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    夏至是幾月幾日
    
        
    
            佚名
            2023-05-09 21:12:46
        
    

        
    
           
    夏至是幾月幾日
    相信大家對于二十四節(jié)氣里的節(jié)氣一定不陌生，因為夏至的到來意味著一年中我們將處于最為炎熱的時候
      ，同時也是白天最長的時候
    。下面我們就來看看夏至是幾月幾日
    。
    夏至是幾月幾日
    夏至是公歷每年6月22日前后
    ，從太陽到達黃經(jīng)90度時為夏至
    。
    夏至如何養(yǎng)生
    1.晚睡早起睡午覺
    夏至是一年中陽氣最旺的時節(jié)
    ，這天白晝最長
    、夜晚最短。夏至?xí)r宜晚睡早起
    ，以順應(yīng)自然界陰陽盛衰的變化
    ，中午宜睡午覺，以彌補夜晚睡眠的不足
    ，同時避免正午炎熱之勢
    ，亦可恢復(fù)疲勞之感。
    2.恰當(dāng)補水
    夏季氣候熾熱
    ，擠地鐵耗費更大
    ，要注意多喝水，不要等到口渴才喝水
    。不要怕費事不喝水
    。少喝冰水，過涼的飲料會刺激胃腸道
    ，影響消化液的分泌使食欲減退
    ，造成消化不良、厭食
    、腹部脹痛
    、腹瀉等胃腸道疾病，有一些溫?zé)岬乃炊饪省?/p>
    3.適當(dāng)多吃酸味和咸味食物
    夏至?xí)r節(jié)人體出汗較多
    ，相應(yīng)的鹽分損失也多
    ，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現(xiàn)失常
    。中醫(yī)認(rèn)為此時宜多食酸味以固表
    ，多食咸味以補心。
    4.忌冷水洗浴
    冷水洗浴是很多人最喜歡的消暑方式
    ，但是夏季天氣炎熱
    ，人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，寒氣極易侵入人體
    ，冷水澡極易導(dǎo)致陽氣暗損
    。時間久了會出現(xiàn)手足發(fā)冷、小腿轉(zhuǎn)筋
    、雙目視物不清等癥狀
    。
    5.心情調(diào)節(jié)
    《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“使志無怒
    ，使華英成秀
    ，使氣得泄
    ，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)
    ，養(yǎng)長之道也”
    。就是說
    ，夏季要神清氣和，快樂歡暢
    ，心胸寬闊
    ，精神飽滿。如萬物生長需要陽光那樣
    ，對外界事物要有濃厚的興趣
    ，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣機的通泄
    。
    6.運動要適量不宜太劇烈
    夏季多悶熱懶散
    ，提倡適量運動以振奮陽氣，提升精神
    。夏季運動最好選擇在清晨或是傍晚天氣較涼爽時進行
    ，場地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方
    ，不宜做過分劇烈的活動
      ，若運動過激，可導(dǎo)致大汗淋漓
      ，汗泄太多
      ，不但傷陰氣，也宜損陽氣
      。
    上面就是為大家介紹的夏至是幾月幾日相關(guān)知識
      ，此外還介紹了夏至如何養(yǎng)生，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家
      ，祝你生活愉快
      ，身體健康。
    夏至是幾月幾號?
    一年之中24個節(jié)氣
      ，（夏至）節(jié)氣白天最長夜晚最短
      。
    
夏至，又稱夏節(jié)
      、夏至節(jié)等
    ，是廿四節(jié)氣之第10個節(jié)氣。斗指午
    ；太陽黃經(jīng)90°；于公歷6月21-22日交節(jié)
    。夏至是太陽北行的極致
    ，這天太陽光直射北回歸線，此后太陽直射點南移
    。夏至這天北半球北回歸線以北各地的正午太陽高度最高
    ，白晝時間達到全年最長
    ，夜晚時間達到全年最短，夏至過后太陽高度逐日降低
    。但對于北半球北回歸線以南各地來說
    ，夏至過后，太陽光照仍在增強
    。
    
