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    四季分別喝什么茶口訣(春夏秋冬各喝什么茶好？)
    
        
    
            品茶
            2023-05-17 10:09:52
        
    

        
    
           
    四季分別喝什么茶口訣
    四季分別喝什么茶口訣：春飲花茶
    、夏飲綠茶、秋飲青茶
    、冬飲紅茶
    ，花茶的品種有茉莉花茶、菊花茶
    ；綠茶的品種有西湖龍井
    、黃山毛峰
      、竹葉青
      ；青茶的品種有鐵觀音
      、大紅袍
    、鳳凰單叢
    ，紅茶的品種有滇紅茶
    、川紅
    、祁門紅茶。
    四季分別喝什么茶口訣：
    1.春天喝花茶
    常言道
    ，春困秋乏，春天萬物復(fù)蘇
    ，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天
    ，很容易產(chǎn)生困倦乏力之感，這就是春困
    。這種時候
    ，來杯花茶就再好不過了
    。
    2.夏季喝綠茶
    夏季氣溫高
    ，炎熱。驕陽似火
    ，人在其中
    ，揮汗如雨，人體內(nèi)水分揮發(fā)快
    ，津液消耗大。夏天也是雨季的高發(fā)期
    ，雨季一長
    ，人體內(nèi)就容易積累濕氣。這時候品飲綠茶是最好的
    。
    3.秋天喝青茶
    秋季花草樹木凋零，氣候干燥
    ，容易使人口干舌燥
    ，嘴唇干裂。這時候宜飲烏龍茶（烏龍茶又名青茶）
    。烏龍茶為半發(fā)酵茶，性平
    ，能清除體內(nèi)積熱
    ，特別適合秋天飲用
    ，可緩解秋燥。
    4.冬季喝紅茶
    進入冬天
    ，氣溫驟降，寒氣重
    ，人體陽氣會逐漸減弱
    ，生理機能等都會有所減退。為了抵御寒冷
    ，人體消耗熱量大
    ，因此需要補充更多的能量和營養(yǎng)
    。
    春夏秋冬各喝什么茶好？
    中國大部分地區(qū)是季風氣候
    ，春溫
    、夏熱
    、秋涼
    、冬寒，四季極為分明
    。因此
    ，不同季節(jié)喝茶也應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整
    ，一般主張春飲花茶
    ，夏飲綠茶，秋飲青茶
    ，冬飲紅茶
    。
    
一、春飲花茶
    
1
    、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫
    ，最明顯的功效就是理氣解郁
    、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，但月經(jīng)血多者不宜飲用
    ；
    

    
2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分
    ，有升陽氣養(yǎng)肝的功效
    ，特別適合在春季飲用
    ；
    
3、金盞花茶：金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等
    ，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶
    ，能發(fā)汗
    、利尿
    、清濕熱
    ；
    

    
4
    、百合花茶：可以潤肺止咳
    ，寧心安神，還能減輕胃疼
    。
    
二
    、夏飲綠茶
    
1、綠茶可以抗衰老
    、抑疾病、抗致癌
    、抗病毒菌
    ；
    
2、綠茶可以美容護膚
    、醒腦提神、利尿解乏
    。
    
三
    、秋飲青茶
    
1、青茶就是烏龍茶
    ，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏
      ，還可以瘦身
      ，更具有抗腫瘤
      、預(yù)防老化功效；
    
2
    、烏龍茶還可以改善聽力
    ，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力
    ，對男性聽力的保護作用明顯大于女性
    。
    
四
    、冬飲紅茶
    
1、紅茶可以幫助胃腸消化
    、促進食欲
    ，可利尿
    、消除水腫
    ，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基
    ，具有抗酸化作用
    ，降低心肌梗塞的發(fā)病率
    ；
    
2
    、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論
    。在冬天胃容易不舒服
    ，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖
    、生姜片，趁溫熱慢慢飲用
    ，有養(yǎng)胃功效
    ，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶
    。
    

    
擴展資料：
    
不宜喝茶的情況
    
1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶
      ，尤其是不宜喝濃茶
      。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等
      ，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素
      ，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展
      ，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激
      ，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
    
2
      、婦女在哺乳期不宜飲濃茶
      ，因為這期間喝茶會導(dǎo)致過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮
      ，易引起少眠和多啼哭
      。
    
3、茶葉有分解脂肪的功能
      ，營養(yǎng)不良的人
      ，不宜喝茶
      ，因為其本身胃腸消化功能就不是太好
      ，不能吸收足夠的營養(yǎng)成分，若再喝茶會導(dǎo)致大量脂肪
      、營養(yǎng)物質(zhì)流失
      ，從而加重營養(yǎng)不良的狀況。
    
4
    、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效
    。因此，發(fā)燒的人不要喝茶
    。
    
5
    、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝
    ，若肝臟有病
    ，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織
    。
    
6
    、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶
    ，尤其是下午和晚上，就會引起失眠
    ，加重病情
    ，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶
    ，午后飲綠茶，晚上不飲茶
    。這樣
    ，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心
    ，可以早點入睡
    ，喝茶有利于養(yǎng)生。
    
參考資料：茶—
    春夏秋冬季節(jié)分別喝什么茶
    1
      、春季適合喝花茶：春季喝花茶可以有效的緩解春困造成的不良影響
      。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣
      ，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪
      、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)
      ，令人神清氣爽
      ，可使“春困”自消。春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶
      、菊花茶
      、金銀花茶、玫瑰花茶和槐花茶
      。
    2、夏季：適宜喝綠茶
    、黃茶
    、生普洱等，以發(fā)酵程度低為原則
    。夏天消暑解渴首選綠茶
    ，綠茶清涼消暑
    ；白茶
    、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用
    ，體質(zhì)好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱
    。綠茶中添加幾朵杭白菊
    、金銀花
    ，更能增加清涼消暑的作用。
    3
    、秋季：適宜喝發(fā)酵程度高的白茶和烏龍茶
    ，秋天適合喝青茶，青茶的性
    、味介于綠茶、紅茶之間，不寒不溫
    ，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰
    。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。另外發(fā)酵程度較高的白茶及烏龍茶都可以
    。
    4、冬天：南方人喝紅茶
    、熟普洱
    ，北方人喝茉莉花茶。紅茶冬天喝可以養(yǎng)陽氣
    ，給人以溫暖的感覺
    ；紅茶首選祁門紅茶
    、正山小種
    。熟普洱可以暖胃驅(qū)寒
    ，消食化積
    。熟普洱很養(yǎng)胃所以胃不好的人想要喝茶的話紅茶和熟普洱都可以試試。茉莉花茶性平
    ，略偏一點溫
    ，所以很適合北方人在冬季飲用
    。一來茉莉花茶可以理氣開胃，溫暖身體
    ，二來又不會太熱而讓身體上火。
    

          
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    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
    ，水泡過之后花是會變白
    ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的，不可能一泡就變白
    。如果一泡就變白
    ，有可能是買到了假貨
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