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       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      荷葉茶和什么搭配最好(喝荷葉茶一周瘦10斤 荷葉和什么搭配最減肥)
      
        
      
            品茶
            2023-05-19 05:12:57
        
      

        
      
           
      荷葉茶和什么搭配最好
      荷葉自古以來(lái)就是瘦身減肥的首選，荷葉可以與很多材料搭配
      ，增強(qiáng)減肥效果
      ，增加別的功用
      。荷葉和薏仁
      、綠豆搭配
      。
      一
        、薏仁荷葉茶：
      做法：
      第一步
        、首先薏仁與荷葉以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分
        。
      第二步
        、然后研缽中放入所有茶材，研磨成細(xì)末
        ，放入茶壺中
      。
      第三步
      、最后注入熱開(kāi)水，拌勻
      ，靜置2分鐘即可裝杯飲用
      。
      二、綠豆荷葉茶：
      做法：
      1
      、先將鮮荷葉
      ，鮮竹葉用冷水洗凈，放入鍋內(nèi);
      2
      、鍋內(nèi)加入適量冷水
      ，煮開(kāi)，去渣取汁;
      3
      、綠豆
      、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)脹
      ，放入鍋中
      ，加入約1500毫升冷水;
      4
      、用旺火煮沸后放入竹葉
      、荷葉汁，改用小火緩熬至粥熟;
      5
      、粥內(nèi)調(diào)入冰糖
      ，攪拌均勻，即可盛起飲用
      。
      荷葉茶還可以做荷葉東坡魚(yú)
      、荷葉粳米粥等都是很美味的食物。
      喝荷葉茶一周瘦10斤 荷葉和什么搭配最減肥
      荷葉茶的喝法很簡(jiǎn)單
      ，常見(jiàn)的有兩種方法
      ，一種是直接沖泡飲用，據(jù)我們親自試驗(yàn)
      ，我們發(fā)現(xiàn)
      ，當(dāng)水沖進(jìn)杯子里面的時(shí)候，你就會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)
      ，你得到了一杯綠油油的怡人的綠茶
      ，因?yàn)楹扇~很容易溶于水，幾乎用不到煎煮
      。不過(guò)
      ，為了具有更好的效果，你也可以煎煮一下荷葉
      ，這樣得到的荷葉水可能味道更濃
      ，減肥效果會(huì)更好
      。如果你是在辦公室，使用飲水機(jī)的水來(lái)沖泡
      ，那么效果可能會(huì)差點(diǎn)
      ，但是也沒(méi)有太大的關(guān)系。放心吧
      ，堅(jiān)持喝
      ，一定會(huì)有不錯(cuò)的效果的。你可能已經(jīng)了解到
      ，荷葉只能沖泡一遍
      ，第二泡幾乎沒(méi)有效果這種說(shuō)法，對(duì)
      ，很多的專家都這么認(rèn)為
      ，這是因?yàn)楹扇~只有濃茶才會(huì)有減肥的效果，考慮到我們的荷葉茶這么實(shí)惠
      ，那就只泡一次吧
      。那么，每天我都該怎么喝荷葉茶呢
      ？你可以每天喝2-3次
      ，每次使用荷葉3-5克，飯前飲用最佳
      。荷葉茶怎么泡
      ，用圖片來(lái)告訴你泡法
      荷葉茶為什么只能泡一次
      客戶的疑問(wèn)：我需要節(jié)食嗎
      喝荷葉茶不能吃什么
      荷葉茶什么時(shí)候喝好
      隔夜荷葉茶能喝嗎
      客戶提問(wèn)：是泡著喝好，還是煮一下好
      喝荷葉茶的最佳時(shí)間：飯前喝還是飯后喝
      ？
      荷葉茶苦么
      ？荷葉泡的茶苦嗎
      荷葉茶喝多久能減肥
      荷葉茶一次泡多少
      荷葉茶和什么搭配最好 干荷葉泡水喝能減肥嗎
      1 荷葉茶和什么搭配最好荷葉可以和蒲公英、山楂
      、冬瓜
      、薏仁一起泡水喝。 
       荷葉性平
      、味苦
      ，有清熱解毒、減肥瘦身的作用
      ，蒲公英具有清熱解毒
      、促進(jìn)代謝作用；山楂有促進(jìn)食物的消化和吸收
      、促進(jìn)排便作用
      ，可以同食；冬瓜祛濕利水
      ，同食有益于減肥
      ；薏仁祛濕消腫
      ，有助于減肥，可以和荷葉茶一起搭配泡水喝
      。 
      2 荷葉蒲公英茶的做法材料：荷葉
      、蒲公英、糖
      、清水
      。 
       做法： 
       1、將荷葉和蒲公英用清水清洗干凈
      。 
       2
      、放入杯中。 
       3
      、倒入適量的熱水
      。 
       4、加入適量的糖
      。 
       5
      、待水變溫后飲用。 
       6
      、喝完之后可以反復(fù)進(jìn)行沖泡
      ，使其中的營(yíng)養(yǎng)成分被徹底析出。 
      3 荷葉山楂茶的做法材料：荷葉
      、山楂
      、紅棗
      、冰糖
      。 
       做法： 
       1、將山楂
      、荷葉
      、紅棗清洗干凈。 
       2
      、在鍋里加入適量的清水
      。 
       3、開(kāi)大火煮沸
      。 
       4
      、將以上食材放入鍋中。 
       5
      、煮5分鐘后關(guān)火
      。 
       6、盛出
      。 
       7
      、加入冰糖
      ，攪拌攪拌。 
       8
      、待水變溫后飲用
      。 
      4 冬瓜荷葉茶材料：荷葉、冬瓜
      。 
       做法： 
       1
      、冬瓜清洗干凈。 
       2
      、瀝干水后切成小塊
      。 
       3、荷葉洗干凈后放入鍋中
      ，加冬瓜塊
      、加清水。 
       4
      、開(kāi)大火煮
      。 
       5、5分鐘后關(guān)火盛出
      。 
       6
      、放溫后飲用。 
      荷葉茶配方
      荷葉茶配方材料：荷葉10克
      ；綠茶3克
      ；冰糖12克
      荷葉茶，又稱“荷錢(qián)茶”
        ，源自著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人清朝狀元陳沆
        ，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶
        。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料
        。
      《本草綱目》、《隨息居飲食譜》
        、《藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具有清心火
        、平肝火、瀉脾火
        、降肺火以及清熱養(yǎng)神
        、降壓利尿、斂液止汗
        、止血固精等功效
        。“荷葉減肥
      ，令人瘦劣”
      ， 自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥
      。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶
      。
      飲用
      1.最好是濃茶
      ，才有減肥功效。
      2.最好在飯前空腹喝下
      ，這樣最有利于排便消除水腫
      。
      3.一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝
      ，三餐前和下午茶時(shí)間喝
      。
      4.喝茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后
      ，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化
      ，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
      5.荷葉茶可以不煮
      ，直接沖茶包燜5分鐘左右
      。
      6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果
      ，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好
      。冬天不宜涼了喝。
      不同配方
      、不同品牌
      、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的
      。所以要分別對(duì)待
      。
      一般來(lái)講，需要多次飲用
        。兩餐之間喝
        ，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶
        ，以免影響食物消化
        。
      女性經(jīng)期暫停飲用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/16983.html.
      
          
      
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