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茉莉花茶什么時(shí)候喝

品茶 2023-05-17 17:21:53

茉莉花茶什么時(shí)候喝

茉莉花茶為茉莉花朵與傳統(tǒng)綠茶窨制而成，既有花香亦有茶香

，茉莉花茶的飲茶時(shí)間為午飯后以及晚飯后，午飯后約14:00左右
，精神處于疲勞狀態(tài)
，此時(shí)飲用可以提神醒腦
，緩解困乏
；晚飯后約20:00左右
，身體忙碌了一天，且食物入腹不宜消化
，此時(shí)飲用可舒緩心情，促進(jìn)消化及睡眠
。

飲茶時(shí)間及注意事項(xiàng)：

1.早上適宜喝紅茶

人在睡了一夜之后

，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)
，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足
。

紅茶性質(zhì)溫和

，可在每天早上起床后沖泡一杯
，在吃過(guò)早餐后飲用
，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是
，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因
，空腹喝
，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌
、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了
，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收
。

2.午后適宜喝青茶

、綠茶、茉莉花茶

下午3：00左右喝茶

，在這個(gè)時(shí)間喝茶
，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用
，增強(qiáng)身體的抵抗力
、補(bǔ)養(yǎng)
、還能防止感冒
，此時(shí)喝茶是一天中最重要的
，俗稱(chēng)下午茶，對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō)
，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果
。

通常情況下

，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用茉莉花茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解
。青茶(如鐵觀(guān)音)，且維生素E含量豐富
，能抵抗衰老
，另外綠茶中茶多酚含量極高
，抗氧化
，消炎效果好。

3.晚間適宜喝黑茶

晚上8：30左右喝茶

。在這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能喝上一泡茶
，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)
，再造細(xì)胞等
。但是對(duì)于喝茶失眠的人群在10點(diǎn)以后就不要再飲茶了
，以免影響睡眠。

黑茶性質(zhì)較溫純

，如安化黑茶、普洱熟茶
，老白茶等都可以飲用
，不過(guò)，如普洱生茶以及綠茶
、新白茶并不適合晚上飲用。

茉莉花茶如何喝 關(guān)于茉莉花茶如何喝

1

、茶具可以用瓷器
、陶器，也可以用玻璃的茶具
，為了展示茉莉花與茶葉的形態(tài)
，及湯色，選擇玻璃杯為佳
。

2、水要質(zhì)地好
，礦泉水
，純水或者山泉水比較好，如條件不允許
，可以使用自來(lái)水，但需要提前靜置一會(huì)而
。

3
、準(zhǔn)備一壺稍好的開(kāi)水
，然后清潔茶具
。

4.將5g茉莉花茶投入到玻璃杯中，然后注入80攝氏度的水（開(kāi)水晾置3分鐘左右即可）
。

4、沖好的茶
，等待5分鐘左右
，即可品飲，茶湯宜熱飲
，不宜冷飲，熱飲時(shí)花與茶的香味濃郁
，聞之沁人心脾
。

泡茉莉花茶時(shí)不宜用溫度太高的水來(lái)洗，一般用放置了一會(huì)的開(kāi)水沖洗比較好
。

5、沖泡次數(shù)為3次左右
，每次飲用至玻璃杯1/3處時(shí)即可續(xù)水
，然后再次飲用
。

茉莉花茶能天天喝嗎 茉莉花茶喝多少合適

1 茉莉花茶能天天喝嗎
茉莉花茶能天天喝

。

每天喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化

，防衰老，還能夠幫助殺菌抗菌
，增強(qiáng)身體的免疫力
，最重要的是，茉莉花茶是綠茶制作而成的不發(fā)酵茶
，保留有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以每天飲用的
。

2 茉莉花茶沒(méi)天喝多少適合每天可以喝茉莉茶

，但是并不意味著能夠過(guò)量的喝
，一般我們建議
，茉莉茶一天不要超過(guò)15克，大約可以沖3次
。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過(guò)量的話(huà)
，很容易引起身體缺鈣
、缺鐵等。

3 天天喝茉莉花茶避開(kāi)的時(shí)間每天飲用茉莉花茶要注意避開(kāi)3個(gè)點(diǎn)

