• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 茶常識 >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      女人喝茶的好處一天喝幾杯(女人長期喝茶有什么好處)
      
        
      
            品茶
            2023-05-17 08:00:57
        
      

        
      
           
      女人喝茶的好處一天喝幾杯
      女人喝茶有補充身體水分，滋潤腸胃的好處，可促進身體新陳代謝
        ，而一個正常的成年女性，每天大抵飲用中等濃度的茶（每杯茶葉的用茶量3~5克）3~5杯為佳
      ，每天用茶量為6~15克
        ，每杯茶的用水量則為200ml左右
      ，具體也可根據(jù)自身情況調整
      。
      喝茶多少為好還與年齡（老年人應比少年多喝茶）、飲茶習慣（嗜茶者可比少飲茶的人多喝茶）
      、每個人所處的生活環(huán)境和本人的健康狀況有關
      。如運動量大、消耗多
      、進食量大的人
      ，每天飲茶15-20克比較適宜。以食牛羊肉為主食
      ，或食肉量較大
      ，每天飲茶可達30克左右。
      對長期缺少蔬菜
        、瓜果的海上
        、高山
        、邊防等地工作的人
        ，可以多飲些茶，以彌補維生素的不足
        。身體虛弱
        、缺鐵性貧血、心動過速的人
        ，一般應少飲甚至不飲茶
        。
      女人長期喝茶有什么好處
      1、女性喝茶葉可以使精神興奮
        ，思維記憶力有所增強
        ，消除疲倦促進新陳代謝。茶葉中有抑制惡性腫瘤的作用
        ，有抑制腫瘤細胞的生長的作用
        ，而且茶葉可以抗衰老，有延年益壽的作用
        ，也可以補充維生素
        。
      2、防治血管內(nèi)膜的斑塊的形成
        ，防治動脈硬化
        ，高血壓和腦血栓，多喝茶葉能緩解血液的流通順暢
        ，也能刺激中樞神經(jīng)
        ，增強運動能力和欲望
        ，也具有美容減肥的功效，長時間飲茶也可以防治白內(nèi)障
        ，而且還能清目明目的功效
      。
      喝茶對女性到底有哪些好處
       　　 一、七類體質女性的養(yǎng)生茶 
      　　根據(jù)中醫(yī)來講
      ，女性身體屬陰性
      。所以導致了很多MM會出現(xiàn)手腳冰涼、感冒
      、咳嗽等癥狀
      ，那么遇到這樣的情況該怎么辦呢?下面我針對不同體質的女性，推薦七款各體質的養(yǎng)生茶
      ，喝茶養(yǎng)生除病有養(yǎng)顏!
      　　 1
      、手涼腳涼的冰美人—玫瑰茉莉蜂蜜紅茶 
      　　適合體質：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來
      ，多是因為陽虛
      ，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。
      　　材料：玫瑰花干5 朵
      ，茉莉花3g
      ，紅茶一包，蜂蜜適量
      。
      　　沖泡方法：首先將茉莉
      、紅茶、玫瑰三種茶葉很合一起加入沸水
      ，加上茶壺蓋燜上五分鐘左右
      。等茶涼有余熱的時候加入少許蜂蜜，即可飲用
      。
      　　養(yǎng)生秘籍： 玫瑰有活血調經(jīng)
      、強肝養(yǎng)胃、補氣血
      、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神
      、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便
        。紅茶可暖胃安神
        。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒
        ，讓你氣色紅潤
        ，還能讓大姨媽來得痛痛快快。
      　　 2
        、易感冒的敏姐姐—黃芪黨參茶 
      　　適合體質：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣
        ，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒
        。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候
        ，也易感冒
        。
      　　材料：黨參、黃芪各5g
      ，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草
      ，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效
      。
      　　沖泡方法：將準備好的黨參
      、黃芪放入沸水中沖泡，可以一天進行多次的重復利用
      ，同時最后剩余的茶渣還能食用
      ，對于感冒的人來說效果挺不錯的。
      　　養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表
      、斂汗固脫的功效
      ，是補氣首選的藥材。黨參性味甘
      、平
      ，具有補中益氣、生津養(yǎng)血
      、健脾鎮(zhèn)靜的功效
      ，適用于脾胃虛弱
      、氣血兩虧
      、體倦無力等癥。
      　　 3
      、胃寒體質的纖貴人—良姜大麥茶 
      　　適合體質：胃寒
      ，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規(guī)律
      ，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的
      。
      　　材料：良姜、大麥茶各10g
      。
      　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水
      ，蓋蓋子燜泡5 分鐘。
      　　養(yǎng)生秘籍：良姜性溫
      、味辛
      ，有散寒止痛、止嘔作用
      ，適用于冷痛
      、嘔吐等胃寒者
      。大麥可調理腸胃，幫助消化
      。這款茶可起到暖胃
      、養(yǎng)胃的功效。對于胃寒體質的女孩有很好的調和作用
      。早上喝一杯
      ，一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機
      ，千萬不要喝冷飲
      。
      　　 4、總咳嗽的林妹妹—麥冬百合甘草茶 
      　　適合體質：上呼吸道容易受到刺激
      ， 有咽炎
      、鼻炎、過敏等病史的人
      。
      　　材料：麥冬
      、百合、鮮橘皮各10g
      。
      　　沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡
      ，再放入橘皮。
      　　養(yǎng)生秘籍：麥冬能養(yǎng)陰駐顏
      、潤膚
      ，滋養(yǎng)肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效
      。百合有清肺養(yǎng)陰
      、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺
      、利咽
      、止咳的功效。特別適合干咳
      、口干舌燥
      、咽痛癥狀的人。
      　　 5
      、經(jīng)常痛經(jīng)的寒美眉—玫瑰當歸茶 
      　　適合體質：痛經(jīng)是因為不通則痛
      ，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮
      、活血化瘀
      。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好
      。
      　　材料：玫瑰
      、當歸各10g。
      　　沖泡方法：開水先泡當歸
      ，后放入玫瑰
      。
      　　養(yǎng)生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經(jīng)
      、緩和情緒
      ，還能補血疏解神經(jīng)痛。對于血液運行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用
      。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用
      ，緣于玫瑰偏涼。
      　　 6
      、食欲太好的胖貴妃—山楂荷葉茶 
      　　適合體質：胃口超好
      ，吃什么都香，尤其愛吃肉
      、甜品等食物的楊貴妃式美女
      。平時有便秘的苦惱。
      　　材料： 荷葉干品
      、山楂干品各15g
      ，決明子10g。
      　　沖泡方法：將上述材料一起放入杯中
      ，倒入沸水
      ，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。
