<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    雨水脾胃養(yǎng)生
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 04:18:12
        
    

        
    
           
    雨水脾胃養(yǎng)生
    雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，一般在每年公歷的2月19日或20日
    ，此時太陽到達黃經(jīng)330度
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！岸分溉蔀橛晁?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，東鳳解凍
      ，冰雪皆散而為水
    ，化而為雨
    ，故名雨水”。雨水不僅表示降雨的開始
    ，也表明雨量開始增多
    。
    據(jù)《月令七十二候集解》載：“天一生水，春屬木
    ，木生于水
    ，故立春之后繼之雨水?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！边@時
    ，黃河流域一帶的降雪已不多見，雪開始變成雨水降落
    。雨水節(jié)氣
    ，江淮地區(qū)盛行的天氣過程也發(fā)生顯著的變化，冷空氣影響前后
      ，氣溫變化幅度加大
      ，冷暖氣團交匯時，會出現(xiàn)連陰雨雪天氣
      。但此時北方處于春旱季節(jié)
      ，“春雨貴如油”是其真實的寫照。
    根據(jù)雨水節(jié)氣對自然界的影響
      ，聯(lián)系到養(yǎng)生我們應(yīng)著重強調(diào)“調(diào)養(yǎng)脾胃”的重要性
      。
    中醫(yī)認為，脾胃為“后天之本”
      ，“氣血生化之源”
      ，脾胃的強弱決定著人之壽夭。
    明代醫(yī)家張景岳說過：“土氣為萬物之源
      ，胃氣為養(yǎng)生之主
      。胃強則強
      ，胃弱則弱，有胃則生
      ，無胃則死
      ，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！泵鞔t(yī)學(xué)家王文祿指出：“養(yǎng)脾者
    ，養(yǎng)氣也。養(yǎng)氣者
    ，養(yǎng)生之要也”?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，脾胃健旺是人健康長壽的基礎(chǔ)。
    按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與五行的關(guān)系
    ，春之于肝木
    ，怎么會與脾土有關(guān)系呢？
    五臟在生理上相互聯(lián)系
    ，在病理上也是相互影響的
    。脾（胃）屬土，有生化萬物的特性
    ，脾又有消化水谷
    ，運送精微，營養(yǎng)五臟
    、六腑
    、四肢百骸之功效，為氣血生化之源
    。在春季
    ，肝旺而脾弱，脾弱又會使脾胃的運轉(zhuǎn)
    、消化功能受影響
    ，這就勢必會引發(fā)精神抑郁、腹脹腹痛等
    。
    脾胃虛弱是滋生百病的主要原因
    。中醫(yī)學(xué)稱脾胃為“水谷之海”
      ，益氣化生營血是其基本功能
      。人體機能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，如營衛(wèi)（營養(yǎng)物質(zhì)）
      、氣血
      、津液
      、精髓等，又都化生于脾胃
      。脾胃健旺
      ，化源充足，臟腑功能才能強盛
      。脾胃是氣機上下調(diào)達的通路
      ，脾胃協(xié)調(diào)，可促進和調(diào)節(jié)機體新陳代謝
      ，保證生命活動的協(xié)調(diào)平衡
      。元氣是人身健康之本，脾胃貝
      ！J是元氣之本
      。元代著名醫(yī)學(xué)家李東垣說過：“脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼凇镀⑽刚摗分兄赋觯骸罢鏆庥置獨猓讼壬砩珰?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，非胃氣不能滋”
    、“內(nèi)傷脾胃，百病叢生”
    。
    可見
    ，脾胃是生命之本，健康之本
    。正因為此
    ，歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家都很重視脾胃的護養(yǎng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗證明
    ，調(diào)理脾胃能有效地提高機體免疫功能，防老抗衰
    。
    調(diào)養(yǎng)脾胃的具體方法可根據(jù)自身情況有選擇地進行
    。值得注意的是，養(yǎng)脾也要靜心
    。養(yǎng)生專家認為
    ，養(yǎng)脾應(yīng)以精神調(diào)攝為主。
    首先
    ，要保證心平氣和
    ，使肝氣不橫逆，使脾胃安寧
    ，讓脾胃的運化功能正常
    ，以達到健脾的目的
    。其次，靜心養(yǎng)氣
    ，既不會擾亂心血
    ，也不會損耗心氣，使心氣充和
    ，進而滋養(yǎng)脾臟
    ，養(yǎng)脾得以健胃。
    “凡憤怒
    、悲思
    、恐懼，皆傷元氣”
    ，春天的天氣多變
      ，一定要保持心境的平和。只有情志相適
    ，加上飲食或藥物的調(diào)養(yǎng)，再堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育運動
    ，從根本上提高身體的免疫力
    ，健脾的功效才會更明顯。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jijieys/194761.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季頭痛問題這些方法有效解決
    
                        
    春季頭痛問題這些方法有效解決現(xiàn)在我們已經(jīng)到達春季
    ，這時候正處于一個交替的時候了，在這時候說我們就非常容易出現(xiàn)一些身體的不適情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
    
                        
    秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)
    ，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的，重要是由于我們在秋季的時候身體免疫力比較差
    ，這時候大家身體素質(zhì)下降就很容易會產(chǎn)生患病的問題了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
    
                        
    秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的，而且再加上秋季的時候空氣也是比較干燥的
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
    
                        
    隨著時間的流逝
    ，現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季
    ，我們在夏季的時候天氣是非常炎熱的了，因此這時候就讓很多人都非常的煩惱了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
    
                            



  
    
    
    
        
    
            
    
                季節(jié)養(yǎng)生熱門文章
                100+
            
    
            
                更多