，一是早晨空腹，二是飯后
，三是睡前
。

1

、早晨空腹喝茉莉花茶
，對(duì)于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液
，引發(fā)胃部不適；

2

、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化
，一般我們建議飯后1~2小時(shí)后再飲用茉莉花茶；

3

、睡前喝嗎
，茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮，影響正常的睡眠質(zhì)量
。

4 哪些人不宜天天喝茉莉花茶茉莉花茶雖好，但是有幾類(lèi)人不適宜喝

，特別是長(zhǎng)期喝茉莉花茶：

1

、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對(duì)腸胃有收斂作用
，會(huì)加重便秘的情況；

2

、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進(jìn)一步引起大腦持續(xù)興奮
，加重失眠；

3

、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶
，以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)
、鈣質(zhì)吸收受阻
，加重病情
；

4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進(jìn)一步升高

，并且對(duì)退燒藥物造成影響，不利于病情恢復(fù)
；

5

、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍
、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等
，喝茉莉花茶很容易加重病情
。

茉莉花茶什么季節(jié)喝最好

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張：春飲花茶，夏飲綠茶

，秋飲青茶，冬飲紅茶。
春飲花茶
　　我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候
，春溫
、夏熱
、秋涼
、冬寒，四季極為分明
。在春天的日子里
，春風(fēng)復(fù)蘇
，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)
，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象
。人喝花茶
，能緩解春困帶來(lái)的不良影響?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾猓欣谏l(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪
、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)
，令人神清氣爽，可使“春困”自消
。
　　花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品
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！盎ㄒ柘?div id="4qifd00" class="flower right">
，相得益彰”
，它是利用烘青毛茶及其他茶類(lèi)毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和窨制而成
，以茉莉花茶最為有名
。這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，茉莉花香氣清婉
，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人。高檔花茶的泡飲
，應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克
，放入杯里
，用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡
，隨即蓋上杯蓋
，以防香氣散失。二三分鐘后
，即可品飲
，頓覺(jué)芬芳撲鼻
，令人心曠神怡
。　　
夏飲綠茶
　　夏日炎熱
，驕陽(yáng)似火，人在其中
，揮汗如雨
，人的體力消耗很多，精神不振
，這時(shí)以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶
，性寒
，“寒可清熱”，最能去火
，生津止渴，消食化痰
，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用
。而且它營(yíng)養(yǎng)成分較高，還具有降血脂
、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽
，香氣清幽
，滋味鮮爽，夏日常飲
，清熱解暑
，強(qiáng)身益體。綠茶中的珍品
，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠
，清香宜人
，被譽(yù)為“中國(guó)綠茶魁首”；江蘇太湖碧螺春
，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁
；安徽黃山毛峰，茶味清香
。
　　沖泡綠茶
，直取90℃開(kāi)水泡之，高級(jí)綠茶和細(xì)嫩的名茶
，其芽葉細(xì)嫩
，香氣也多為低沸點(diǎn)的清香型
，用80℃開(kāi)水沖泡即可
，沖泡時(shí)不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣
，影響茶湯的鮮爽度?div id="d48novz" class="flower left">
！　?
秋飲青茶
　　秋天
，天高云淡，金風(fēng)蕭瑟
，花木凋落
，氣候干燥
，令人口干舌燥
，嘴唇干裂，中醫(yī)稱(chēng)之“秋燥”
，這時(shí)宜飲用青茶。青茶，又稱(chēng)烏龍茶
，屬半發(fā)酵茶
，介于綠、紅茶之間
。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色
，葉緣呈紅色
，素有“青葉鑲邊”美稱(chēng)，既有綠茶的清香和天然花香
，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱
，溫?zé)徇m中
，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉
、生津、清除體內(nèi)積熱
，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用
。常見(jiàn)的烏龍茶名品有福建烏龍
、廣東烏龍
、臺(tái)灣烏龍，以閩北武夷巖茶
、閩南安溪鐵觀(guān)音為著名
。但烏龍茶類(lèi)很多以茶樹(shù)品種而分
，有鐵觀(guān)音
、奇蘭、梅占
、水仙、桃仁
、毛蟹等
。烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香
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！　?
　　沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里
，品時(shí)香氣濃郁
，齒頰留香。
冬飲紅茶
　　冬天
，天寒地凍，萬(wàn)物蟄伏
，寒邪襲人
，人體生理功能減退
，陽(yáng)氣漸弱
，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏
，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)
。養(yǎng)生之道
，貴乎御寒保暖”
，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫
，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
，生熱曖腹
，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化
，去油膩。紅茶類(lèi)在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵
，使茶鞣質(zhì)氧化
，故又稱(chēng)全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素
、茶紅素、茶褐素
，這些色素一部分溶于水
，沖泡形成了紅色茶湯
。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅
、宜紅
、寧紅、閩紅
、臺(tái)紅
、祁紅
，以安徽祁門(mén)縣的祁紅為著名
。
　　沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡
，并加以杯蓋，以免釋放香味
。英國(guó)人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣
，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶
、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方
，也有將紅茶加糖
、奶、芝麻飲用的習(xí)慣
，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)
，強(qiáng)身健體
。

