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小孩喝茶的好處和壞處

品茶 2023-05-19 15:44:02

小孩喝茶的好處和壞處

茶葉中含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的酚類衍生物

、咖啡堿
、維生素
、蛋白質(zhì)
、糖類和芳香物質(zhì)，還含有鋅
、氟等對(duì)兒童發(fā)育有益的微量元素。合理飲用茶水
，是有益于兒童身體健康的
。茶并不是對(duì)所有人都有好處的，特別是對(duì)學(xué)齡前的兒童來說
，茶更是個(gè)禁區(qū)。因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)
，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮
。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)
。所以，孩子喝茶后
，會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象
，有可能導(dǎo)致體力消耗過大
。如果是在晚上喝茶
，還會(huì)使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題
，影響到睡眠
，進(jìn)而影響發(fā)育
。

喝茶的好處：1

、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)茶葉中含有；

磷

、鉀、硫
、鎂
、錳、氟
、鋁、鈣
、鈉
、鐵、銅
、鋅、硒等多種無機(jī)礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)
、氨基酸
、脂質(zhì)、碳水化合物
、維生素等有機(jī)化合物，能夠提供兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的大部分營(yíng)養(yǎng)
。

2

；增進(jìn)食欲
；

由于兒童自控能力差

，容易產(chǎn)生厭食
、偏食、挑食
、不肯吃飯
，飯量小等不良飲食習(xí)慣
。兒童飲茶
，可以消食去膩
，增加胃腸蠕動(dòng)
，促進(jìn)消化液分泌
，幫助消化
，增進(jìn)食欲。

3

、防止肥胖；

據(jù)有關(guān)調(diào)查

，我國(guó)大城市學(xué)齡兒童中五分之一以上有不同程度的營(yíng)養(yǎng)過剩
，出現(xiàn)了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童
，影響兒童的身心發(fā)展，兒童適量飲茶
，可以去膩減肥
，輕身健體，防治心血管病
。

4、排泄毒素

；

現(xiàn)代生活中

，電視機(jī)
、電腦
、微波爐、手機(jī)等電子輻射源及城市的環(huán)境污染
，都危害兒童的健康成長(zhǎng)
。茶葉中所含的茶多酚類化合物、脂多糖
、維生素C
、胡蘿卜素的綜合作用，可防輻射
。

5、防治疾?div id="d48novz" class="flower left">

?div id="d48novz" class="flower left">
；

茶葉含氟量較高，加上茶多酚類化合物的殺菌作用及茶葉中的皂甙的表活性作用

，共同形成了

茶葉的防齲作用。另外

，飲茶可以補(bǔ)充維生素C的不足
，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質(zhì)以保護(hù)兒童視力;茶葉具有清熱、降火的功效
，避免兒童大便干結(jié)，造成肛裂
。

6

、預(yù)防齲齒；

飲茶兒童較少發(fā)生齲齒

，這是因?yàn)椴枞~中含有抗酸防腐物質(zhì)———氟。

由此可見

，茶葉對(duì)孩子智力的作用絕不僅是刺激大腦
。

不過，對(duì)于孩子來說

，茶葉也確實(shí)有些不良作用，必須注意飲茶方法
。

濃茶對(duì)孩子的胃黏膜有刺激作用

，不僅傷胃也影響食欲 。

睡前飲濃茶

，會(huì)使孩子過度興奮，影響睡眠
。次日反而精神不好
，影響智力
。

因此

，要注意不要讓孩子飲濃茶
，而要飲清淡一些的茶。

此外飲茶量不宜過多

，不要讓孩子飲冷茶或隔夜茶，以免發(fā)生腹瀉及中毒現(xiàn)象
。

每頓飯后

，讓孩子用少量茶水簌口，然后飲下
。這樣做，不但能清潔口腔
，幫助消化，更重要的是不傷脾胃
，又能提神醒腦
。

青少年喝茶好處多還是壞處多
？

青少年喝茶好處多！茶早已成為大眾化的飲料

，不論男女老少
，飲茶對(duì)人體健康都有好處
，但飲茶的濃度和用量要因人而異
。當(dāng)代青少年大多數(shù)處在獨(dú)生子女的家庭，往往因父母過分溺愛而貪食或偏食
，由此引起消化不良及某些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏。適量飲茶對(duì)影響胃的肌肉組織
，緩和腸道的緊張度
，加強(qiáng)小腸運(yùn)動(dòng)，提高膽汁
、腸液的分泌量都有益
。

茶是一種起源于中國(guó)的由茶樹植物葉或芽制作的飲品

。也泛指可用于泡茶的常綠灌木茶樹的葉子
，以及用這些葉子泡制的飲料
，后來引申為所有用植物花、葉
、種子、根泡制的草本茶
，如“鐵觀音”等
。茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國(guó)南方人民對(duì)中國(guó)飲食文化的貢獻(xiàn)
，也是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高

