晚上喝滇紅茶會(huì)影響睡眠，因?yàn)闉榈峒t茶中含有豐富的咖啡堿
夜間喝茶注意事項(xiàng)：
1.睡前2小時(shí)內(nèi)不喝茶
。2.盡量喝發(fā)酵程度高的茶。
3.茶要淋泡
，不要悶泡。4.不喝頭倒茶。
5.投茶量減少
，比平時(shí)更少的投茶量。紅茶
。紅茶最適合晚上喝
，因?yàn)榘l(fā)酵茶的咖啡因含量低，對(duì)睡眠影響小。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶，它溫中驅(qū)寒，對(duì)胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛(ài)拉肚子的人較有用。泡紅茶最好用沸水，泡的時(shí)間也可以相對(duì)更久些。一般來(lái)說(shuō)，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當(dāng)。功夫紅條茶可沖泡3次~4次，紅碎茶則可沖泡1次~2次
。另外，晚上8點(diǎn)后應(yīng)盡量不再喝茶。
擴(kuò)展資料：
紅茶種類：
1
、正山小種福建省的紅茶，有正山小種與外山小種之分
2
、祁門工夫祁門紅茶
，我國(guó)著名的紅茶品種，產(chǎn)于安徽省祁門縣一帶，有數(shù)百年的生產(chǎn)歷史。祁紅以其“香高、味醇、形美、色艷”的獨(dú)特品質(zhì)，深受廣大茶友的喜愛(ài)。該茶沖泡后，內(nèi)質(zhì)清芳，帶有蜜糖果香，上品茶又帶有蘭花香，香氣持久；湯色紅艷明亮，滋味干鮮醇厚，葉底鮮紅明亮3
滇紅是云南紅茶的統(tǒng)稱，分為滇紅工夫茶和滇紅碎茶兩種
4
湖紅工夫主產(chǎn)于湖南安化
5
、宜紅工夫宜昌工夫紅茶簡(jiǎn)稱宜紅，產(chǎn)于武陵山系和大巴山系境內(nèi)
人民網(wǎng)-喝茶有三個(gè)最佳時(shí)間 要在對(duì)的時(shí)間喝對(duì)茶
喝滇紅茶可以降低骨折風(fēng)險(xiǎn)
早先的研究已經(jīng)證實(shí)了茶葉中的一些黃酮類物質(zhì)對(duì)保護(hù)骨骼結(jié)構(gòu)有益
1
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用
滇紅茶不僅不會(huì)傷胃
2
人體抵抗力下降
3
滇紅茶甘溫
4
滇紅茶可以去油膩
滇紅茶性溫，雖然有很多保健功效
，而飲用滇紅茶的講究也不少，如果喝法不當(dāng)，就會(huì)從養(yǎng)胃變傷胃。另外，睡覺(jué)前和空腹的時(shí)候不要喝茶，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。特別是在特殊時(shí)期中的女性朋友，盡量少飲濃茶（也不宜喝紅茶）。本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/14086.html.
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