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      女性經(jīng)常喝茶有壞處嗎
      
        
      
            品茶
            2023-04-29 00:38:57
        
      

        
      
           
      女性經(jīng)常喝茶有壞處嗎
      女性經(jīng)常喝茶有壞處嗎：女性長期喝茶會影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或廋弱者
      ，因茶葉中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，女性 經(jīng)常喝容易刺激腸胃
        ，導致吸收能力變差，影響消化
        ，減弱營養(yǎng)的補充
        ；其次身體有恙
        、失眠者不宜長期飲茶，以免影響睡眠
        。
      女性經(jīng)常喝茶有壞處：
      1
        、喝茶太多會引起胃病：經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)
        ，比如說容易造成胃液稀釋
        ，不能正常消化。
      2
        、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%
        。當大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結合就會更加活躍
      ，給人體對鐵的吸收帶來影響
      ，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
      3
      、喝茶太多易產(chǎn)生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結合
      ，還能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白
      ，從而導致便秘
      。
      4.喝茶太多會影響睡眠：由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài),尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
      茶雖好
      ，注意合理飲用
      。
      女孩經(jīng)常喝茶葉水好處與壞處
      ？
      一
      、 女孩經(jīng)常喝茶的好處：
       1、有助于抗氧化
      茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性
      ，是人體自由基的清除劑
      。
      有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD）
      ，大大高于其他同類物質(zhì)
      。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍
      。
      2.有助于預防和治療輻射傷害
      茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力
      。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病
      ，用茶葉提取物進行治療
      ，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達817%
        ；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果
        。
      3.有助于提神醒腦
      茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮質(zhì)的興奮過程
        ，使人精神振奮
        ，增強思維和記憶能力。
      4.有助于利尿解乏
      茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
        ，促使尿液迅速排出體外
        ，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞
      。
      5.有助于降脂助消化
      茶葉中的咖啡堿
      、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量
      ，可以幫助消化
      ，增強分解脂肪的能力。
      茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪
      ，防止脂肪在體內(nèi)積滯
      。
      二、女性四個階段不宜喝茶
      ，這些期間喝茶有害健康：
      1
      、生理期：女性在生理期期間，會消耗掉體內(nèi)大量的鐵
      ，而茶葉中含有高達50%的鞣酸
      ，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質(zhì)的吸收程度
      。
      2
      、妊娠期：茶葉中含有較高比例的咖啡堿，咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳頻率
      ，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。
      3
      、孕婦臨產(chǎn)前：茶中的咖啡堿會促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感
      ，容易引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠
      ，可能會導致分娩的時候體力不支
      ，甚至造成難產(chǎn)。
      4、更年期女性：更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺
      ，有時還會出現(xiàn)心跳加快
      、易怒、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
      ，若再喝太多的茶更會加重這些癥狀
      。
      女性長期喝濃茶對身體有什么害處
      ？
      喝過濃茶會傷胃
      ，飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度
      ，使胃液不能正常消化食物
      ，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹
      、腹痛等癥
      ，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。
      
經(jīng)常飲用過濃的茶
      ，還會使心血管和腎的負擔增加
      ，有可能會出現(xiàn)心慌、胸悶
      、尿頻
      、尿急、頭暈等癥狀
      。因為濃茶中的咖啡因
      ，能使人體心跳加快、從而使血壓升高
      ；進而加大了心臟和腎臟負擔
      。
      
在午休前、睡眠前有飲濃茶的習慣可導致失眠
      ，影響睡眠質(zhì)量
      ，茶葉中含有咖啡因興奮神經(jīng)，久而久之可引發(fā)腦神經(jīng)衰弱
      。 喝濃茶還容易產(chǎn)生便秘癥
      。因為茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白
      ，從而導致便秘的發(fā)生
      。如不及時糾正，甚至會增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的危險
      。 酒后飲濃茶更不好
      。
      
