5種泡腳方式祛病延年

。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

4、姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

姜汁泡腳

，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。

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、鹽水泡腳：殺菌治腳氣

鹽水泡腳方法很簡(jiǎn)單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了

。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

泡腳的好處有很多

，不同的泡腳方式會(huì)有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量；艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況，在水中加點(diǎn)料，就能達(dá)到最佳的保健功效。

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