      　　養(yǎng)生秘籍：這款茶具有一定的減肥功效
      。荷葉
      、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量
      ，決明子可以清熱
      、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪
      。
      　　 7、腰酸頸痛的壓力妹—杜仲柚子茶 
      　　適合體質：天氣寒冷如果保暖不夠
      ，經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀
      。
      　　材料： 杜仲5g、柚子茶一勺
      。
      　　沖泡方法：先用開水浸泡杜仲
      ，再放入柚子茶，攪勻即可
      。
      　　養(yǎng)生秘籍：杜仲能補益肝腎
      、強筋壯骨
      ，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝
      ，促進熱量消耗
      ，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用
      。柚子有健胃
      、潤肺、補血
      、清腸
      、利便、促進傷口愈合等功效
      。柚子還含有豐富的蛋白質
      、有機酸及鈣、磷
      、鎂等人體必需元素
      。
      　　 二、女性喝茶有什么好處 
      　　 1
      、去脂減肥 
      　　普洱茶與脂肪的代謝關系密切
      ，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶
      ，能對脂肪產(chǎn)生分解作用
      ，因而普洱茶有減肥的'效果。
      　　 2
      、消食健胃 
      　　《本草綱目拾遺》記載“普洱茶味苦性刻
      。解油膩牛羊毒——括腸通泄，有消食的功能
      。普洱茶味性溫和
      ，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用
        ，粘稠
        、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層
        ，對胃產(chǎn)生有益的保護層
        ，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用
        。
      　　 3
        、安神 
      　　一般的茶葉喝過后會影響睡眠，而“駿興行普洱茶飲用后不僅有助于入睡，而且能提高睡眠質量
        。
      　　 4
        、美容 
      　　普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)
        ，調節(jié)人體
        ，自然平衡體內(nèi)機能，因而有美容的效果
      ，在海外被稱為“美容茶
      。
      　　 5、抗衰老 
      　　經(jīng)研究證明
      ，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一
      。普洱茶中含有的維生素C、維生素E
      、茶多酚
      、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程
      ，因此普洱茶被稱為“益壽茶
      。
      　　 6、清除口腔異味 
      　　普洱茶中含有許多生理活性成分
      ，具有殺菌消毒的作用
      ，因此能去除口腔異味，保護牙齒
      。
      　　 7
      、降低血脂和膽固醇 
      　　中國昆明醫(yī)學院對云南普洱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗并與降脂效果較好的 物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明
      ，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似
      ，且長期飲用普洱茶無副作用。
      女人喝茶有什么好處嗎求大神幫助
      喝茶的好處是有很多好處的,只是一個量的問題. 喝茶的好處: 提神醒腦
      ，使人精神振奮
      ，增強記憶力?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?興奮中樞神經(jīng)
      ，增加運動能力?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?刺激胃液分泌
        ，幫助消化，增進食欲
        ，消除口臭。◆ 保養(yǎng)肌膚
        ，分解中性脂肪
        ，達到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶
        ，預防宿醉 ◆ 消除疲勞
        ，促進新陳代謝。 ◆ 保護視力
        ，維持視網(wǎng)膜正常
        ，預防老年性白內(nèi) ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度
        ，防止動脈硬化
        、高血壓、腦血栓等心血管疾病
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?減緩衰老，延年益壽
        。 ◆ 固齒強骨
        ，預防蛀牙 ◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用
        。 ◆ 治療放射性操作
        ，保護造血機能，提高白血球數(shù)量
        。 但是也要注意: 一
      、不要喝濃茶。濃茶
      ，不僅口味苦澀
      ，而且還會使血液稀釋，心跳加速
      。還是少放點茶葉為好 二
      、不要喝得太燙。太燙
      ，會破壞茶葉的維生素
      。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁
      。三
      、不要喝隔夜茶。隔夜茶
      ，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質
      ，喝了以后
      ，就會傷害身體。四
      、饑餓時不要喝茶
      。饑餓時喝茶，會使胃液分泌異常
      ，造成消化道粘膜收縮
      ，引起胃痛。五
      、睡前不要喝茶
      。茶葉中含有咖啡堿、茶堿等
      ，對中樞神經(jīng)有興奮作用
      ，睡前喝茶容易失眠。六
        、不要與藥物一起服用
        。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學作用
        ，使藥物難以溶解
        ，降低藥效。 茶雖然有很好的保健作用
      ，可不是每個時段都能喝
      ，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差
      ！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：1.月經(jīng)期間女性朋友在月經(jīng)期間
      ，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果
      ，像菠菜
      、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸
      ，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收
      ，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合
      ，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象
      。2.懷孕期間一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率
      ，會加重孕婦的心與腎的負荷量
      ，更可能會導致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙
      。3.哺乳期間因為這段期間要是喝下大量的茶
      ，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收
      ，影響乳腺的血液循環(huán)，進而抑制乳汁的分泌
      ，造成奶水分泌不足
      。另外
      ，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒
      ，對嬰兒身體的健康不利。4.更年期間除了頭暈和渾身乏力以外
      ，有時還會出現(xiàn)心跳加快
      、脾氣暴躁、睡眠品質差等現(xiàn)象
      ，若再喝太多茶更會加重這些癥狀
      ，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止
      ，免得把身體給搞壞
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/12852.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恩施玉露屬于什么茶
      
