• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 茶常識 >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      烏龍茶會不會影響睡眠
      
        
      
            品茶
            2023-05-17 10:21:01
        
      

        
      
           
      烏龍茶會不會影響睡眠
      ，烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性平和
      ，其茶多酚
      、咖啡堿物質(zhì)相對較少，正常情況下飲用
      ，可以改善睡眠質(zhì)量，有緩解干燥
      ，開悶解郁的功效
      ，飲用烏龍茶不會影響失眠，但仍需注意
      ，睡眠前禁忌大量飲用濃茶以及隔夜茶
        。
      烏龍茶的注意事項：
      1.飲茶時間
      喝烏龍茶是否影響睡眠也分時間
        。一般白天喝茶不會導(dǎo)致晚上失眠
        ，但如果是睡前喝茶
      ，茶葉中含有的生物堿和少量咖啡因會對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮的作用，所以盡量在稅前1小時飲用
      ，并以清淡少量為佳，如實在擔(dān)心影響睡眠則盡量不要飲用
      。
      2.空腹禁忌飲用
      空腹狀態(tài)或者飯前不適合喝烏龍茶
      ，容易對胃部造成刺激，引發(fā)頭暈惡心等癥狀
      。飯后也不應(yīng)立即喝茶，食物中的營養(yǎng)成分不利于被吸收
      ，而且容易導(dǎo)致消化不良等癥狀
      。
      最佳的飲茶時間應(yīng)該是在飯后一個小時，有助于消脂排毒
      ，減少脂肪堆積減肥功效良好
      。
      3.禁忌冷飲
      烏龍茶冷后性寒，對胃不利
      ，其次涼的茶湯以及隔夜茶容易滋生細菌
      ，飲用會導(dǎo)致腹瀉，所以盡量保持熱飲
      、溫飲。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/13062.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點淡淡的綠茶
        ，不宜過濃，適量就好
        ，孕婦還是要謹慎為好
        。孕婦喝什么茶好：1、薄荷茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
        ，水泡過之后花是會變白
        ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的，不可能一泡就變白
        。如果一泡就變白
        ，有可能是買到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恩施玉露屬于什么茶
      
                        
      恩施玉露屬于什么茶恩施玉露屬于蒸青綠茶，不發(fā)酵茶
      ，中國國家地理標志產(chǎn)品，其茶主產(chǎn)于湖北省恩施市
      ，具有典型的“茶綠
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      碧螺春的茶葉特點
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你喝過紫色的茶嗎愛茶的人稱他為茶中紫霞仙子
      
                        
      紫色，一種神秘的色彩
        。許多紫色食品
        ，都有著對人體不一般的營養(yǎng)。我們對“紫色食品”有一個共識
        ，指那些表皮或內(nèi)里為紫色或黑紫色的蔬菜