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女生濕氣重喝什么茶好(濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好)

品茶 2023-05-19 01:19:26

女生濕氣重喝什么茶好

女生身體容易受濕氣入侵

。女生濕氣重喝陳皮茯苓茶
、枸杞薏米茶
、普洱茶和五花祛濕茶比較好。

1

、陳皮茯苓茶；

做法：茯苓5克

，陳皮2克
。茯苓、陳皮洗凈
，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水
，等待5分鐘即可飲用
。功效：健脾利濕
，化痰減肥
，健脾燥濕
，化痰祛脂。

2

、枸杞薏米茶
；

做法：薏米300克

，枸杞子一把
，紅棗2-3顆，冰糖
、水適量。將買來的薏米揀出雜質
，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中
，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米
，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入
，如喜歡甜味可放幾顆冰糖
，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水
，浸泡5-10分鐘即可飲用。功效：薏米有利水消腫
、健脾去濕
、舒筋除痹、清熱排膿等功效
，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕
。

3

、普洱茶；

普洱茶分為生茶與熟茶兩種

，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大
，而熟茶相對要溫和些
，體內濕氣重的人
，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃
，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

4

、五花祛濕茶
；

五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方

，由金銀花
、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理
，具有祛濕
、清熱功效
，特別適合天氣潮濕
、身體濕氣重的時候飲用。

經常飲用陳皮茯苓茶

、枸杞薏米茶、普洱茶和五花祛濕茶可以有效改善女性身體機能
，祛除濕氣
，保障身體健康。

濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好

濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好

　　濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好

，濕氣對身體影響非常嚴重
，想要快速去除體內的濕氣
，其實也是可以通過喝茶來改善
，那么到底濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好呢？不妨接著往下看看吧
！希望對大家有所幫助
！

　　濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好1　　 一

、冬瓜荷葉茶

　　冬瓜是一種能夠幫助人體濕氣運化

，有著祛濕、除水腫
、利尿功效的蔬菜
。而荷葉中所含有的黃酮類和生物堿物質也能夠幫助我們活化細胞
，消暑除濕
，還能夠很好地保護我們的心腦血管
。因此這兩樣東西結合起來都能夠很好地幫助我們增強身體的運化功能，幫助我們把體內的濕氣排出去
。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的`最有效方法，也是幫助我們把體內濕氣排出的方法之一
。

　　 二

、紅豆薏仁茨實茶

　　紅豆

，性平
，味甘，有著健脾補腎
、養(yǎng)心補血
、利尿消腫的功效
，能夠幫助人們強健筋骨
，增強體力。而茨實性甘平
，具有補脾止瀉
、除濕止帶的功效
，能夠幫助人們治療脾虛
、久瀉帶下的病癥。薏仁則有利水瀉濕
、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除濕的常用食品
，能夠幫助我們把身體的濕氣排除出去
。

　　 三、陳皮茯苓茶

　　陳皮具又通氣健脾

、除痰化濕的功效
。而茯苓也是普遍用于治療小便不利、水腫泄瀉
、驚悸健忘等病癥的一味中藥。因此兩者相結合也能夠起到很好的健脾和胃
、化濕利水的功效
。但祛濕茶里面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內濕氣較重的患者可以嘗試一下
。但是有一點是需要注意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的
。

　　以上三種茶飲都是能夠幫助濕氣重的患者除濕化水的保健型茶飲

，可是由于每個人的體質不同，身體狀況也不一樣
，因此并不是每個人都適合喝這種類型的茶飲
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊咝枰鶕陨淼臓顩r來具體分析自己應該適合什么類型的茶飲或者利用哪種方式來幫助自己體內的濕氣排除。在生活中
，除了喝茶祛濕
，患者還可以通過運動來把體內的濕氣去除，這也是最便利
，最健康的去濕氣方法
。

　　濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好2　　 1、苡米豆子茶

　　苡米有利濕效果

，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起制成茶飲
，能夠起到很好地去濕效果
。

　　做法：準備好適量的苡米和紅豆，將它們全部清洗干凈

，再分別放入不同的盆中，加入干凈地開水浸泡兩三個小時
。等它們泡軟了以后
，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水后
，加蓋按下開關燉煮就可以。最后
，等煮熟了以后
，將湯水過濾出來，當做茶水飲用即可
。當然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃
。

　　 2

、玉米須茶

　　玉米須人人都知道是什么東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條

。平日里人們剝玉米的時候，都會將須的那部分拔掉
，直接扔掉
。這實在是可惜了!如果你的濕氣重的話，不妨將玉米須留下來
，再將其曬干收起來泡茶飲用。因為將它具有利尿消腫的作用
，喝了以后
，人們更時常有尿意，而體內的一部分濕氣就會隨著尿意被排出來
。所以說，喝玉米須茶去濕氣是挺不錯的方法
。

　　做法：準備好適量的玉米須

，將其沖洗干凈以后，放入茶杯里面
，直接用開水泡上幾分鐘就可以當茶飲用了。當然
，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝
，而且冬瓜也是有去濕效果，與有利尿效果的玉米須一起煮湯喝
，能夠增強去濕氣的效果。

　　 3

、荷葉冬瓜茶

　　冬瓜具有健脾

、利小便的作用，促進新陳代謝
，幫助去濕氣
。用它和荷葉搭配煮湯
，當茶飲用
，能夠消腫
，而且去濕效果會更強。

　　做法：準備好1小塊冬瓜

，一張干荷葉(藥店可以買)。先把冬瓜的皮削掉
，切成薄片備用
。再將荷葉清洗干凈，洗好了以后
，一起放入鍋里面，加入清水燉煮
。等到湯水煮成了以后
，過濾掉材料，把湯水裝起來當做茶來喝就行了
。

