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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    公布天氣也會影響健康
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 02:15:00
        
    

        
    
           
    天氣除了會影響人們戶外活動的能力，還會對人的身體健康產(chǎn)生實際影響
    。美國《赫芬頓郵報》1月14日刊文總結(jié)了天氣對人的8種影響方式
    。
    冬季使人情緒低落
    。季節(jié)性情緒失調(diào)癥（SAD）讓許多患者在寒冷
      、陰暗的冬季感到很難熬，即使是正常人
      ，冬季也會經(jīng)歷情緒和身體健康水平的降低
      。不過，美國俄勒岡州立大學(xué)心理學(xué)家大衛(wèi)·科爾同時強(qiáng)調(diào)
      ，研究顯示
      ，人們所認(rèn)為的冬季抑郁并沒有想象的那樣嚴(yán)重。
    極端氣候影響心理健康
      。極端氣候（颶風(fēng)
      、龍卷風(fēng)、洪水
      、海嘯等）高發(fā)地的人們經(jīng)受了更大的生理及心理壓力
      ，他們不僅要面臨這些災(zāi)難事件，還要面臨漫長的災(zāi)后恢復(fù)
      。全球變暖也使人們更易焦慮
      ，甚至自殺。在災(zāi)難面前
      ，許多人可以攜手克服
      ，但還有很多人會罹患后遺癥。
    災(zāi)難會激發(fā)同情心
      。在艱難的環(huán)境下
      ，人們更易團(tuán)結(jié)起來，同時散發(fā)出更強(qiáng)烈的同情心
      。如在2008年的中國汶川地震中
      ，團(tuán)結(jié)精神和大愛善舉讓人震撼。即使災(zāi)難有時會激發(fā)人類的自私心和適者生存式的競爭
      ，但事實證明
    ，在危機(jī)面前，人們通常能無私合作
    。
    壞天氣會使壞心情更糟糕
    。心情好的人不會受到壞天氣太大影響，但心情差的人遇到寒冷陰郁的天氣，可能會變得更郁悶
    。2008年
    ，在一項關(guān)于1200人的情緒實驗中，研究者發(fā)現(xiàn)
    ，氣溫
    、光照、風(fēng)力
    、冰雪等天氣因素不會對積極情緒造成影響
    ，但確實會使得消極情緒更糟糕。氣溫上升能改善消極情緒
    ，而風(fēng)力增大
    、光照減少則會最大程度導(dǎo)致情緒更糟。
    暴力犯罪率隨氣溫升高
    。加州大學(xué)伯克利分校的研究者分析了60個關(guān)于暴力犯罪的研究后發(fā)現(xiàn)
    ，暴力與溫度之間存在關(guān)聯(lián)。氣溫升高
    ，群體沖突和個人暴力（強(qiáng)奸
    、家暴等）都會上升。在芝加哥
    ，暴力犯罪隨春末氣溫上升而暴增
    。到冬季，槍擊事件會比夏季減少50%以上
    。
    自殺率與季節(jié)因素有關(guān)
    。在19世紀(jì)初，人們就發(fā)現(xiàn)自殺事件高發(fā)期在春末和夏初
      。不少研究都支持季節(jié)性自殺高峰期的存在
      ，并指出陽光和高溫可能與自殺心理和高自殺率相關(guān)
      。
    溫暖氣候下死亡率較低
      。斯坦福大學(xué)研究者收集了89個國家的死亡率數(shù)據(jù)顯示，溫暖的天氣環(huán)境下
      ，死亡率更低
      。德國的一項研究也發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷的時候死亡率變高
      。但同時有研究表明
      ，全球變暖導(dǎo)致了更高的疾病和死亡率。
    溫和的天氣使人更快樂
      。在氣溫超過平均值的暖冬和低于平均值的涼爽夏天
      ，人們的幸福感更高。這些好天氣
      ，讓人們更樂意進(jìn)行戶外活動
      ，舒緩壓力
      ，使人更健康。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jijieys/196625.html.
    
          
    
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