有些人錯誤地認為，飲酒過量之后喝濃茶可以解酒。事實并非如此
      ，酒精和濃茶都有興奮心臟的作用
      ，酒后加上濃茶，更加重對心臟
      、心血管的負擔
      。如果是心臟功能不好甚至于是心臟病者，其后果不堪設想
      。因此
      ，在酒后飲濃茶非但不能解酒，反而有害身體
      。 此外
      ，飲用大量濃茶后有可能造成缺鐵性貧血。
      

茶葉中的鞣酸與鐵質(zhì)結合
      ，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響
      。 總之，茶是一種適合于男女老少的最佳保健飲料
      。加上茶水獨特的魅力
      ，避開濃茶，選擇淡茶
      。
      

      女生喝茶多了
      、有什么壞處嗎
      ？
      一般情況下，只有好處
      。
      茶葉性味甘
      ，苦，微寒
      ，是我國傳統(tǒng)的天然保健飲料
      。人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡堿
      、茶多酚
      、蛋白質(zhì)、氨基酸
      、糖類
      、維生素、脂質(zhì)
      、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉
      、鎂
      、銅等28種無機營養(yǎng)元素，各種化學成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)
      。
      適度飲茶對人體有一定的醫(yī)療保健作用
      。它能提精神、去疲勞
      、助消化
      、能消炎殺菌、防治腸道傳染病
      ，能防暑降溫
      ，解渴生津。
      不過
      ，
      “五期”女性不宜飲茶
      行經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白
      、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品
      。而茶葉中含有30%以上的鞣酸
      ，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合
      ，產(chǎn)生沉淀
      ，不能起到補血的作用。
      懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡堿
      ，飲茶將加劇孕婦的心跳速度
      ，增加孕婦的心、腎負擔
      、增加排尿
      ，而誘發(fā)妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發(fā)育
      。
      臨產(chǎn)期：這期間飲茶
      ，會因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠
      、導致體質(zhì)下降
      ，還可能導致分娩時產(chǎn)婦精疲力竭、陣縮無力
      ，造成難產(chǎn)
      。
      哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環(huán)后
        ，會產(chǎn)生收斂的作用
        ，從而抑制乳腺的分泌
        ，造成乳汁的分泌障礙。此外
        ，由于咖啡堿的興奮作用
        ，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內(nèi)
        ，會使嬰兒發(fā)生腸痙攣
        ，出現(xiàn)無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶
        ，也會造成奶汁分泌不足
        ，影響嬰兒的健康。
      更年期：女性45歲開始進入更年期
        ，除了頭暈
        、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速
      ，易感情沖動
      ，也會出現(xiàn)睡眠不定或失眠、月經(jīng)功能紊亂等癥狀
      ，如常飲茶
      ，會加重這些癥狀，不利于順利度過更年期
      。
      宜用濃茶漱口
      既然女性在特殊時期不宜飲茶
      ，不妨改用濃茶水漱口，會有意想不到的效果：
      經(jīng)期用茶水漱口
      ，你會感到口腔內(nèi)清爽舒適
      、口臭消失，使“不方便”的日子擁有一個好心情
      。
      懷孕期孕婦容易缺鈣
      ，此時用茶水漱口可以較有效地預防齲齒，還可以使原有病變的牙齒停止發(fā)展
      ，保護你那美麗動人的皓齒
      。
      臨產(chǎn)期用茶水漱口，可以增加食欲
      ，白天精力旺盛
      ，夜晚提高睡眠質(zhì)量，對于精神狀況都會有不同程度的改善
      。
      在哺乳期使用茶水漱口
      ，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌
      ，保持口腔中的清潔
      ，提高乳汁的質(zhì)量
      。
      更年期會有不同程度的牙齒松動，在牙周產(chǎn)生許多厭氧菌
      ，目前沒有特效藥殺滅這種病菌
        ，可是用茶水漱口則可以防治牙周炎。
      具體的方法：取優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶5克
        ，用40毫升水沖泡30分鐘，然后分早
        、中
        、晚三次含漱，沖泡的水溫以80-90度為宜
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/3673.html.
      
          
      
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