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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 節(jié)氣養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    氣虛體質(zhì)養(yǎng)生一定要注意季節(jié)的變化
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 04:44:05
        
    

        
    
           
    氣虛體質(zhì)養(yǎng)生最怕季節(jié)轉(zhuǎn)換，最怕氣溫驟升驟降
    ，最怕環(huán)境的變化。所以說嚴(yán)寒酷暑
    ，翻風(fēng)落雨
    ，首當(dāng)其沖病倒的往往是氣虛體質(zhì)的人。還有節(jié)氣的變化
    ，比如大寒和冬至
    ，應(yīng)該是氣虛和陽虛的人比較難過的時(shí)候。夏至
    、大暑
    、三伏天的時(shí)候也是氣虛的人比較難過的時(shí)候。最苦夏
    ，無病三分虛的時(shí)候
    。所以就要注意預(yù)防：衣服的增減
    、空氣的流通、保暖
    、避暑等等
    。氣虛的人確實(shí)要特別地注意。
    夏季是暑氣當(dāng)令
    ，暑必挾濕
    。脾胃在五臟中，一怕肝臟欺負(fù)它
    ，二怕濕邪欺負(fù)它
    。所以整個(gè)夏天會(huì)感覺消化不太好，不想吃東西
    ，脾胃虛
      。有時(shí)還會(huì)吃臟一點(diǎn)，涼一點(diǎn)
    ，這樣一路走下來
    ，脾胃很辛苦了，到了秋天它終于能喘口氣了
    ，這時(shí)候要讓它好好休息
    ，先吃一些清淡的東西，喝一些粥
    ，讓脾胃好好地休息一段時(shí)間
    。
    音樂。不同體質(zhì)的人對(duì)音樂的選擇也是不同的
    。氣虛體質(zhì)的人可以經(jīng)常聽一些興奮的
    、振奮性的音樂。而濕熱體質(zhì)的
    、陰虛內(nèi)熱的人可以聽一些小夜曲啊
    、搖籃曲之類的音樂，人就會(huì)感覺很舒服
    ，不那么燥
    。這就叫音樂養(yǎng)生。
    氣虛體質(zhì)養(yǎng)生方法一定要隨著季節(jié)的變化有所變化
    ，只有正確的了解了氣虛體質(zhì)養(yǎng)生方法
    ，并且把握了季節(jié)對(duì)養(yǎng)生的具體影響之后，才能夠?qū)崿F(xiàn)健康養(yǎng)生
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jieqiys/208700.html.
    
          
    
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         ？原來這些生活細(xì)節(jié)都很傷肝" rel="prev">
                                            這樣洗澡也能傷肝
    

  
    
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    立夏養(yǎng)生
    
                        
    立夏養(yǎng)生【飲食篇】中醫(yī)認(rèn)為“立夏”后陽氣上升，天氣逐漸升溫
      ，如果此時(shí)人們還多吃些油膩
      ，或是易上火的食物，就會(huì)造成身體內(nèi)
      、外皆熱
      ，而出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍
      、便秘等病癥
      。因此，飲食注意調(diào)養(yǎng)脾胃
      ，以清淡
      、低脂、易消化
      、富含纖維素為主
      ，少吃冷飲多
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-05-10
                    
    
                
    
                
                立夏養(yǎng)生
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    處暑后面是什么節(jié)氣
    
                        
    大家應(yīng)該都聽說過我國的二十四節(jié)氣吧，可能還會(huì)因?yàn)檠谉岬臍鉁厝チ私庖幌孪奶斓哪切┕?jié)氣
      ，比如說處暑
      ，那處暑后面是什么節(jié)氣，大家知道嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    霜降一過百草枯
    ，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽
    ！
    
                        
    霜降一過百草枯，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽
    ！今日霜降
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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