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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      暑濕之氣會對身體產(chǎn)生哪些影響
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 10:45:05
        
      

        
      
           
      暑濕屬于傳統(tǒng)種中醫(yī)上的概念，是指在夏令季節(jié)，外部的環(huán)境比較潮濕，容易引起人身體的煩躁、發(fā)熱等一系列的癥狀
      ，嚴重時會引起身體組織器官的反應，需要引起高度的重視。因此針對暑濕之氣對身體的影響
      、祛除濕氣的方法及如何養(yǎng)扶正氣，我們特邀請廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師趙志祥為我們一一解讀
      。
      暑濕之氣會對身體產(chǎn)生哪些影響
      ？
      暑邪火熱，熱性強
      ，患者易上火
      ，可食用苦瓜等帶苦味的食材或者西瓜等清熱解毒的食物
      。火性消散
      ，易耗傷陰液
      ，可食用麥冬等養(yǎng)陰的食材或者用西洋參泡茶。暑多夾濕
      ，濕氣多生
      ，患者多乏力便溏，可服用淮山等健脾去濕食材
      。
      如何祛除體內(nèi)的濕氣
      ？
      濕氣是內(nèi)濕和外濕的總稱，脾胃受損
      ，水濕內(nèi)積則為內(nèi)濕
      ，內(nèi)濕郁久化熱而為濕熱。雨季多雨或久居濕地
      ，而為外濕
      。去濕可通過以下的綜合管理：1。飲食上不宜過食生冷
      ，應固護脾胃
      ；2。多食用健脾和辛溫扶正的食物
      ，如藿香等
      ；3。適當運動
      ，打開腠理以助排濕
      。
      芒種時節(jié)，暑濕易困脾
      ，如何調(diào)養(yǎng)扶正氣
      ？
      芒種雨季而多外濕，過食寒涼之物傷脾而有內(nèi)濕
      ，內(nèi)外濕交困影響患者身體健康
      。在濕氣重時，不可一味化濕
      、清熱
      ，而宜藿香等辛溫去濕之物，清除穢濁
      ，固護正氣。還可用扁豆等祛濕食材
      ，白扁豆和扁豆花均可化濕
      ，白扁豆更健脾
      ，扁豆花偏解表，建議兩者一同食用
      。
      暑濕之氣對身體最大的影響是引起身體虛火旺盛
      ，在日常的生活中可以通過飲食等多種方法來祛除暑濕，如果可以食用苦瓜等食物去火
      ，此外還需要加強身體的鍛煉
      ，提高身體的抵抗力，避免濕氣侵襲身體
      。在芒種雨季如果出現(xiàn)內(nèi)外濕的情況
      ，建議可以服用清熱解毒的藥物進行治療，如牛黃解毒丸等
      ，此外還可以服用豆類等進行輔助治療
      。
      

本文指導醫(yī)生：


      

        
      

      

      趙志祥副教授
副主任中醫(yī)師
      

      廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)務科
      

      擅長疾病：從事內(nèi)分泌臨床工作近20年
      ，擅長中西醫(yī)結(jié)...[詳細]
      

      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jijieys/192458.html.
      
          
      
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      。秋天的時候，環(huán)境很干燥
      ，紫外線很強
      ，經(jīng)常外出，又不注意防曬
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，也很容易出現(xiàn)上火的情況哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的
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      ，在秋季一定要注重保健，注重養(yǎng)生
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，痘痘長在臉上不僅會影響美觀
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        。下面的這些祛痘偏方你可以試試
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
      隨著時間的流逝
        ，現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
      
                        
      肝臟是我們身體中非常重要的一個器官了