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    寒露吃什么
    
        
    
            佚名
            2023-05-09 20:28:44
        
    

        
    
           
    寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣
    ，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣
    ，表示季秋時(shí)節(jié)的正式開始
    ，關(guān)于寒露吃什么你知道多少呢
    ？下面就為大家介紹。
    寒露吃什么
    1.藕
    “荷蓮一身是寶
    ，秋藕最補(bǔ)人”，寒露后空氣干燥
    ，人容易煩躁不安
    。這時(shí)要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥
    。蓮藕富含鐵
    、鈣等微量元素
    ，植物蛋白質(zhì)
    、維生素以及淀粉，有明顯的開胃清熱
    、潤燥止渴、清心安神
    ，益血益氣的功效
    ，也可增強(qiáng)人體免疫力
    。
    2.桂花糕
    寒露節(jié)氣后
      ，天氣逐漸變涼，此時(shí)僅有桂花和菊花
      ，菊花被釀成菊花酒
      ，桂花就被制作成桂花糕
      ，做成點(diǎn)心，供人食用。
    3.山楂
    俗語說“寒露收山楂”
      ，所以寒露時(shí)節(jié)山楂成熟
      ，它是秋季水果中含鈣量最高的
      ，每一百克的果肉中含鈣量達(dá)到52毫克
      。因?yàn)閮和驮袐D對(duì)鈣的需求量大，所以這兩類人群在飯后不妨吃點(diǎn)水果來補(bǔ)鈣
      。
    4.螃蟹
    俗話說“秋風(fēng)響，蟹腳癢”
      ，寒露以來螃蟹的味道就要“正”了
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！熬旁聢F(tuán)臍
      ，十月尖”，寒露時(shí)節(jié)雌蟹卵滿
      、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)
      。
    5.蜜桃
    寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種
    ，成熟期在寒露前后
    ，故名“寒露蜜桃”
    。桃子味甘而性溫，過多食用容易上火
    ，嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡，尤其是平時(shí)內(nèi)熱偏盛
    、易生瘡癤的人更不宜多吃
    。大人最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)
    ，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)
    ，很容易造成過敏反應(yīng)
    。另外沒有完全成熟的桃子最好不要食用
    ，以免引起腹脹或腹瀉
    。
    6.芝麻
    寒露節(jié)氣時(shí)是當(dāng)年新芝麻上市的時(shí)候
    ，芝麻分為白芝麻和黑芝麻。食用以白芝麻為好
    ，藥用以黑芝麻為佳
    。
    民間有“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。寒露節(jié)氣時(shí)與芝麻有關(guān)的食物都成了搶手貨
    ，如芝麻酥
    、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等
    。
    經(jīng)過上文的介紹后
    ，相信大家對(duì)寒露吃什么已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家
      ，祝你生活愉快
      ，身體健康。
    

          
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