夏至既是二十四節(jié)氣之一
    ，也是古時民間“四時八節(jié)”中的一個節(jié)日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗
    。古代農(nóng)耕社會的人們在安居樂業(yè)之余擇日拜神祭祖便有了各種定期節(jié)日
    ，漸漸也形成一些約定俗成的慶祝方式，即所謂節(jié)慶民俗
    。天地者
    ，生之本也，先祖者
    ，類之本也
    ；祭祖是一種傳承孝道的習(xí)俗。此外
    ，民間還有夏至“消夏避伏”
    、“清補”等習(xí)俗。
    夏至每年都是6月21日嗎 夏至每年都是同一天嗎
      ？
    炎熱的夏天又兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的來到了，我們夏天的標(biāo)志也就是夏至
      ，夏至快到了證明我們的夏天也快來了
      。還記得以前我們在夏至的時候喜歡吃冰棒，炎熱的天氣坐在田野上享受著冰棒的幸福
      。那么下面我們來看看夏至每年都是6月21日嗎
      ，夏至每年都是同一天嗎？

    夏至每年都是6月21日嗎
    每年的夏至都是不固定的
      ，公歷的話其實相差不大
      ，都是在6月21日－6月22日之間徘徊。但是陽歷的話就不確定了
      ，陽歷是按照太陽運動來計算的
      。
    夏至每年都是同一天嗎
    2022年的夏至是6月21日。其實每一年的夏至都不是同一天的
      ，這個具體的時間是要看月相的周期變化去算計的
      。雖然每年的夏至不一樣不是同一天，但是也不會變化太大
      ，公歷在大多數(shù)情況下都是會在6月21和22日這兩天來定
      。公歷的時間是相差不大
      ，但是農(nóng)歷的話就不確定了，農(nóng)歷是按照科學(xué)的方法－太陽運動去計算的
      ，當(dāng)太陽的黃經(jīng)度達到90°的時候
      ，就是我們的夏至的時間，這一天太陽會直射在北回歸線上
      ，這一天的白天很長
      ，晚上很短，也就是我們常常說的晝長夜短
    。
    夏至既是二十四節(jié)氣之一
    ，也是以前古代所說的民間四時八節(jié)的一個節(jié)日，在夏至這一天會有拜神祭祖的習(xí)慣風(fēng)俗
    。在夏至這個節(jié)氣以后
    ，我們都會喝一些清補涼，湯水來降溫消暑
    。
    夏至應(yīng)該要注意的問題
    1
    、多喝清補涼來降溫體內(nèi)外的熱量
    2、出門要做好防曬防暑工作
    ，避免中暑
    3
    、在太陽底下不要做高強度的劇烈運動
    4、不要頻繁喝補血湯
    ，天氣熱體內(nèi)熱避免出現(xiàn)腦充血的情況
    以上所寫的關(guān)于夏至的內(nèi)容僅供大家參考哦
    ，我們記得在夏至出門的時候要做好降溫消暑的工作哦，保護好我們的皮膚和身體哈
    ！
    測一測你的2023兔年運勢和未來十年大運是好是壞
    ？不知道如何挑選一個好日子？TA是你這一生對的人嗎
    ？2023年你會發(fā)大財嗎
    ？全方位解讀你的事業(yè)天賦，扭轉(zhuǎn)困局
    ！/xz/
    

          
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    立夏的風(fēng)俗有哪些
    
                        
    立夏的風(fēng)俗有哪些立夏是二十四節(jié)氣之一
    ，也是我國漢族傳統(tǒng)節(jié)日，稱為立夏日
    。傳統(tǒng)節(jié)日都是有習(xí)俗的
    ，那么立夏的風(fēng)俗有哪些呢？接下來就為大家詳細介紹
    。立夏的風(fēng)俗有哪些1.立夏粥根據(jù)當(dāng)?shù)厥妨嫌涊d
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    小寒吃什么傳統(tǒng)食物
    
                        
    小寒吃什么傳統(tǒng)食物小寒節(jié)氣將至
    ，俗話說小寒大寒
    ，冷成冰團。小寒正值三九天
    ，小寒養(yǎng)生飲食應(yīng)多吃些溫?zé)崾澄镆匝a益身體食物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    大雪時節(jié)要懂得藏
    
                        
    大雪時節(jié)要懂得藏“大雪”節(jié)氣
    ，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）
    。太陽黃經(jīng)達255度時，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”
    。大雪，顧名思義
    ，雪量大
    。古人云：“大者，盛也
    ，至此而雪盛也”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則
    
                        
    大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則切不可急躁或大怒：睡眠要充足，不可在過于困乏時才睡
    ，應(yīng)當(dāng)在微感乏累之時便開始入睡
    。不可露宿，室溫要適宜
    ，不可過涼或過熱