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氣血不足喝什么茶好

品茶 2023-05-19 06:49:30

氣血不足經(jīng)常出現(xiàn)面色晦暗

、四肢冰冷、食欲不振、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)
、頭發(fā)干枯等癥狀
。推薦幾款可以補(bǔ)充氣血的茶
。

1

、大棗茶
；

材料：紅棗5顆

，黨參1錢。

做法：1

、將紅棗放入沸水中小火煮5分鐘
；

2、參片放入杯中

，注入紅棗水
，蓋上蓋子燜8分鐘。

功效：此款茶飲能補(bǔ)助氣分

，并能補(bǔ)益血分
。

2、桂圓玫瑰茶：

材料：桂圓6顆

，洛神花2克
，干玫瑰花3朵，白砂糖10克
，水300毫升
。

做法：1、先將桂圓清洗

、瀝干
，備用。

鍋里加清水煮沸

，再放玫瑰花
，洛神花進(jìn)去，煮3~5分鐘加入桂圓再煮2分鐘;最后加入白砂糖即可
。

功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶

，而桂圓有養(yǎng)氣功效。

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紫色