。當(dāng)然具體的情況還要決定于本人的年齡、體質(zhì)、健康狀況、生活環(huán)境等因素。如果不能做到這兩點(diǎn)，難保喝普洱茶會(huì)失眠。

1、普洱茶有生茶和熟茶之分

，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟，那晚上能喝普洱茶嗎?而且普洱茶越陳越香被公認(rèn)的最大特點(diǎn)，香陳九畹芳蘭氣，品盡千年普洱情。

2、晚上是可以喝普洱茶的

，而且喝熟茶不會(huì)失眠，有暖胃之功交，但建議先喝少量一點(diǎn)，如果會(huì)失眠的話下次就別喝了。有的人晚上喝從不失眠，如果是剛接觸普洱茶就先從熟茶喝起，生茶肯定會(huì)喝不習(xí)慣。總體來(lái)說(shuō)喝普洱茶對(duì)身體很好,而且不會(huì)有副作用。

3

、晚上睡前沖一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，這個(gè)養(yǎng)胃還去油，但是最好也在飯后半小時(shí)時(shí)喝，因?yàn)轳R上喝會(huì)沖淡胃液影響消化。生茶可是具有興奮作用，喝過(guò)會(huì)睡不著