長期喝老白茶害處：長期喝老白茶會(huì)影響腸胃消化
，尤其是腸胃虛弱或便秘者，因老白茶中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，長期過量飲用容易刺激腸胃，影響吸收能力和消化功能，減弱營養(yǎng)的補(bǔ)充；另外身體有恙、失眠者不宜長期老白茶，隔夜茶及涼的茶湯也不宜飲用。長期喝老白茶害處：
1.長期喝老白茶影響睡眠
由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài),尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
2.長期喝老白茶影響腸胃
經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化
。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。3.長期喝老白茶影響吸收能力
茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血
。4.長期喝老白茶引發(fā)便秘
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生
。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。飲用白茶注意事項(xiàng)：
白茶的投茶用量不要太多：白茶每天飲用10克左右就差不多了
，老年人不要飲用過多，不適宜空腹喝茶，會(huì)引起“茶醉”現(xiàn)象。切勿用保溫杯喝白茶：有一些茶友習(xí)慣用保溫杯來泡茶，但這樣的沖泡方法
，雖然方便，但卻品飲不出白茶的最佳口感其次
，隔夜茶易滋生細(xì)菌，容易導(dǎo)致腹瀉，因此不建議飲用隔夜茶。飲茶需要合理合量
，清淡溫飲。本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/3961.html.
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