、祁門紅、正山小種、等都是不錯(cuò)的選擇。紅茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,且紅茶性溫，為全發(fā)酵茶，適合寒冷的冬季飲用。

一壺溫潤(rùn)的紅茶，剛好可以增強(qiáng)人體的御寒能力

，可以加快血液循環(huán)，保持膚色正常紅潤(rùn)。

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖

，可以增強(qiáng)女性的抵抗力。同時(shí)對(duì)于經(jīng)常容易感冒的女生，有預(yù)防流感的作用。

注意：

飯前空腹不飲茶

，容易出現(xiàn)心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。推薦餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，也不要喝涼了的茶。

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