體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀

體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀

，茶也是美食的一種
，也有美容養(yǎng)顏的功效，不同的茶他們都有不同的功效療程
，那對于體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀
。

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀1　　 寒氣重濕氣重喝什么茶

　　 1

、綠茶

　　綠茶不發(fā)酵

，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用
。因此
，濕氣重的人可以多喝些綠茶
，像碧螺春
、姑箐茶、西湖龍井
、鐵觀音
、毛尖都是味道不錯的`綠茶
。不過要注意的是綠茶性寒
，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害
。

　　 2

、紅豆薏仁茶

　　紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫

、健脾祛濕
、舒筋除痹、清熱排毒等功效
。最好飯后一小時泡上一杯，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍
。

　　 擴展資料：

　　 寒氣濕氣重的原因：

　　 1

、飲食結構不合理

　　飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品

，比如洋快餐
、油炸食品
、含糖飲料
、酗酒等，且三餐分配不合理
，晚餐過于豐盛
。

　　 2

、體力活動明顯不足

　　一天中大部分時間都坐著

，上班坐在桌前，下班以車代步
。很多人常說“我一天到晚都很忙
，哪有時間去鍛煉”
。殊不知
，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病
。

　　 3

、和大自然越來越疏離

　　尤其是夏天空調的使用，對身體非常不利

。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間
，汗給收了
，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉
，身體里勢必堆滿了垃圾
，堆滿了濕邪
。

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀2　　 四款祛濕效果好的茶

　　 一、顯參木濕茶

　　顯參木濕茶健脾祛濕氣相對于市面上的普通祛濕茶來說效果特別好

。因為顯參木濕茶針對濕性體質來全面進行調理的保健茶
。這款祛濕茶可以說專家配方專業(yè)炮制以及擁有國家專利的產品，每天三包堅持服用就可以很快的消除體內濕氣
。

　　 二

、赤小豆芡實紅薏米茶

　　赤小豆芡實紅薏米茶是很不錯的一款去濕氣的茶，它的成分有赤小豆

、薏苡仁
。芡實、橘皮
、大麥
、苦蕎等成分，其中的橘皮理氣調中
、燥濕化痰
；薏苡仁可以解毒散結、健脾止瀉
；赤小豆可以健脾祛濕
、利水消腫等。經常用可以鞥好的排毒通便
，健脾除濕
。

　　 三

、金線蓮茶

　　金線蓮茶的除濕效果還是很不錯的，金線蓮主要是一種蘭科植物

，它具有清熱涼血
，強心利尿固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮
、白鶴靈芝以及相思藤葉等，這些成分可以有效改善體內濕氣
。

　　 四

、紅豆薏米芡實茶

　　紅豆薏米芡實茶當中含有紅豆、薏米

、芡實等多種成分，薏米和芡實都具有去濕氣
、利水消腫
、健脾的功效
，紅豆薏米芡實茶要想祛濕氣還是需要按照服用用量來喝，不可過量
。

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀3　　 自制美容養(yǎng)顏茶

　　 一、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草

、檸檬各適量
。

　　做法：

　　1、把檸檬切片

，放入杯里，加入薰衣草
。

　　2

、然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可
。

　　功效：檸檬能美白肌膚

，而薰衣草能喚醒肌膚活力
，緩解疲勞
，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。

　　 自制美容養(yǎng)顏茶二

、抗衰蓮花茶

　　材料：綠茶3g

，蓮花6g。

　　做法：

　　1

、將蓮花洗凈陰干
，與綠茶共碾細末。

　　2

、用濾紙做成袋泡茶。

　　3

、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用
。

　　功效：清暑寧心，涼血止血

，美白肌膚
，防止衰老
。

　　自制美容養(yǎng)顏茶三、祛斑花果茶

　　材料：白果25g

，白菊花3朵
，雪梨3個，牛奶
、蜂蜜各適量
。

　　做法：

　　1、白果去殼

、去衣
。

　　2

、雪梨去皮切粒
。

　　3、將白果

、菊花
、雪梨放入清水煲
，至白果變軟即可
。

　　4、加入牛奶

，煮滾
。

　　5、待放涼后

，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果

、白菊花
、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用
，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑
。

　　自制美容養(yǎng)顏茶四、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰

、薄荷各適量
。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水

，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可
。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚

，令人回復精神
，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。每天空腹飲用
。

　　自制美容養(yǎng)顏茶五、潤白雪奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100克

，紅茶1克
，食鹽少許。

　　做法：將紅茶煎至汁濃

，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽
，攪勻即可
。

　　功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣

。堅持服用可增強體質
，令肌膚潤白而富有彈性。

　　自制美容養(yǎng)顏茶六

、冰鎮(zhèn)水果紅茶

　　材料：大塊冰塊

、碎冰
、紅茶
、糖油(超市有售)、檸檬片
、荔枝汁各適量
。

　　做法：

　　1、在杯子底部放入冰塊

，到杯子的三分之一處，并在冰塊里放入幾片檸檬片
。

　　2

、然后倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀
。

　　3、將糖油澆在碎冰上

，加入些許荔枝汁
，讓果香更加濃郁。

　　功效：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質

，有助于增強機體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素
，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑
，讓你在烈日下盡展精致肌膚
。

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