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菊花茶的功效與禁忌(菊花茶的功效與副作用)

品茶 2023-05-18 19:41:51

菊花茶的功效與禁忌

菊花是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一

，性甘
、微寒
，具有散風熱、平肝明目之功效
。菊花除了有很高的藥用價值外，還有很多養(yǎng)生保健作用
。

菊花茶的功效：1

、清肝明目
；

菊花屬于菊科多年生草本植物，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一

，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載
，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱
、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干
、火旺、目澀
，或由風
、寒
、濕引起的肢體疼痛
、麻木的疾病均有一定的療效。

2

、治風熱感冒；

主治感冒風熱

，頭痛病等
。對眩暈
、頭痛
、耳鳴有防治作用。

3

、降血壓
、抗癌
；

現(xiàn)代醫(yī)學也研究證實

，菊花具有降血壓、消除癌細胞
、擴張冠狀動脈和抑菌的作用
，長期飲用能增加人體鈣質
、調節(jié)心肌功能
、降低膽固醇
，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺
、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效
。同時
，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦
，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效
。

菊花茶的禁忌：

1、脾胃虛寒最好少喝

；

中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒

，具有疏散風熱
、平抑肝陽
、清肝明目
、清熱解毒的功效?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究認為
，菊花含有多種營養(yǎng)物質
，具有抗菌、抗病毒
、解熱
、抗衰老等作用
。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用
，一般3~5天即可
。而體質偏寒的人不妨放點枸杞
，而脾胃虛寒的人最好少喝。

2

、陽虛體質的人最好少喝；

如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶

，容易損傷正氣，越喝越虛
，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適
，導致反酸
。可見
，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的
，不能千人一方。

3

、味苦的野菊花最好少喝；

有過敏體質的人如果想喝菊花茶

，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡
，但也不應過量飲用
。此外
，由于菊花性涼，體虛
、脾虛、胃寒病者
，容易腹瀉者不要喝。一般情況下
，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛
、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝
。

菊花茶的功效與副作用

菊花茶的功效與副作用

　　菊花茶的功效與副作用，在炎熱的夏天里

，來一杯菊花茶是一件很不錯的事情
，菊花茶能夠為人體帶來很多的營養(yǎng)價值
，接下來我為大家收集了一些關于菊花茶的功效與副作用的相關資料，大家一起來了解一下吧
！

　　菊花茶的功效與副作用1　　清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時

，最好用透明的玻璃杯，每次放上四
、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可
。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色
。每次喝時，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水
，泡上片刻，而后再喝
。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘
。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料

　　 菊花茶也適宜與多種花

、茶一起泡水飲用
，功效更為顯著
，如以下幾種菊花茶飲：

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克

，加山楂、金銀花各10克
，代茶飲用
，能化淤消脂，清涼降壓降壓
、減肥輕身
，適用于肥胖癥
、高血脂癥和高血壓患者
。

　　2、三花茶：菊花

，金銀花，茉莉花均少許
，泡水作茶飲，可清熱解毒
，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛
、癰瘡等
，常服更可降火
，有寧神靜思的`效用。

　　3

、菊花蜜飲：菊花50克
，加水20毫升
，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜
，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目
、生津止渴、清心健腦
、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶
。因為此茶具有去毒的作用
，對體內積存的有害性的化學和放射性物質
、都有抵抗、排除的療效
。

　　4、取菊花10克

，茶葉3克，一并沖泡
，可防治早期高血壓。

　　5

、取菊花10克
，桑葉
、枇杷葉各5克
，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲
，可防秋澡
，適于因秋燥犯肺引起 的發(fā)熱
、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用
。本方尚有預防流感、流腦
、乙腦、腮腺炎
、水痘等作用。

　　6

、甘菊
，其味不苦
，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次
。也可用菊花加金銀花
、甘草同煎代茶飲用
，有平肝明目
、清熱解毒之效。

　　7

、每日餐后
，用五
、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津
。

　　8、取野菊花15克(鮮品加倍)

，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可
。每日2劑，代茶飲用
，沖至無味。清熱解毒
、涼血明目。用于防治鼻咽癌
。

　　 菊花茶的禁忌

　　脾胃虛寒者最好少喝菊花茶

　　古籍記載認為菊花味甘苦

，性微寒
，具有疏散風熱
、平抑肝陽、清肝明目
、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認為
，菊花含有多種營養(yǎng)物質，具有抗菌
、抗病毒、解熱
、抗衰老等作用
。用菊花泡茶
，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可
。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝
。 陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶
，容易損傷正氣，越喝越虛
，尤其是脾胃虛寒的人
，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適
，導致反酸?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢?div id="jfovm50" class="index-wrap">，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的
，不能千人一方。

