雖然已入秋季，但天依舊很熱
，很多人喜歡整天吹空調(diào)，雖然這樣做是解了熱，但是這也給了空調(diào)的寒氣入侵的機(jī)會(huì)，寒氣停在體表引起傷寒、感冒或發(fā)燒等。但寒氣進(jìn)入臟腑經(jīng)絡(luò)會(huì)引起嚴(yán)重的健康問(wèn)題。寒氣入侵會(huì)有哪些癥狀？
1、胃寒
寒氣入侵胃部可引起胃寒
，導(dǎo)致消化性潰瘍、消化不良以及腸胃炎等。因此胃寒者不能喝冷飲，可適當(dāng)喝溫開水，也可以選擇溫補(bǔ)食物，如羊肉鴨肉，山藥板栗和雞肉。2、脾寒
長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或大量吃生冷寒涼食物等可引起脾寒
，寒濕困脾會(huì)損傷脾陽(yáng)，其主要癥狀是胃口差、腹脹腹痛、易疲勞、四肢酸痛和嘴巴中沒(méi)味3、宮寒
女性的子宮最怕冷
4、肺寒
外寒侵襲肺部會(huì)引起咳嗽和咳痰，天熱不能長(zhǎng)期待在空調(diào)房中
，每天至少有30分鐘的戶外活動(dòng)，能促進(jìn)肺中濁氣排出，加快全身氣血運(yùn)行。5、關(guān)節(jié)疼痛
關(guān)節(jié)易疼痛
，這主要和雨水增多、長(zhǎng)期待在潮濕環(huán)境中、吹空調(diào)或風(fēng)扇等有關(guān)。寒邪入侵會(huì)導(dǎo)致氣血阻滯不通，關(guān)節(jié)屈伸不利。此類人經(jīng)常用熱水泡泡腳，能活血化瘀和祛寒止痛。季如何去除體內(nèi)寒氣？1、避免受到冷風(fēng)直吹
不論用空調(diào)還是風(fēng)扇都不能長(zhǎng)時(shí)間直吹，即使在窗邊納涼也是如此
。晚上睡覺時(shí)不能貪圖涼快而把門窗全部打開，這樣邪風(fēng)會(huì)入侵體內(nèi)。吹空調(diào)時(shí)不能對(duì)著頸椎直吹，大汗淋漓時(shí)不能立馬進(jìn)入空調(diào)房中，不然會(huì)讓寒氣通過(guò)擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入體內(nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">2、保持適度運(yùn)動(dòng)
驕陽(yáng)似火
，很多人會(huì)長(zhǎng)期待在空調(diào)房中不愿出門，但若想祛除體內(nèi)濕氣和寒氣，就要提高陽(yáng)氣3、少吃寒涼食物
進(jìn)入三伏天后陽(yáng)氣浮在體表，但五臟六腑寒涼
，若吃太多涼食和冷飲等會(huì)使得寒氣滋生，加重體寒?div id="d48novz" class="flower left">溫馨提示
每天晚上睡覺前用38~40℃的溫水泡泡腳，能祛除體內(nèi)濕氣
，改善睡眠質(zhì)量。待在空調(diào)房時(shí)要做好身體保暖，避免受到冷風(fēng)直吹。此外要保護(hù)好咽喉和后背部，這是身體最薄弱的地方，易受到風(fēng)寒侵犯。本文地址:http://m.mcys1996.com/jijieys/192381.html.
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