茶葉作為重要飲品
選擇合適自己的茶葉
，也是很多茶友關(guān)注的問題，因為茶葉有養(yǎng)生的作用，用茶正確，則對身體健康有很好的促進作用。下面，網(wǎng)針對茶友們?nèi)粘５墓ぷ骱铜h(huán)境狀況
，給出以下用茶方法：
1、常用腦喝綠茶
據(jù)相關(guān)實驗證明，綠茶有助抗癌防癌
綠茶適用經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)
、或處于空氣污染嚴重環(huán)境中的工作人員，對這些人群，綠茶中的有效成分可起到保護作用。適用于嗜煙酒者，有利于解煙毒
、醒酒；適用于發(fā)育旺盛期的青年人；適用于腦力勞動者
，可提高大腦的敏捷程度，促使保持頭腦清醒、精神飽滿，有利于增強思維能力、判斷能力和記憶能力。適合于陰虛體質(zhì)的人群
；適合于有減肥美容需求的人群。孕婦飲用綠茶時，以較淡味的茶湯為好。2、常運動飲紅茶
紅茶性溫，適合于身體虛弱的人
，也適用于運動人群、體力勞動人群。飲用時可酌量加糖
，既有利于增加能量又能補充營養(yǎng)。孕婦在臨盆前1—2月和產(chǎn)后，以飲用紅茶為宜。3、想減肥喝青茶
青茶(烏龍茶)具降血脂
、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效，適用于身體肥胖、希望減肥美容的人群，也適用于運動人群適用于以葷食為主的人群
4、常吃牛羊喝黑茶
黑茶適用于常年以葷食為主
在我國部分少數(shù)民族
5 花茶適用于腦力勞動過度的人，有助于解抑郁 適用于經(jīng)期和更年期婦女 6、大便干喝決明子 決明子歸大腸經(jīng) 但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用 7、肝火旺喝菊花 很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂 而菊花有疏風清熱 平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾) 本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/18817.html.
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