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      孕婦喝什么茶對胎兒好(孕婦能喝什么茶)
      
        
      
            品茶
            2023-05-18 14:45:36
        
      

        
      
           
      孕婦喝什么茶對胎兒好
      孕婦可以每天飲用點(diǎn)淡茶
      ，有助于預(yù)防妊娠水腫，幫助消化
      。切記不能飲用濃茶
      。
      準(zhǔn)媽媽飲茶很講究：
      孕婦如果能每天喝3～5克茶
      ，特別是淡綠茶
      ，能夠加強(qiáng)心腎功能
      、促進(jìn)血液循環(huán)
      、幫助消化
      、預(yù)防妊娠水腫
      。
      綠茶中含鋅比較豐富，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育
      。
      最好不要喝濃茶(咖啡因含量太高對胎兒不好),喝太多茶
      ，特別是濃茶，茶湯中含有鞣酸
      ，會影響胎兒對鐵
      、鈣等元素的吸收。
      專家指出：如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血
      。
      另外
      ，咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶
      。
      不適宜孕飲用的茶類：
      1
      、烏龍茶；
      烏龍茶茶味較濃
        ，含有咖啡堿
        ，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血
        ，不利于母親和胎兒的健康
        。而且濃烏龍茶容易引起失眠。
      2
        、奶茶
        ；
      由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用
      。此外
      ，市場上的奶茶都經(jīng)過加工
      ，可能含有咖啡因
      ，對孕婦及胎兒健康不利。不正規(guī)奶茶店
      ，若采用不合格的原料制作奶茶
      ，對孕婦及胎兒的威脅更大。
      孕婦能喝什么茶
      1
      、孕婦可以少量喝茶
      ，尤其是綠茶，但是不能喝得過多
      。茶葉比較清香
      ，喝茶的同時(shí)可以喝大量的水，對孕婦很有幫助
      。茶葉含有茶多酚
      ，可以提高免疫力，這是茶葉的好處
      ，尤其是綠茶
      。
      2、紅茶和花茶
      ，屬于加工之后的茶葉
      ，成分略為復(fù)雜一些，不建議孕期服用
      。即使是綠茶
      ，也不能喝得過多
      。茶葉含有茶堿，常常導(dǎo)致孕婦心慌
        、孕婦心率增快
        ，胎兒心率也會跟著增快。茶葉含有鞣酸
        ，影響鐵的吸收
        ，會加重孕期貧血。所以孕期可以少量喝茶
        ，但不能喝多
        。
      孕婦適合泡什么茶喝
      1、孕期可以喝綠茶
        、檸檬茶
        、茉莉花茶以及菊花茶等。這些茶水當(dāng)中的維生素含量是比較豐富的
        ，可以給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)
        ，而且還能夠緩解孕婦的腫脹現(xiàn)象。
      2
        、綠茶
        、茉莉花茶、菊花茶的口感是比較清淡的
        ，而且還能夠促進(jìn)血液循環(huán)
        ，增強(qiáng)心肺功能，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)消化不良或者是孕期水腫等癥狀
        ，可以適當(dāng)?shù)暮染G茶來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/15653.html.
      
          
      
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