喝濃茶頭暈怎么辦(茶喝多了？頭暈是怎么回事？)

喝濃茶頭暈怎么辦

喝濃茶頭暈可以喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸緩解，也可以吃一點(diǎn)含糖食品，比如茶點(diǎn)。飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象，又叫茶醉。空腹飲濃茶或平時(shí)少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。

緩解喝濃茶頭暈的方法：糖，

而解茶醉之方法卻又極為簡(jiǎn)單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬朥，過一會(huì)自會(huì)解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時(shí)，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。

含糖食品，

為了避免出現(xiàn)茶醉，可以邊喝茶邊吃一點(diǎn)含糖食品，比如：茶點(diǎn)。

預(yù)防喝茶頭暈的方法：1、飲茶不宜過濃，

由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會(huì)使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象，即“醉茶”。

2、飲茶不宜過多，

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對(duì)于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會(huì)妨礙膈肌活動(dòng)，影響正常吸收。另外，大量水分進(jìn)入人體，容量迅速增加，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肺功能異常，特別是會(huì)給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險(xiǎn)。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。

3、不要空腹飲茶，

因空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。

4、并非人人皆宜，

對(duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生“醉茶”，千萬不要緊張，應(yīng)立即吃些飯菜、甜點(diǎn)或糖果，可以起到解醉的作用。

茶醉原理

其致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細(xì)工作效率下降等現(xiàn)象。實(shí)際上這是過量咖啡堿所起的作用。茶醉嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內(nèi)蓄積過多會(huì)使人出現(xiàn)慢性中毒。主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關(guān)節(jié)疼痛，全身無力，嚴(yán)重時(shí)肢體功能發(fā)生障礙，骨骼和關(guān)節(jié)變形甚至癱瘓。

喝酒會(huì)醉，飲茶也同樣會(huì)醉。得了茶醉實(shí)在不比酒醉輕松，茶醉多在空腹之時(shí)，飲了過量的濃茶而引起的。茶醉之時(shí)，頭眩昏、耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又象有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴(yán)重的還會(huì)口角流沫，狀甚不雅。

茶喝多了？頭暈是怎么回事？

大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中，從而影響了胃對(duì)食物的消化。另外。飯后喝茶，就會(huì)使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，茶葉妨礙了機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，就沖淡了胃分泌的消化液，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。不吃早飯就喝茶，因?yàn)橐灰惯^來胃里沒有東西在空轉(zhuǎn)，茶水下去更加刺激你胃腸道，茶葉中含有大量的單寧酸?。『懿缓梦医ㄗh飯后最起碼過半個(gè)小時(shí)再喝茶！。更重要的是，會(huì)使食物中鐵的吸收降低50％，長(zhǎng)期如此飯后不要立即喝茶。而且不要空腹喝茶。飯后馬上喝茶

空腹喝濃茶為什么會(huì)感到暈

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

一、喜喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

三、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

四、睡前喝茶不宜睡前喝茶

睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)

五、服藥時(shí)喝茶

服用藥物時(shí)﹐不可以茶水配服﹐茶中含有的一些物質(zhì)會(huì)影響藥效。

擴(kuò)展資料：

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，而這些成分能夠刺激胃酸分泌。胃酸可以促使人體分泌多種與消化相關(guān)的酶、荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)，進(jìn)而有助于食物消化。因此，喝茶之后會(huì)餓得更快。

喝茶并不能減肥，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍^程，而不是消化結(jié)果。也就是說，雖然喝茶后餓得更快了，但是人在吃飯時(shí)攝入的能量并不會(huì)因此而減少，那么也就談不上減肥。

此外，據(jù)《北京晨報(bào)》報(bào)道，任何以茶為名義的減肥降脂產(chǎn)品都和茶本身沒有太大關(guān)系，如果真有減肥效果，也是由于其中添加了某些具有減肥作用的藥物。

就茶本身而言，除非每天都飲用過多濃茶，使人精神亢奮而無法入眠，借以增加人體的基礎(chǔ)代謝，從而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝濃茶的方式來減肥，效果其實(shí)是微乎其微的，而且會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。

人民網(wǎng)-喝茶12大誤區(qū)要小心 切忌空腹飯后喝茶

人民網(wǎng)-喝茶之后餓得更快，但喝茶真的能減肥嗎？

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