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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 節(jié)氣養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      血瘀體質(zhì)驚蟄節(jié)氣吃什么
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 08:26:09
        
      

        
      
           
      血瘀體質(zhì)驚蟄飲食小貼士：
      適宜：塌菜、酒釀
      、木耳
      、菠菜
        、春筍
      、各種菌類
      、韭菜
      。
      順勢而為是大智慧
      ，肝入春則生機(jī)勃勃
      ，借此機(jī)會幫助肝的氣機(jī)順暢
      ，多食疏肝理氣，調(diào)氣補(bǔ)血的食物，會比其他時候都有效果
      。油菜苔
      、塌菜、酒釀
      、芝麻
      、豆腐、山藥
      、木耳
      、菠菜、扁豆
      、南瓜
      、春筍、韭菜
      、姜
      、各種菌類等。紅棗
      、桂圓
      、糯米、甘溫益氣補(bǔ)血
      ，常吃可改善氣色
      。
      少吃：辣椒煎炸，煙酒過量
      ，各種酸甜生化飲料
      、生冷。
      忌吃：黃花菜
      、大蒜
      、醬菜、雞蛋
      、小蒜
      、兔肉。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jieqiys/209523.html.
      
          
      
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      立夏養(yǎng)生
      
                        
      立夏養(yǎng)生【飲食篇】中醫(yī)認(rèn)為“立夏”后陽氣上升，天氣逐漸升溫
      ，如果此時人們還多吃些油膩
      ，或是易上火的食物，就會造成身體內(nèi)
      、外皆熱
      ，而出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍
      、便秘等病癥
      。因此，飲食注意調(diào)養(yǎng)脾胃
      ，以清淡
      、低脂、易消化
      、富含纖維素為主
      ，少吃冷飲多
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-05-10
                    
      
                
      
                
                立夏養(yǎng)生
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      處暑后面是什么節(jié)氣
      
                        
      大家應(yīng)該都聽說過我國的二十四節(jié)氣吧，可能還會因?yàn)檠谉岬臍鉁厝チ私庖幌孪奶斓哪切┕?jié)氣
      ，比如說處暑，那處暑后面是什么節(jié)氣
      ，大家知道嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      霜降一過百草枯
      ，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽
      ！
      
                        
      霜降一過百草枯，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽
      ！今日霜降
      ，是秋天的最后節(jié)氣，它的出現(xiàn)意味著大家馬上就進(jìn)入冬天了
      。民間有諺語“霜降一過百草枯”
      ，一過霜降天氣更涼、更燥了
                
                  ，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽.png" alt="霜降一過百草枯
        ，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立夏的風(fēng)俗有哪些
      
                        
      立夏的風(fēng)俗有哪些立夏是二十四節(jié)氣之一
        ，也是我國漢族傳統(tǒng)節(jié)日
        ，稱為立夏日。傳統(tǒng)節(jié)日都是有習(xí)俗的
      ，那么立夏的風(fēng)俗有哪些呢
      ？接下來就為大家詳細(xì)介紹。立夏的風(fēng)俗有哪些1.立夏粥根據(jù)當(dāng)?shù)厥妨嫌涊d
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小暑是入伏第一天么
      
                        
      小暑是夏天重要的節(jié)氣之一
      ，到了小暑節(jié)氣之后，溫度也會開始變得炎熱起來
      ，那么小暑是入伏第一天么
      ？接下來一起來看看吧。小暑是入伏第一天么小暑不是入伏第一天
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      霜降吃什么傳統(tǒng)食物
      
                        
      霜降吃什么傳統(tǒng)食物霜降
      ，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右
      ，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷
      、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣
      ，也意味著冬天即將開始
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小寒吃什么傳統(tǒng)食物
      
                        
      小寒吃什么傳統(tǒng)食物小寒節(jié)氣將至，俗話說小寒大寒
        ，冷成冰團(tuán)
        。小寒正值三九天，小寒養(yǎng)生飲食應(yīng)多吃些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體食物
        ，以防寒氣侵襲
        。那么小寒吃什么呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      大雪時節(jié)要懂得藏
      
                        
      大雪時節(jié)要懂得藏“大雪”節(jié)氣，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）
        。太陽黃經(jīng)達(dá)255度時
        ，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪
        ，顧名思義
        ，雪量大。古人云：“大者
        ，盛也
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則
      
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則切不可急躁或大怒：睡眠要充足
        ，不可在過于困乏時才睡
        ，應(yīng)當(dāng)在微感乏累之時便開始入睡。不可露宿
        ，室溫要適宜