
    腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶
    、氣短
    、胸痛。心跳加快
    ，或悶
    ，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續(xù)按壓
    ，連續(xù)按2～3分鐘
    ，對(duì)心跳過(guò)速、胸口疼痛
    、心悸不安效果非常好
    。
    

          
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    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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