，防止血脂升高，也能讓過高的血脂慢慢恢復(fù)正常，適合患有高血脂的人群飲用。

三

、冬瓜皮荷葉茶

冬瓜皮荷葉茶是一種保健養(yǎng)生茶，是以干燥的冬瓜皮和荷葉為主要原料制成的

，需要的時候可以用沸水沖泡，它能利水消腫，健胃瘦身，也能加快身體內(nèi)脂肪分解代謝，阻止人體對脂肪和膽固醇的吸收會清理血液中基層的垃圾，能降低血液粘度，軟化血管，促進血液循環(huán)，并能降低血脂。

四

、苦蕎茶

苦蕎茶是一種味道比較苦的保健養(yǎng)生茶，是以苦蕎麥的種子為主要原料

，經(jīng)烘培或炒制以后得到的健康茶飲，它含有豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸與微量元素，人們用它泡水喝以后會把這些營養(yǎng)吸收能加快身體新陳代謝，清理血液中的脂肪和膽固醇病能阻止血脂升高，經(jīng)常用它泡水喝，能起到降脂減肥的重要作用。高血脂患者喝這些茶能緩解病情，輔助降血脂，但它們不能代替藥物，正在用藥的患者不能盲目停藥。

喝茶還需要看年齡

？什么年紀(jì)應(yīng)該喝什么茶，本文給你講清楚

茶最早起源于中國

，并且隨著茶文化的不斷推廣和滲透，世界上越來越多的人有了飲茶的習(xí)慣，眾所周知，茶中也含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)如今有很多人利用茶來調(diào)養(yǎng)身體。

在喝茶的時候

，我們經(jīng)常聽到什么體質(zhì)該喝什么茶，什么季節(jié)該喝什么茶，但很多人都不知道，喝茶也是有年齡之分的。

不同的年齡階段身體所吸收營養(yǎng)的能力不同，所以應(yīng)該飲用不同的茶

，來調(diào)理身體 健康 ，下面給大家總結(jié)出了幾點，可以參照一下找出適合自己的茶。

6-12歲兒童時期

兒童時期的人身體正處于發(fā)育的過程中

，對營養(yǎng)吸收比較敏感，并且身體各器官的承受能力很弱，因此可以喝一些溫和的茶，如老白茶、陳年普洱等。

這類茶經(jīng)過了幾年的存儲

，會使得茶葉會變得溫潤，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，進入人體后可以很好地起到滋補的作用，并且兒童期飲茶一定要注意用量，晚上要少喝，以免因引發(fā)失眠的現(xiàn)象。

12-18歲少年時期

少年時期

，身體發(fā)育沒有兒童期那么快，身體也有了一定的抵抗力，可以多喝一些綠茶、烏龍茶等，提高身體的免疫力。

很多人認為喝茶對孩子的身體不好

，但是由于生活水平的不斷提高，人體攝入的熱量很容易出現(xiàn)超標(biāo)的現(xiàn)象，而茶葉中所含的B1類物質(zhì)，可以加快多余脂肪的消耗，減少脂肪在體內(nèi)的堆積