，放在鍋中煮爛，加食用鹽調(diào)勻，然后取出蘿卜汁，直接沖泡茶葉即可。

2

、秋天養(yǎng)生桂花茶

桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養(yǎng)生茶品

，它能清熱去火，對牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發(fā)的疾病都有不錯的預(yù)防和緩解功效，桂花茶泡制時需要準(zhǔn)備三克桂花和三克綠茶，然后放在茶杯中一起用沸水沖泡，五分鐘以后取出飲用就可以。

3

、秋天養(yǎng)生喝玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花

、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡制的一種茶品，也特別適合在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調(diào)理氣血，也能降火氣更加能快人體的血液循環(huán)，經(jīng)常喝還能滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內(nèi)部多余脂肪的分解和代謝，對減肥瘦身也有一定的功效。

秋季適合喝什么茶？

1

、烏龍茶

秋天喝烏龍茶能生津潤喉

，清除體內(nèi)積熱，可選擇的品種有鐵觀音、鳳凰單樅、水仙茶、大紅袍等等。烏龍茶的滋味爽口回甘，茶性不寒不熱，具有十分豐富的香氣物質(zhì)