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自制減肥茶配方大全(怎樣自制簡單的減肥又美容的減肥茶)

品茶 2023-05-19 10:13:37

自制減肥茶配方大全

減肥茶可以有效抑制肥胖問題的發(fā)生

，自制減肥茶有普洱菊花茶
、桃花茶
、玫瑰紅茶
、玄米茶
。

自制減肥茶配方大全：

1

、普洱菊花茶
。

原料：適量普洱茶

、5朵菊花。做法：將準備好的普洱茶和菊花一起放入杯中
，加沸水沖泡，并蓋上蓋子泡10-15分鐘
。普洱菊花減肥茶能夠促進人體新陳代謝
，有助于人體消化、分解腹部的脂肪，可以達到瘦腹的作用
，特別適合肚子突出的人采用
。

2、桃花茶

。

原料：5克冬瓜仁

、4克干桃花、3克白楊樹皮
。做法：將以上原料一起放入茶杯中
，用沸水沖泡，燜10分鐘左右即可
。桃花減肥茶可以分解腹部脂肪
、去黑斑，起到減肥
，美容的功效
。

3、玫瑰紅茶

。

原料：適量干玫瑰花茶

、紅茶以及清水。做法：玫瑰紅茶減肥茶做起來很簡單
，就是先將干玫瑰花茶洗干凈煮開
，然后再加入紅茶煮10分鐘，最后再一起煮5分鐘即可
，也具有減肥美容的功效
。

4、玄米茶

。

原料：適量玄米茶

、1/2個檸檬。做法：此款減肥茶具體做法是先用開水沖泡玄米
，泡出味道和顏色后
，過濾掉茶葉，等到茶溫涼后
，加入檸檬
，攪拌均勻即可。

減肥茶的原理：

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪

，化濁去膩可防止脂肪積滯體內
。而維他命B1、C和咖啡因
，都可以促進胃液分泌
，并有助消化
、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝
、抗氧化
、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶
，減少脂肪細胞堆積
，因此達到減肥的效果。

怎樣自制簡單的減肥又美容的減肥茶

　　減肥茶美容茶大都有清熱解毒的作用,對于那些并不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來說,是很理想的減肥用品

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢愿鶕约旱目谖哆M行選擇調配哦~~

【人參玫瑰茶】
人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。(人參可提振精神
、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!不過還是要提醒一下,因為這道茶性質偏溫,有胃火
、或偏陽性體質的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質過于強壯或素有腸道便秘者,禁止使用。)

【玫瑰蜂蜜茶】
材料:玫瑰花6朵
、紅茶1小包
、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片
、白水550毫升
。做法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2
、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3
、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可?div id="m50uktp" class="box-center"> ！饭π?性質溫和
、降火氣,可調理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口
、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用
。》

【綠豆菊花茶】
材料:菊花10克
、綠豆沙30克
、檸檬10克、蜂蜜少許
。做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用
。《功效:排毒養(yǎng)顏
、平整臉上粗孔使肌膚光潔
、是去痘的妙方?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>
【蘆薈紅茶】
材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺
。做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可
。《功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方
。 》

【西紅柿玫瑰飲】
材料:西紅柿、黃瓜
、玫瑰花
、檸檬汁、蜂蜜各適量
。做法:西紅柿去皮
、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！豆π?促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>
【潤白雪奶紅茶】
材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,并加些小食鹽,攪勻即可
?div id="4qifd00" class="flower right">
！豆π?養(yǎng)顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>
【薏仁茶】
每天服用薏仁茶,連續(xù)一個月即可看到效果。做法:將薏仁煮熟,沖泡即可《功效:淡化黑斑
、美白肌膚
。》

【瘦身大黃綠茶】
大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用
。(此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用)

【山楂洛神纖體茶】山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙
。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛
、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用!)

【烏梅減肥茶】
山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當茶喝
。(烏梅、山楂
、決明子
、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對于減肥應該算是很不錯的一道茶飲了!)

自制中藥減肥茶

自制中藥減肥茶

　　自制中藥減肥茶

，很多女孩子都在尋找減肥的方法
，運動，節(jié)食
，減肥藥
，等等
，美好的身材固然有吸引力，但身體健康更加重要
，在減肥的同時
，也要尋求合理的方式，中藥減肥可以外調內養(yǎng)
，相對健康
，下面請看自制中藥減肥茶的相關介紹。