茉莉花茶的喝法

　　茉莉花茶的品鑒

　　茉莉花茶融綠茶之味，鮮花之香于一體

，飲茉莉花茶，猶如品賞一件茶的藝術(shù)品
。

　　茉莉花香氣清婉
，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人
。高檔花茶的泡飲，應(yīng)選用蓋杯
，取花茶3克
，用初沸開(kāi)水稍涼至90度左右沖泡
，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失
。二三分鐘后
，即可品飲，頓覺(jué)芬芳撲鼻
，令人心曠神怡
。

　　日常飲用的茉莉花茶
，如銀毫
、大白豪、毛峰等
，宜選用瓷蓋碗茶杯
，水溫以100攝氏度為佳
，茶水的比例為1：50
，沖泡時(shí)間為3-5分鐘。

　　具體泡飲程序如下

　　備具：一般選用白色的有蓋瓷杯或蓋碗(配有茶碗
、碗蓋和茶托)，如沖泡特種工藝造型茉莉花茶和高級(jí)茉莉花茶
，為提高藝術(shù)欣賞價(jià)值
，應(yīng)采用玻璃蓋杯的。

　　燙盞：就是將茶盞置于茶盤(pán)
，用沸水高沖茶盞
、茶托
，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉(zhuǎn)動(dòng)
，然后去水
，主要用于清潔茶具
。

　　置茶：用茶匙輕輕將茉莉花茶從貯茶罐中取出
，按需分別置入茶盞
。用量結(jié)合各人的口味按需增減。

　　沖泡：沖泡茉莉花茶時(shí)
，頭泡應(yīng)低注
，沖泡壺口緊靠茶杯
，直接注于茶葉上
，使香味緩緩浸出
；二泡采中斟，壺口稍離杯口注入沸水
，使茶水交融；三泡采用高沖
，壺口離茶杯口稍遠(yuǎn)沖入沸水
，使茶葉翻滾，茶湯回蕩
，花香飄溢。一般沖水至八分滿(mǎn)為止
，沖后立即加蓋
，以保茶香。

　　聞香：茉莉花茶經(jīng)沖泡靜置片刻后
，即可提起茶盞，揭開(kāi)杯蓋一側(cè)
，用鼻聞香
，頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。有興趣者
，還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領(lǐng)略香氣對(duì)人的愉悅之感
，人稱(chēng)“鼻品”
。

　　品飲：經(jīng)聞香后，待茶湯稍涼適口時(shí)
，小口喝入，并將茶湯在口中稍事停留
，以口吸氣
、鼻呼氣相配合的動(dòng)作，使茶湯在舌面上往返流動(dòng)6次
，充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下
，這叫“口品”
。所以民間對(duì)飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說(shuō)
。

　　欣賞：特種工藝造型茉莉花茶和高級(jí)茉莉花茶泡在玻璃杯中
，在品其香氣和滋味的同時(shí)可欣賞其在杯中優(yōu)美的舞姿?div id="d48novz" class="flower left">
；蛏舷鲁粮?div id="4qifd00" class="flower right">
、翩翩起舞；或如春筍出土
、銀槍林立；或如菊花綻放
，令人心曠神怡
。

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