　　 菊花茶加冰糖的注意事項：

　　喝菊花茶時

，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感
。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人
，最好別加糖，單喝菊花
。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖
，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸
、唾液增多
，感到不適。所以
，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好
。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可
。

　　菊花茶的功效與副作用2　　 喝菊花茶的副作用

　　 1

、腹痛腹瀉

　　菊花茶具有促進消化、排出積便的功效

，喝多了菊花茶則會出現(xiàn)反效果
，會導致腸胃出現(xiàn)寒涼之氣，出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。

　　 2

、上火

　　菊花性微寒

，陰虛火熱體質的人喝多了菊花茶會引起上火的現(xiàn)象。陰虛火熱的癥狀有形體消瘦
，手足心熱
，潮熱盜汗
，心煩易怒
，頭發(fā)
、皮膚干枯
，舌干紅
，耐冬不耐夏等。

　　 3

、脾胃受損

　　菊花茶性寒

，還有清熱降火的作用
，喝多了菊花茶就可能出現(xiàn)副作用，容易引起胃部不適
，導致反酸
，因此脾胃虛寒的人更加不能多喝菊花茶
，容易損傷脾胃。

　　 4

、食欲減退

　　喝多了菊花茶可能會導致胃部不適，出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象

，腸胃分泌液不正常
，則可能引起食欲減退的情況
。

　　 菊花茶多久喝一次好

　　菊花茶不宜長期連續(xù)飲用，也不易大量飲用

，一般一周3到5天即可
。一般來說
，菊花茶更多適用于肝火旺及高血壓還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥的時候飲用最佳
，同時還是最好的清肝明目的好幫手
。

　　 菊花茶一次喝多少

　　喝菊花茶每天最好不要超過五朵

，不超過三杯
，尤其是老年人以及血壓偏低的老年人
，老年人飲菊花茶可以隔三差五的喝一次即可
，每次最好都不要超過三朵菊花茶。

　　 喝菊花茶的注意事項

　　1

、脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材
，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛
。

　　2

、菊花茶可以加冰糖提升口感
，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快
。

菊花茶的功效與禁忌

1 菊花茶清熱解毒菊花茶具有清熱解毒

、明目的作用
。因為菊花中含有揮發(fā)油
、菊花甙等成分，對金黃色葡萄球菌
、多種致病桿菌及皮膚真菌有一定抗菌作用，適宜暑熱
、風寒頭痛、低熱者
。

2 菊花茶緩解眼睛疲勞飲用菊花茶對眼睛疲勞

、視力模糊又很好的療效
。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮腫以外，還可以經常泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退
。如果每天喝3~4杯菊花茶，對恢復視力也有幫助
。

3 菊花茶有益心血管健康研究發(fā)現(xiàn)，菊花能鎮(zhèn)靜

、降壓，擴張冠狀動脈
，增加冠狀動脈血流量
，對冠心病
、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。

4 喝菊花茶的禁忌

低血壓患者不宜喝菊花茶

因為花茶普遍有點降壓的作用
，如果低血壓者喝了菊花茶
，可能會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象
，所用低血壓者不能喝菊花茶
。

過敏體質者不宜喝菊花茶

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏
，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象
。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用
，對自己的健康不利
。

孕婦不宜喝菊花茶

菊花茶性寒、味甘
，有極好的祛除火氣之效
，但孕婦自身免疫力低下
、脾胃較為虛弱
，食用菊花茶容易刺激腸胃
，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

陽虛體質者不宜喝菊花茶

寒性體質者畏寒怕冷
、身體孱弱
、脾胃虛弱
、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼
、腹瀉腸胃不適等癥狀
，菊花茶性寒
，只會加重其癥狀，對健康不利
。

老人及兒童不宜喝菊花茶

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓
、膽固醇
，夏季食用并無大礙
，但老人消化功能減退
、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性
，老人需慎重
。

小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時

，喝菊花茶有削減陽氣之效
，最好禁止食用
。

傷寒感冒者不宜喝菊花茶

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝
，另外
，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了
。

因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間

、降低復原的質量
。

喝菊花茶不要隨意加糖

喝菊花茶時
，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的
，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人
，最好別加糖
，單喝菊花
。此外
，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸
、唾液增多
，感到不適。所以
，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好
。

