雨水節(jié)氣養(yǎng)脾健脾很重要

在春季，肝旺而脾弱

，脾弱又使得脾胃的運(yùn)輸、消化功能受影響，如精神抑郁，腹脹腹痛等。由此，春季的養(yǎng)脾健脾很重要。

雨水之前的天氣相對比較寒冷。雨水后

，我們可以明顯地感到春天的腳步越來越清楚，芬芳的花香，沁人的氣息激勵(lì)著身心。雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一，這種變化無常的天氣，很容易引起人的情緒波動(dòng)，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進(jìn)行春捂之外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒的穩(wěn)定對身心健康有著重要的作用?div id="4qifd00" class="flower right">