泡腳最佳時(shí)長(zhǎng):泡腳時(shí)間以30~45分鐘為宜,每天或隔天泡1次即可
。泡腳最佳水溫:泡腳的水溫一般維持在38℃~43℃為宜
建議晚9點(diǎn)泡腳最能養(yǎng)腎:之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎
上班族早上泡腳精力充沛:早上洗腳方法很簡(jiǎn)單
推薦足浴養(yǎng)生方:
1、風(fēng)寒感冒足浴方
材料:荊芥10克
用法:大火煮開后,小火煮5分鐘
2、高血壓足浴方
材料:冬桑葉50克
用法:大火煮開后
3 材料:吳茱萸40克 用法:大火煮開后 4 材料:五加皮30克 用法:大火煮開后,小火煮15分鐘 另外重點(diǎn)推薦食醋泡腳 日常生活經(jīng)常喝醋,可起到軟化血管、消除疲勞之作用 1、強(qiáng)身健體 中醫(yī)認(rèn)為 2、促進(jìn)血液循環(huán) 冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán) 3、改善腳氣 很多人有腳氣病,也就是“香港腳”的朋友會(huì)很煩惱 4 很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況 5 經(jīng)常用醋泡腳 本文地址:http://m.mcys1996.com/jijieys/196833.html.
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