喝鐵觀音的禁忌(鐵觀音茶的功效與禁忌)

喝鐵觀音的禁忌

喝鐵觀音的禁忌：鐵觀音茶中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，腸胃虛弱及吸收能力差的人群禁忌飲用，以免影響消化功能，減弱營養(yǎng)的補充；另外身體有恙、失眠者禁忌長期喝鐵觀音，隔夜茶及涼的茶湯易滋生細菌禁忌飲用，日常用茶盡量以清淡為主，切勿長期飲用濃茶。

喝鐵觀音的禁忌：

1.禁忌空腹喝茶

飲茶宜因人擇時而飲。常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭箷r間飲用鐵觀音茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

2.腸胃疾病患者

腸胃疾病患者不適合飲用鐵觀音，否則會更加重腸胃的不適。因為鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因?qū)ξ赣斜容^強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃潰瘍的喝了鐵觀音會影響潰瘍的愈合。

3.營養(yǎng)不良的人群

營養(yǎng)不良的人群不適合飲用鐵觀音，否則會使身材更加削瘦。那么很多營養(yǎng)不太正常的人，還在每天堅持喝鐵觀音，這樣是很不好的，鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內(nèi)會加速脂肪的分解。所以本來就營養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話就更瘦了。

4.心臟有疾病的人群

心臟有疾病的人群不適合飲用鐵觀音，否則會容易加重病情。那么如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，因為喝濃茶會增加心率速度，心跳加速會對有冠心病類的人起到一個負面的作用，很容易加重病情。

5.忌睡前吃茶品茗

睡前2小時內(nèi)最好不要吃茶品茗，吃茶品茗會使精神興奮，影響睡眠甚至致失蹤眠，尤其是新采的綠茶，飲用河神經(jīng)極易興奮，失蹤眠更嚴重。

6.失眠的人群

失眠的人群是不適合飲用鐵觀音的，否則會更影響睡眠。尤其是晚上喝濃茶，經(jīng)常失眠的人晚上喝鐵觀音肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機能，失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。

鐵觀音茶的功效與禁忌

鐵觀音茶的功效與禁忌：鐵觀音茶性平和，鐵觀音茶富含咖啡堿以及茶多酚等物質(zhì)，有提神凝思，抗氧化，消除疲勞的功效，另外飲用鐵觀音還有促進消化，去油膩，促進身體新陳代謝的作用，鐵觀音茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用隔夜茶以及涼的茶湯，以免導(dǎo)致腹瀉。
鐵觀音茶的功效與作用：
1.提神醒腦
鐵觀音茶富含咖啡堿以及茶多酚，引用有提神益思的作用，咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。
因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。
2.清熱降火
鐵觀音茶葉是防暑降溫的好飲料。暑氣逼人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。
這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
3.抗衰老
鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
4.防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預(yù)防作用，對已得齲齒的人有治療作用。
鐵觀音茶的禁忌：
1.禁忌飲用隔夜茶
茶葉沖泡后，宜溫飲，涼茶以及隔夜茶禁忌飲用，因為經(jīng)過長時間放置的茶湯，易滋生細菌，飲用后可能導(dǎo)致腹瀉，因此禁忌飲用。
2.禁忌空腹飲茶
飯前喝濃鐵觀音茶，有損腸胃，飯后喝濃鐵觀音茶，則恐怕會加速刺激中樞自律神經(jīng)，使胃腸消化加快，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了，又想吃東西了。
3.禁忌飲用濃茶
鐵觀音泡得太濃，喝得太多，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃鐵觀音茶，因為咖啡堿的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。

九大鐵觀音禁忌 鐵觀音禁忌總結(jié)

1、不要空腹喝茶。茶性沁入肺腑，有害身體健康。

2、不要飲用太燙的茶水。否則會對人體喉嚨，食管和胃產(chǎn)生刺激，有可能引起器官病變。

3、不飲冷茶，否則可能產(chǎn)生聚痰的副作用。溫茶可以使人心明眼亮，心曠神怡。

4、不飲濃茶。濃茶含咖啡堿，刺激性非常強，有副作用，容易引起頭痛，失眠。

5、不用茶水下藥，會影響藥效。茶水會分解鞣酸，與藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙藥效的吸收。

6、不要沖泡時間太長。沖泡時間太長會破壞茶里的維他命、蛋白質(zhì)，大大降低營養(yǎng)成分。

7、不要飯前喝茶。否則會沖淡唾沫，使口里沒有滋味，更嚴重還可能還會使吸收氨基酸的功能減退。

8、飯后不要立即喝茶。茶中的鞣酸與食物中的氨基酸結(jié)合，會影響人體對氨基酸和鐵的吸收。

9、不喝隔夜茶。隔夜茶里的維他命已經(jīng)喪失，氨基酸也會變成球菌。

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