                        
      恩施玉露屬于什么茶恩施玉露屬于蒸青綠茶
      ，不發(fā)酵茶
      ，中國國家地理標志產(chǎn)品，其茶主產(chǎn)于湖北省恩施市
      ，具有典型的“茶綠
      、湯綠、葉底綠”的三綠特征
      ，其干茶緊細勻整
      ，緊圓光滑，色澤鮮綠
      ，勻齊挺直
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      碧螺春的茶葉特點
      
                        
      碧螺春屬于綠茶
      ，十大名茶之一
      ，主產(chǎn)于江蘇省蘇州市吳縣太湖的東洞庭山以及西洞庭山，所以又稱洞庭碧螺春
      ，其品質特點為形美
      ，色艷，香高
      ，味醇
      ，其干茶條索纖細，卷曲成螺
      ，滿身披毫
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你喝過紫色的茶嗎愛茶的人稱他為茶中紫霞仙子
      
                        
      紫色，一種神秘的色彩
      。許多紫色食品
      ，都有著對人體不一般的營養(yǎng)
      。我們對“紫色食品”有一個共識，指那些表皮或內(nèi)里為紫色或黑紫色的蔬菜
      、水果
      、薯類及豆類等食品，其中包括：紫皮葡萄
      、黑草莓
      、櫻桃、李子
      、黑胡椒粉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      黃花云尖名字的由來(黃花云尖功效與作用)
      
                        
      黃花云尖名字的由來黃花云尖名字的由來
      ，產(chǎn)自黃花山一帶，被稱為黃花云尖
      。黃花云尖是誕生于80年代的新創(chuàng)名茶
      ，屬綠茶類。其外形秀麗
      ，品質超群
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么普洱茶好(普洱茶哪個品牌的最好？)
      
                        
      什么普洱茶好普洱茶是中國十大名茶之一
      ，在云南普洱茶有幾個大產(chǎn)區(qū)出來的普洱茶都可以
      ，主要看喜歡什么樣的口感。每個產(chǎn)區(qū)的普洱茶都有好的壞的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      武夷巖茶肉桂巖巖有肉(武夷巖茶肉桂是什么茶)
      
                        
      武夷巖茶肉桂巖巖有肉“牛肉”——牛欄坑肉桂牛欄坑肉桂“牛欄坑”，以其獨一無二的山場
      、氣候
      ，成就其為“三坑兩澗”的核心產(chǎn)區(qū)之一。更以“肉桂”出名
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      找到屬于你的那些花茶
      
                        
      找到屬于你的那些花茶翻一本淡淡的詩集，品那一份閑情逸致
      ，那一份云淡風輕