菊花茶的功效與禁忌 喝菊花茶有什么好處

1

、菊花茶的功效：

（1）菊花茶有一定的祛火解熱的作用。它有清熱解暑的功效
，可以起到清肝明目，清熱解毒的作用
，特別適合夏季飲用。

（2）菊花茶有一定的補充營養(yǎng)的效果
。菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質
、維生素和有一定量的微量元素
，其中的氨基酸可以補充人體所需的營養(yǎng)
，而黃酮類物質被證實可以消除自由基
，延緩衰老，抵抗皮膚氧化
。此外各種維生素和微量元素可以提高人體的免疫力，補充人體所需的元素
。

（3）菊花茶還有塑形降脂的效果。菊花茶可以消除身體水腫
，降低血脂
，在外表看來確實可以起到一定的塑形效果
，但是無法真正地消除脂肪
。建議適量運動時飲用菊花茶
，以補充營養(yǎng)，消除疲勞
，以進一步達到塑形的效果
。

2、菊花茶的禁忌：首先它性甘微寒
，脾胃虛寒者不適合過多飲用
，否則容易導致反酸
，加重虛寒等癥。其次
，不要飲用過夜茶水，尤其是夏季
。茶水容易腐敗，造成腹瀉
。最后，對菊花過敏的人群不適合飲用
。

菊花茶的營養(yǎng)價值和功效禁忌

菊花茶的營養(yǎng)價值和功效禁忌

　　菊花茶的營養(yǎng)價值和功效禁忌

，我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品
，菊花茶是我們常見的一種茶，它對人體有不少益處
，但也有不少禁忌
。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀戮栈ú璧臓I養(yǎng)價值和功效禁忌
。

　　菊花茶的營養(yǎng)價值和功效禁忌1

　　 菊花茶的營養(yǎng)價值

　　菊花中含有揮發(fā)油

、菊甙
、腺嘌呤
、氨基酸
、膽堿
、水蘇堿、小蘗堿
、黃酮類
、菊色素
、維生素，微量元素等物質
，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用
，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效
。從營養(yǎng)學角度分析，植物的精華在于花果
。菊花花瓣中含有17種氨基酸
，其中谷氨酸
、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高
。此外
，還富含維生素及鐵、鋅
、銅、硒等微量元素
，因而具有一般蔬果無法比擬的作用
。

　　 菊花茶的功效

　　1、菊花為菊科多年生草本植物

，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用
。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦
，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用
。對口干
、火旺、目澀
，或由風
、寒
、濕引起的.肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效
。主治感冒風熱，頭痛病等
。 對眩暈、頭痛
、耳鳴有防治作用。

　　2

、菊花有野菊和家菊之分
，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損
、頭痛
、高血壓等均有一定效用
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘
、微寒，具有散風熱
、平肝明目之功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?a href="/ddjy_99/221.html">神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩
、腫痛
、目欲脫
、皮膚死肌、惡風濕痹
，久服利氣
，輕身耐勞延年?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>

　　3、睡前喝太多的水

，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁
，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退
，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助
。

　　 菊花茶的禁忌

　　味苦的野菊花最好不要飲用

。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試
，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用
。此外
，由于菊花性涼，體虛
、脾虛、胃寒病者
，容易腹瀉者不要喝。一般情況下
，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛
、嗓子疼
、肝火旺以及血壓高的人喝。采摘下的菊花可制成保健茶
，有很高的藥效
。對口干
、火旺、目澀
，或由風、寒
、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效
。

　　菊花茶的營養(yǎng)價值和功效禁忌2　　 枸杞菊花茶的營養(yǎng)成分

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A

、B1
、B2、C和鈣
、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目
；菊花的主要成分有揮發(fā)油
、腺嘌呤、膽堿
、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物
；此外，外
，菊花中還含有豐富的維生素
、氨基酸
、微量元素等。

　　 1

、護肝明目

　　菊花中含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質

，能夠讓人頭腦清醒，雙目明亮
，特別是肝火旺
、用眼過度的雙眼干涉人群。

　　 2

、降低膽固醇

　　菊花中含有黃酮類物質

，具有很好的抗氧化性能
，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇
、抑制血壓升高等多種健康作用。

　　 3

、抗癌

　　枸杞中的枸杞多糖能干擾癌細胞的分裂

，對癌細胞的DNA合成有明顯的抑制作用
。

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散風清熱、平肝明目之功效

，用于治療風熱感冒
、頭痛眩暈
、目赤腫痛、眼目昏花
。

　　 4

、保護肝臟

　　枸杞中富含甜菜堿，這種物質對我們肝臟的保養(yǎng)具有很好的效果

，不僅可以防止脂肪肝，對酒精肝
，肝癌，肝硬化等也有很好的預防效果
。

　　 5、提高免疫力

　　枸杞中含有豐富的礦物質和微量元素

，這些營養(yǎng)成分能改善我們的體質
，提高我們的免疫力，促進我們血紅蛋白的合成
。

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