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晚上喝姜茶好嗎(冬季晚上
，可以喝姜茶嗎
？)

品茶 2023-05-19 13:41:03

晚上喝姜茶好嗎

晚上其實是不應該喝姜茶

，晚上應該少喝茶飲料
，因為茶葉中含有大量的咖啡堿容易使神經(jīng)興奮
，導致睡眠不足
。

有句老話叫：早吃姜晚吃蒜

。姜是溫性食物
，可以祛除體內(nèi)的寒氣
。但是不是所有時候都適合吃姜
。

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油

、姜辣素
、樹脂及淀粉等
。姜能增強和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃
，促進消化
，還有抗菌的功能。生姜還含有姜酚
，可減少膽結石的發(fā)生
。

夏天容易中暑，可以多喝些姜茶

，幫助排汗
，減少中暑的幾率。但是到了秋天天氣干燥
、容易上火
，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部
，加劇人體內(nèi)分泌不平衡
，容易陽氣外泄。

姜可吃

，但不可多吃
。特別是秋天，最好少吃
。

姜茶可以加點紅糖或者蜂蜜來食用

，那樣會使姜茶的味道更好喝味道更鮮美，也更老少皆宜
。

冬季晚上
，可以喝姜茶嗎
？

冬季吃姜適合嗎？

很多人說春夏養(yǎng)陽

，秋冬養(yǎng)陰
，怎能倡導冬季喝姜茶呢？有沒有什么晚上吃姜毒過毒藥的俗語出來嚇唬人
。事情到底怎樣呢
？婆說婆有理，公說公有理
。那晚上吃姜合適嗎
？冬季喝姜茶適合嗎？有的朋友感冒，流鼻涕打噴嚏不停
，還恪守晚上不喝姜的教條主義
，硬扛，這樣真的好嗎
？

冬季不適合吃姜的緣故

大家先剖析一下

，為什么說晚上不能吃姜，這個是什么大道理
。生姜興溫散發(fā)補虛
，晚上是氣血珍藏的環(huán)節(jié)，從這種視角而言
，晚上的確是不適合吃姜
。的確這般，有許多朋友晚上喝了姜湯后會感覺心煩
，睡不著覺。因此假如朋友晚上喝了姜湯后
，會影響到睡眠質(zhì)量的話
，的確不應該喝姜湯。

但也是有其他一些朋友

，感冒著涼后不舒服
，或是有著寒性體質(zhì)，晚上喝了姜湯后
，身體溫暖
，反倒能睡個踏實覺。這種朋友便是晚上適合喝姜湯的
。一樣的
，冬季是不是適合喝姜湯，也是看個人
。假如喝了后心煩
，容易上火嚴重，大便硬這就是不適合
。假如喝了后
，身體溫暖，得勁
，吃得香
，睡得好，自然是適合吃的
。

適不適合吃姜看個人

一朋友失眠癥很多年

，身體寒。晚上喝姜湯后跟我說
，很久沒睡那么好啦
。如今喝了2個多月姜湯了
，身體一天比一天好。大家許多氣靈同學們
，喝姜湯喝兩年了
，身體越變越好，動能越來越強
，既未找到哪些冬季不適合喝姜湯的問題
，也未找到姜辛辣食物損耗氣血的問題。實際上許多當代人都適合冬季喝姜的
，表現(xiàn)為冷
，手腳冰冷等，為何這樣呢
。

由于當代人常常會受涼

，例如夏季中央空調(diào)，例如愛美麗穿衣服少
，例如冷食冰淇淋
，夜生活文化多這些。師傅蔡長福教師常常說
，當代人多是三陽帶上
，帶了一輩子而不自知。從一出世的待產(chǎn)室空調(diào)就逐漸著涼了
。一句話
，冬季合不適合喝姜湯，不用聽醫(yī)生的
，聽自身身體的
，喝了舒服就是合適。

晚上喝姜茶好嗎

　　不好

。因為姜茶會導致人體出現(xiàn)消化道的過于興奮而不利于入睡
，同時紅糖姜茶也會增進食欲，促進胃腸蠕動
，那么睡前喝會導致有饑餓感
，容易進食，不利于減肥和降低血脂
。

　　姜茶是一種飲品
，用茶葉少許、生姜幾片去皮水煎
，飯后飲服
，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著
。飯后飲用姜茶
，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效
。姜茶是英國人喜歡的飲料
，和中國人治感冒的姜湯差不多。英國姜茶做法非常簡單
，只要泡茶時放上一節(jié)鮮姜
，然后加糖燜上十多分鐘即可。

晚上十點過后喝蜂蜜姜茶好與壞

中醫(yī)認為天人相應

，白天陽氣旺盛的時候應該多活動
，溫補性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發(fā)，可以攝人適當?shù)年栃?溫性)食物
，例如生姜等
。晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來
，不能再像白天那樣亢奮
，這時如果攝入過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠
、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復
，對身體有害
。因此通常情況下，白天吃姜有益
，晚上則不宜吃姜
。
2
生姜是天然的抗衰老食物，就連春秋末期的孔子也通過食用生姜來養(yǎng)生保健
、延年益壽
。如今人人都知道生姜的好處，但也要了解怎樣食用生姜最能發(fā)揮其保健功效
，專家建議
，生姜要在早上食用，而不適宜在晚上食用
。
3
喝富硒蜂蜜姜茶的好處
　　姜茶是傳統(tǒng)的保健飲品
，且具有活血、祛寒
、健胃
、活血、養(yǎng)顏、預防凍瘡等功效
，特別是可以驅寒暖宮
、緩解痛經(jīng)，月子期間排出惡露
、恢復體型等的最佳良藥
。
　　很多女性朋友體內(nèi)易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒
、暖胃
、改善血液循環(huán)等功效。

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