【小寒·保暖】
1月6日將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“小寒”
天文教育專家
“寒”即寒冷的意思，表明已經(jīng)進(jìn)入一年中的寒冷季節(jié)
在小寒時(shí)節(jié)
專家說(shuō)
腳離心臟最遠(yuǎn)
人背為督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行之處
小寒
小寒是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)，它與大寒
小寒三候：一候雁北鄉(xiāng) 小寒和大寒是一年中最冷的時(shí)節(jié) 飲食 養(yǎng)生 1．適當(dāng)吃點(diǎn)“苦”： 小寒節(jié)氣到了 2．飲食多樣化： 小寒時(shí)節(jié)天氣漸寒 3．多吃溫補(bǔ)食物： 寒冷的冬季，正是吃羊肉 起居 養(yǎng)生 1．保暖是第一要?jiǎng)?wù)： 小寒是一年中最冷的節(jié)氣之一 2．帽子不可或缺： 在應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒的時(shí)候，人們首先想到的是添加衣物 其實(shí)人的頭部和整個(gè)身體的熱平衡有著密切的關(guān)系。俗話說(shuō)：“冬天戴棉帽 運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)生 1．冬練三九： 小寒正是數(shù)九寒冬之際 2．生命在于運(yùn)動(dòng)： 善于 養(yǎng)生 的人 情志 養(yǎng)生 1．節(jié)欲守神： 首先要節(jié)制貪欲，人的需求涉及精神和物質(zhì)兩方面 2．愉悅調(diào)神： 數(shù)九寒天之時(shí) 3．節(jié)喜制怒： 中醫(yī)認(rèn)為，喜為心志 疾病預(yù)防 1．呼吸系統(tǒng)疾病： 小寒節(jié)氣前后預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病 2．凍傷： 人的皮膚對(duì)冷和熱具有一定的承受范圍，當(dāng)“冷”超過(guò)皮膚能承受的范圍時(shí) 建議人們外出時(shí)務(wù)必做好防寒保暖工作，尤其是手、腳、耳朵等易凍傷部位。 兒童皮膚嬌嫩 雞湯 本文地址:http://m.mcys1996.com/jieqiys/195303.html.
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小寒吃什么食療好？
小寒節(jié)氣在三九時(shí)節(jié)
糯米飯
廣東人在小寒這天要吃糯米飯
糯米飯各地的做法也不一樣
1
2、臘腸
3
4
5、適量大米洗凈與浸泡的糯米混和在一起
6
菜飯
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百草枯<div id=)
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