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    喝茶講究最佳時(shí)間
    
        
    
            品茶
            2023-05-16 12:18:19
        
    

        
    
           
    喝茶講究時(shí)間
    ，一天之中早上
    、中午
    、下午
    、晚上均為飲茶的最佳時(shí)間，早晨宜飲用紅茶
    ，但不能空腹，需吃過(guò)早餐再少量飲茶
    ；中午可飲用綠茶、黃茶
    、白茶等
    ；下午可飲用烏龍茶、綠茶
    ；晚上可適度飲用黑茶
    、普洱熟茶、紅茶等
    ，但需要注意空腹不宜飲茶
    ，睡前不宜大量飲茶。
    早晨
    經(jīng)過(guò)一晝夜的新陳代謝
    ，人體消耗大量的水分，血液的濃度大
    。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分，對(duì)健康有利
    ，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜
    。
    喝紅茶則可促進(jìn)循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣
    。
    每天早上起床后沖泡一杯
    ，在吃過(guò)早餐后飲用
    ，也可加入適量牛奶一起飲。
    中午
    中午為一天的中間階段
    ，即經(jīng)過(guò)了上午的辛苦勞作
    ，又要為下午的工作做好鋪墊
    。
    這個(gè)時(shí)候會(huì)進(jìn)食，會(huì)午休
    。
    不免口腔異味
    ，或者困乏一些
    ，此時(shí)喝一些茶
    ，不僅可以緩解口腔異味
    ，令身心舒爽
    ，也能是身體的能量慢慢的，立馬回到狀態(tài)之中
      。
    下午
    下午3:00左右喝茶
      ，在這個(gè)時(shí)間喝茶
    ，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力
    、補(bǔ)養(yǎng)。
    通常情況下
    ，人體在中午時(shí)分會(huì)旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解
    。
    青茶平和
    ，能補(bǔ)充身體所需的物質(zhì)
    ，另外，綠茶中茶多酚含量極高
    ，抗氧化
    、消炎效果好。
    晚上
    晚上8:30左右喝茶
    。
    有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺(jué)
    ，其實(shí)不然
    ，在這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間。
    如果能喝上一泡茶
    ，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)
    。
    晚上可以喝一些老白茶、黑茶
      、普洱熟茶等。
    

          
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