　　自制中藥減肥茶1　　 1

、平陳湯

　　配方：擯榔75克

、厚樸15克、酒軍7.5克
、青皮15克
、蒼術15克、半夏15克
、云苓15克
、殼15克、白芥子10克
、焦楂15克
。

　　服用方法：日服1劑、早晚各服1次

，療程1個月
。

　　主治：脾虛濕盛型肥胖病。

　　醫(yī)院報導

，治療肥胖者呂某
，女，成人
。體重86公斤
，苔白膩，脈弦細無力
，診為脾虛痰盛
，服平陳湯加減方1個月，體重減為80公斤
，3個月后體重降為7l公斤
。

　　 2、消痰健脾湯

　　配方：枳實

、白芥子
、防己、杏仁各9克、白術
、茯苓
、大腹皮12克、冬瓜皮
、澤瀉
、赤小豆各15克、法夏6克
、陳皮5克
、川骨皮10克。

　　服用方法：日服1劑

，早晚服1次，療程1個月
。

　　主治：脾虛痰盛型肥胖癥

。

　　療效實例：葉某，女

，22歲
，未婚。一年來體重增加17公斤
。苔薄白
，脈軟滑。診為濕阻氣滯
，脾運失常
。服此方37劑，體重減少12公斤
。

　　 3

、三花減肥湯

　　配方：玫瑰花、茉莉花

、玳玳花
、川芎、荷葉各9克
，研末
。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡

　　服用方法：每日2-3次

，早晚服
，亦可早晚服1包，連服3個月
。

　　主治：單純型肥胖癥

。

　　醫(yī)院報導，經50例肥胖病人服用后

，明顯減肥32人
，占64%
，體重減輕不顯著者4人，占8%
，總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人
，占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人
，5公斤以上者8人
，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人
，2.5公斤以上4人
，平均減輕4.94公斤。

　　 4

、荷術湯

　　配方：荷葉

、蒼術、白術
、黃柏
、牛膝、薏苡仁
、黃茂
、桂枝、木瓜
、茯苓
、澤瀉、山楂
、車前草
、虎杖、夏枯草
、甘草各等份
，

　　服用方法：煎水服。

　　主治：高脂血癥

、高血壓型肥胖癥
。

　　醫(yī)院報導，觀察21例

，體重減輕最少者為0.8公斤
，最多者13公斤，且有降脂
、降壓療效
。

　　 5、防己黃芪湯

　　配方：防己6克、黃芪15克

、白術10克
、炙甘草9克、生姜6克
、大棗4枚
。

　　服用方法：水煎服，每日2次

。

　　醫(yī)院報導

，用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯
、防風通圣散各5克
，6個月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？偰懝檀加?41減至148，三酸甘油酯由288降至78
，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結實型肥胖癥
。

　　 6

、國產輕身一號

　　配方：黃芪15克、防已9克

、白芷9克
、川芎9克、首烏15克
、澤瀉10克
、山楂10克、丹參20克
、茵陳15克
、水牛角15克、仙靈脾6克
、生大黃3克
。

　　服用方法：水煎服，每日2次

。

　　主治：單純性肥胖癥

。

　　醫(yī)院報導，臨床觀察50例

，有48例癥狀好轉
，體重減輕，有效率在90％以上，此類減肥中成藥的特點在于副作用少
，療效較為穩(wěn)定
，服用較為方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿
、活血祛瘀
、健脾消積、行氣通經四個大方面
，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成
，故見效顯著。

　　 7

、還童湯

　　配方：槐角30克

。

　　服用方法：開水沖服，每次l-3克

，每日3-4次
。

　　主治：年老體弱肥胖癥。

　　自制中藥減肥茶2　　 1

、杜仲茶

　　首先

，我們要準備好綠茶、杜仲和山楂干
，然后將杜仲和山楂干清洗干凈
，瀝干水分以后加入綠茶，倒入剛燒開的沸水
，然后把泡的.第一杯水倒掉
。過濾的綠茶和山楂再倒進茶壺當中，加上85度左右的開水沖泡
，然后加蓋等五分鐘就可以喝了
，味道是非常不錯的。

　　 2

、雙烏茶

　　雙烏茶的制作方法也不難

，取烏龍茶5克、何首烏30克
、干山楂20克
、冬瓜皮20克，然后將何首烏
、冬瓜皮和山楂同時放進鍋里面煮爛
，然后濾渣取汁，以其湯液來沖泡烏龍茶
，就可以直接飲用了
。這款雙烏茶可以清肝明目
，還能有減肥的功效，適合各種肥胖癥狀的患者飲用
，效果奇佳
。

　　 3、五苓消肥湯

　　取白術9克

、云苓15克
、澤瀉2克、玉米須30克
、桂枝6克
、半夏9克、厚樸9克
、砂仁6克
、廣木香6克、山楂15克
、內金9克
、甘草3克，每天服用一劑
，每天早晚口服
。這款茶湯主要是可以治療脾虛濕重的肥胖癥，所以體內濕氣重
，常年減不下肥而且脾虛的患者是可以飲用的
。

　　 4、防己黃芪湯

　　取6克防己

、15克黃芪、10克白術
、9克灸甘草
、6克生姜、4枚大棗
，然后用水煎服
，每天服用兩次即可。這款配方非常適合結實型肥胖的患者
，每天喝這款茶湯
，只需要六個月就可以有很大的改變，而且這款茶湯最適合肌肉結實型的肥胖
，效果是非常不錯的
。

　　 5、洛神荷葉茶

　　取3朵洛神花

、3克荷葉
、1片檸檬
，然后將洛神花和荷葉清洗干凈，放進杯子里面加入500毫升的開水沖泡
，然后再加入些許檸檬片即可
。洛神花有利尿去腫的功效，而且還能促進膽汁的分泌
，用來分解脂肪
，荷葉是眾所周知的瘦身中草藥，也有利尿和防便秘的效果
。再加上可以消脂的檸檬
，非常適合想要瘦身的朋友們飲用，堅持飲用可以擁有纖細修長的美腿
，效果是非常不錯的
。

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