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       首頁 >> 茶常識 >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      經(jīng)常喝茶好嗎
      
        
      
            品茶
            2023-05-18 10:25:46
        
      

        
      
           
      經(jīng)常喝茶好嗎
      茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。長期飲用茶葉不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老
      。不過
      ，喝茶的好處遠不止這些
      。
      喝茶的好處：
      1
      、降低中風(fēng)危險
      ；
      荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現(xiàn)
      ，常喝紅茶可降低中風(fēng)危險
      。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險
      。茶多酚還具有改善血管功能的作用
      。
      2、促進消化功能
      ；
      綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動
      ，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收
      ，具有減肥功效
      。薄荷茶可促進消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))
      ，茴香茶可防止便秘
      、胃腸脹氣和腹絞痛。
      3
      、改善記憶力
      ；
      茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力
      ，提高學(xué)習(xí)效率
      。國外研究證實，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病
      ，尤其是老年認知障礙癥
      。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮
      ，有提神
      、益思
      、清心的效果。
      4
      、降低癌風(fēng)險
      ；
      癌癥如今已經(jīng)成了人類健康最大的威脅之一
      。茶葉中含有兒茶素
      ，綠茶中的含量尤其多，占茶葉的15%~20%
      ，日本科學(xué)家羽野壽對兒茶素進行體外實驗證明
      ，兒茶素等類黃酮類物質(zhì)有抗癌作用。茶葉中還含有維生素C和E
      ，有輔助抗癌的功效
      。
      5、增強免疫力
      ；
      哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好
      。喝茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲
      。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用
      ，可緩解偏頭痛
      。
      6、治療失眠焦慮
      ；
      紅茶中咖啡因含量較高
      ，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因
        。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用
        ，另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠癥
        。另外
        ，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用
      。需要注意的是一次性飲用過多過濃的茶會導(dǎo)致神經(jīng)興奮
      ，引起失眠。因為茶堿具有很強的利尿作用
      ，飲茶過量會導(dǎo)致夜尿頻繁;另外茶多酚有興奮神經(jīng)的作用
      ，夜晚喝茶太濃或太多會導(dǎo)致精神過度興奮而影響睡眠。
      濃茶中的鞣酸會凝固蛋白質(zhì)
      、化合維生素B1
      ，導(dǎo)致人體無法吸收蛋白質(zhì)和缺乏維生素B1而引起食欲不振
      、神經(jīng)過敏，容易疲勞
      。
      7
      、防齲齒；
      喝茶尤其是喝烏龍茶可以防止蛀牙
      ，因為烏龍茶中的含氟量高
      ，氟離子對牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，化合成一種比較難以溶于酸的氟磷灰石
      ，就好比給牙齒添加了一個保護層
      ，增強了牙齒防酸抗齲齒的能力。常喝烏龍茶的人群中的蛀牙率比一般人低60%
      。
      經(jīng)常喝茶對身體好不好
      喝茶對身體是有好處的
      ，但是建議多喝淡茶，少喝濃茶
      ，因為濃茶對身體有一定的副作用
      。
      茶葉中含有豐富的維生素K和維生素C，不僅可以促進纖維蛋白溶解
      ，而且還具有抗血小板聚集的作用
      。可以保護血管
        ，預(yù)防心血管方面的疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。徊枞~里面還含有豐富的茶多酚以及氟的成分
        ，具有降低血脂
        、血壓等作用，能有效地預(yù)防高血壓
        、高血脂等病癥
        ；茶葉中所含的微量元素也是比較豐富的，因此它還具有抗氧化
        、提高免疫力
        、防輻射等作用；茶葉中含有的兒茶素類化合物不僅可以消滅口腔中的大部分病菌
        ，而且還具有清新口氣的作用
        ；茶葉中的β胡蘿卜素會在人體中轉(zhuǎn)換成維生素A，可以在蛋白質(zhì)與視網(wǎng)膜之間合成紫紅質(zhì)
        ，從而增強視網(wǎng)膜的感光性
        。
      但是如果喝濃茶，可能會導(dǎo)致高血壓、腎病
        、心臟病等患者的心跳加速
        ，加重心腎的負擔(dān)。同時睡前喝濃茶會使人興奮
        ，影響睡眠質(zhì)量
        。
      經(jīng)常喝茶好嗎
        ？
      經(jīng)常喝茶
        ，對身體是有好處的，可以養(yǎng)生保健
      ，可以清解油膩
      ，還可以興奮神經(jīng)，對于食物的消化以及利尿也有一定的益處
      。經(jīng)常喝茶的好處有以下幾點：第一點，可以預(yù)防的心腦血管的疾病
      ，茶葉中含有一些物質(zhì)
      ，可以調(diào)節(jié)人體的血糖，調(diào)節(jié)人體的脂肪代謝
      ，對于降低血糖血脂有很大的意義
      ，可以預(yù)防腦血栓、心臟病等疾病的出現(xiàn)
      。第二點
      ，喝茶可以減肥，這個主要是配合相關(guān)的運動
      、飲食等來完成
      ，可以的減少脂肪的吸收，特別是降低血液中的膽固醇
      ，效果是非常好的
      。第三點，喝茶有助于強壯身體
      ，可以防癌
      ，茶葉中的有效成分，可以防止細胞氧化
      ，可以避免癌癥的過早出現(xiàn)
      。
      經(jīng)常喝茶對身體好嗎
      ？
      好處太多啦但是也有主意事項哦但是如果飲用不合理的話
      ，那就對人體有害處了。
      由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用
        ，茶多酚還能清除機體過量的自由基
        ，抑制和殺來病原菌。此外
        ，茶還有提神
        、消除疲勞、抗菌等作用
        。這對中年人來說是需要的
        。還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害
        。因此
        ，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們
        ，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶
      。
      茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力
      。
      茶能消除疲勞
      ，促進新陳代謝，并有維持心臟
      、血管
      、胃腸等正常機能的作用。
      茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌
      ，故能防治口腔炎
      、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎
      、痢疾等
      。
      飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。
      飲茶能抑制細胞衰老
      ，使人延年益壽
      。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
      有助于利尿解乏
      。葉中的咖啡堿可刺激腎臟
      ，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率
      ，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間
      。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸
      ，有助于使人體盡快消除疲勞
      。
      飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓
      。
      飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障
      。
      飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)
      ，邊看電視邊喝茶
      ，能減少電視輻射的危害，并能保護視力
      。
      防暑降溫
      。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度
      ，使人感到?jīng)鏊透稍?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
      ◆飲茶有良好的減肥和美容效果
      ，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/15259.html.
      