，有防治心肌梗塞的作用
，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌
。此外，茶還有提神
、消除疲勞
、抗菌等作用。這對(duì)中年人來說是需要的
。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害
。

飲茶能維持血液的正常酸堿平衡

。茶葉含咖啡堿、茶堿
、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
，是一種優(yōu)良的堿性飲料
。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物
，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

從上文對(duì)于青少年喝茶有什么好處和壞處的介紹

，相信你們知道青少年在飯前喝茶對(duì)于腸胃是有傷害的
，而且青少年空腹喝茶都是有害的，所以我們建議青少年應(yīng)該要選擇好喝茶的時(shí)間
，在晚上的時(shí)候盡量不要喝濃茶
，這樣才不會(huì)影響到睡眠。

晚上最好喝紅茶

。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶
，茶多酚含量較高
，并保持了其原始的性質(zhì)
，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少
，但經(jīng)過“熟化”過程
，刺激性弱
，較為平緩溫和
，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說
，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶
，可以起到一定的溫胃作用
。

參考資料

茶.360百科[引用時(shí)間2018-4-10]

一般孩子多大就可以喝茶了
？孩子過早喝茶對(duì)身體有什么壞處
？

現(xiàn)在

，我們每天都喜歡喝茶，甚至許多人把喝茶視為保持健康的一種方式
。因?yàn)椴柚泻幸恍?duì)人體有益的礦物質(zhì)元素
，有時(shí)候大人喝茶的時(shí)候想給孩子喝點(diǎn)茶
，但是又怕孩子太小
，喝不了茶。那么
，孩子可以喝茶嗎
？孩子多大可以喝茶
？孩子喝茶有什么好處
？讓我們一個(gè)一個(gè)來看看。

孩子可以喝茶嗎

？孩子多大可以喝茶
？孩子喝茶有什么好處

孩子可以喝茶嗎？

答案取決于孩子多大

。大一點(diǎn)的孩子喝茶對(duì)身體有很多影響?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在我們先來了解一下孩子喝茶的好處。

孩子喝茶有什么好處

？

1.開胃

能幫助消化，增加胃腸蠕動(dòng)

，促進(jìn)消化液分泌
，刺激食欲。

2.預(yù)防肥胖

堅(jiān)持讓孩子喝茶可以提高人體基礎(chǔ)代謝率

，有助于減肥，預(yù)防心血管疾病
。

3.防輻射污染

現(xiàn)代兒童通過電子產(chǎn)品娛樂的時(shí)間一般都太長(zhǎng)

。茶葉中的茶多酚和脂多糖能有效吸收和捕獲放射性物質(zhì)并排出體外。

4.強(qiáng)健牙齒

，預(yù)防齲齒

茶葉中含有豐富的氟化物

，氟化物具有防齲作用
。為了研究喝茶是否會(huì)影響齲齒的發(fā)病率
，浙江醫(yī)科大學(xué)在松陽縣固始小學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，用茶葉漱口的兒童患齲率下降了80%。

喝茶給孩子帶來這么多好處

，能大量喝嗎
？不是。對(duì)于孩子來說
，喝茶需要更多的關(guān)注
。一些茶專家說
，父母在給孩子喝茶時(shí)
，應(yīng)該根據(jù)年齡和體質(zhì)等因素選擇合適的茶。

孩子多大可以喝茶

？孩子喝茶要注意什么
？

6歲以下兒童不建議喝茶。6歲以上的孩子可以喝茶

，但要懂得選擇
。

6歲以下的孩子還不成熟。茶葉中的興奮物質(zhì)

，如茶堿、咖啡因等
，容易導(dǎo)致過度興奮
、心跳加快、尿頻
、失眠
。同時(shí)
，茶葉中的單寧酸也會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收
，從而影響孩子的正常發(fā)育，所以不建議家長(zhǎng)讓6歲以下的孩子喝茶
，或者吃一點(diǎn)清淡的茶。

對(duì)于6歲以上的孩子

，父母可以根據(jù)孩子的體質(zhì)選擇合適的茶給孩子喝
。記得適量飲用，每天2-3小茶杯
，每杯40ml左右(僅供參考)
。建議晚上不要喝
。不要給孩子喝太多茶
，因?yàn)闈獠枞菀讓?dǎo)致過度興奮、心跳加快
、失眠等問題。

以上是關(guān)于孩子會(huì)不會(huì)喝茶的相關(guān)知識(shí)

。6歲以下的孩子還不成熟，最好不要喝茶
。6歲以上的可以適當(dāng)喝一點(diǎn)
，根據(jù)具體情況喝。適當(dāng)喝茶對(duì)孩子非常有益
。今天的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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