長期喝普洱茶的副作用

，連續(xù)飲用熟茶后，再加上吃了熱性的食品，很可能會導(dǎo)致喉嚨干燥、大便燥結(jié)等副作用。

2、神經(jīng)衰弱者忌飲

對于重度失眠或神經(jīng)衰弱者

，喝普洱茶大多都會導(dǎo)致失眠，特別是喝濃茶，因為喝普洱茶具有提神醒腦的作用，反過來如果晚上喝普洱茶的話就會影響睡眠。

3、生理期女性忌飲

由于在生理期間

，女性會排出經(jīng)血，同時鐵元素也會同時被排出一部分，這時的女性應(yīng)該補鐵，而普洱茶中的鞣酸會影響鐵元素的吸收，因此這時不宜飲普洱茶，特別是濃茶。

4

、空腹喝普洱茶

早起沒有吃早餐

，就直接喝普洱茶；或者沒有吃午餐就喝大量的普洱茶，這樣的情況，很可能產(chǎn)生頭暈、心慌、身體使不上勁等的喝茶副作用。

總而言之

歲月靜好，普洱茶很好

，但是需要合理飲用，畢竟事與物都講究適度，其次也要根據(jù)自身的情況合理飲用，科學(xué)飲用才是王道。

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