          
      
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                        2023-05-16
                    
      
                
      
                
                恩施玉露屬于什么茶
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      碧螺春的茶葉特點
      
                        
      碧螺春屬于綠茶
      ，十大名茶之一
      ，主產(chǎn)于江蘇省蘇州市吳縣太湖的東洞庭山以及西洞庭山，所以又稱洞庭碧螺春
      ，其品質(zhì)特點為形美
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你喝過紫色的茶嗎愛茶的人稱他為茶中紫霞仙子
      
                        
      紫色
      ，一種神秘的色彩。許多紫色食品
      ，都有著對人體不一般的營養(yǎng)
      。我們對“紫色食品”有一個共識，指那些表皮或內(nèi)里為紫色或黑紫色的蔬菜
      、水果
      、薯類及豆類等食品，其中包括：紫皮葡萄
      、黑草莓
      、櫻桃、李子
      、黑胡椒粉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      黃花云尖名字的由來(黃花云尖功效與作用)
      
                        
      黃花云尖名字的由來黃花云尖名字的由來
      ，產(chǎn)自黃花山一帶
      ，被稱為黃花云尖。黃花云尖是誕生于80年代的新創(chuàng)名茶
      ，屬綠茶類
      。其外形秀麗，品質(zhì)超群
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么普洱茶好(普洱茶哪個品牌的最好？)
      
                        
      什么普洱茶好普洱茶是中國十大名茶之一
      ，在云南普洱茶有幾個大產(chǎn)區(qū)出來的普洱茶都可以
      ，主要看喜歡什么樣的口感。每個產(chǎn)區(qū)的普洱茶都有好的壞的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      武夷巖茶肉桂巖巖有肉(武夷巖茶肉桂是什么茶)
      
                        
      武夷巖茶肉桂巖巖有肉“牛肉”——牛欄坑肉桂牛欄坑肉桂“牛欄坑”，以其獨一無二的山場
      、氣候
      ，成就其為“三坑兩澗”的核心產(chǎn)區(qū)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      找到屬于你的那些花茶
      
                        
      找到屬于你的那些花茶翻一本淡淡的詩集，品那一份閑情逸致
        ，那一份云淡風(fēng)輕