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    長期喝菊花茶的利與弊(菊花茶功效和副作用)
    
        
    
            品茶
            2023-04-29 05:26:53
        
    

        
    
           
    長期喝菊花茶的利與弊
    長期喝菊花茶的利與弊：菊花性涼，具有良好的清熱解火功效
    ，適合因上火引起的頭痛、痤瘡
    、潰瘍
    、嗓子疼等癥狀。另外常喝菊花茶也有緩解視覺疲勞
    ，抵抗細(xì)菌，消除炎癥的作用
    。但是，正因?yàn)榫栈ㄐ詻?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，體虛、脾虛
    、胃寒病者，容易腹瀉者不宜 長期飲用菊花茶
    。
    長期喝菊花茶的好處：
    1、消炎抗菌
    菊花茶中豐富的營養(yǎng)成分
    ，有夠幫助人體抵抗細(xì)菌
    ，消除炎癥的作用
    。
    2
    、清熱解毒
    菊花性涼
    ，具有良好的清熱解火的功效
    ，適用于因?yàn)樯匣鹨鸬念^痛
    、痤瘡、潰瘍
    、嗓子疼等癥狀。
    3
    、美容養(yǎng)顏
    、緩解衰老
    菊花中含有豐富的維生素
    、礦物質(zhì)
    、以及黃酮類物質(zhì)等營養(yǎng)元素
    ，有助于皮膚緩解衰老、美容養(yǎng)顏
    。
    4、緩解視疲勞
    菊花具有一定的護(hù)眼明目的功效
    ，常喝菊花茶具有緩解視覺疲勞的作用，非常適合學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生和?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？措娔X的上班族。
    結(jié)語：
    由于菊花性涼
    ，體虛
    、脾虛
    、胃寒病者，容易腹瀉者不宜飲用
    。另外菊花茶宜趁熱飲用，且一次不宜過量
    。
    菊花茶功效和副作用
     菊花茶功效和副作用
    菊花茶功效和副作用，很多人對這種食物并不是很了解
    ，長期食用能抗疲勞，提高抵抗力
    ，對于調(diào)理人的身體有很大的好處
    ，才能夠充分發(fā)揮他的功效和作用，下面是菊花茶功效和副作用
    ，一起跟我來看看吧
    。
    菊花茶功效和副作用1菊花茶
    ，是一種以菊花為原料制成的花草茶
      。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘
      、陰干
      、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成
      。據(jù)古籍記載
      ，菊花味甘苦
      ，性耐寒，有散風(fēng)清熱
      、清肝明目和解毒消炎等作用
      。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中
      。
     菊花茶的副作用 
    中醫(yī)以為菊花味甘苦
    ，性微寒，擁有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽
    、清肝明目、清熱解毒的效用
    。當(dāng)代鉆研以為，菊花含有多種營養(yǎng)物資
    ，擁有抗菌、抗病毒
    、解熱、抗衰老等作用
    。用菊花沏茶
    ，不宜恒久一連飲用
    ，一樣平常3~5天便可
    。而體質(zhì)偏寒的人沒關(guān)系放點(diǎn)枸杞
    ，而脾胃虛寒的人最佳少喝
    。
    陽虛體質(zhì)的.人
      ，要是一味地喝擁有清熱瀉火效用的菊花茶
      ，容易毀傷正氣，越喝越虛
      ，尤為是脾胃虛寒的人
      ，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，致使反酸
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的
      ，不克不及千人一方。
     沏茶要領(lǐng) 
    泡飲菊花茶時(shí)
      ，最佳用透明的玻璃杯
      ，每次放上四、五粒
    ，再用滾水沖泡便可
    。若是飲用的人多
    ，可用透明的茶壺
    ，每次放一小把
    ，突入滾水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每一個(gè)人的透明玻璃杯中便可
    。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖
    ，如許喝起來味更甘。菊花茶對口干
    、火旺、目澀
    ，或者由風(fēng)
    、寒
    、濕引起的肢體痛苦悲傷
    、麻痹的疾病均有肯定的療效
    。康健的人平水也可當(dāng)開水飲用
    。每次喝時(shí)
    ，不要一次喝完
    ，要留下三分之一杯的茶水，再加之新茶水，泡上半晌
    ，爾后再喝
    。于由菊花茶的藥效，它廣泛被人們喜好?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有用成分，制成菊花晶
    、菊花可樂等飲品，讓喜好快捷省時(shí)的人飲用起來更為利便
    。菊花茶是老少皆宜的茶飲品
    。
     注意事項(xiàng) 
    差別體質(zhì)應(yīng)選擇差別的涼茶
    ，隨意亂喝不但不克不及到達(dá)保健作用，偶然反而會(huì)引起副作用
    。上火
    ，須辨明虛實(shí)夏枯草
    、菊花茶等有清熱去火
    、清肝明目之效
    ，對付這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意
    ，由于性偏苦寒
    ，體虛之人不宜多喝
    。末了必要提示的是，無論用哪一種菊花沏茶
    ，都不該一連飲用
    ，一樣平常3—5天便可
    。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時(shí)間要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最佳少喝
    。
    菊花茶功效和副作用2《本草綱目》中也記載菊花“性平，味甘，具有散風(fēng)熱
    、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理分析表明
    ，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
    。菊花茶能讓人頭腦清醒
    、雙目明亮
    ，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
    ，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人
    ，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處
    。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服
    。
    蜂蜜可以促使胃酸正常分泌
    ，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間
    ；具有潤肺
    、通便、補(bǔ)中
    、解毒的功效
    。 如果你是肝火旺，容易便秘
    ，需要排毒的話
    ，這個(gè)搭配很好
    ，因?yàn)榉涿蹪櫡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、通便
    、補(bǔ)中
    、解毒；菊花：疏風(fēng)清熱
    ，涼肝明目
    。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收
    ，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)
    ，菊花茶清涼降火
    ，與純正蜂蜜同服，能達(dá)到更好
    。
     泡法 
     材料 ：菊花8朵
    、適量蜂蜜
    ；
     泡法： 用開水將菊花沖泡開
    ，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜
    ，調(diào)勻即可飲用
    ；
     功效 ：清熱去火
    、清肝明目
    、降虛火
    、潤腸止燥
    、防治便秘等功效。注意事項(xiàng);泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜
      ，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶
      ，然后等放溫后
      ，再加入蜂蜜
    ，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)
    ，蜂蜜的營養(yǎng)不會(huì)流失
    。
     制作方法編輯 
     配方 ：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克
    。
    1、將鮮菊花瓣搗爛
    ，加水煎提半小時(shí)。
    2
    、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?/p>
    3
    、合并兩次提取液
    ，小火濃縮至500毫升
    。
    4、待涼至60℃下加入蜂蜜
    ，調(diào)勻
    。
    如果有頭痛病，也可以通過蜂蜜菊花茶來進(jìn)行改善
    。經(jīng)常飲用蜂蜜紅棗菊花茶可以起到增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防衰老的作用以及緩解眼疲勞的作用
    。不僅如此，如果經(jīng)常便秘
      ，就可以喝蜂蜜菊花茶來改善
      。如果是月經(jīng)不暢，就喝蜂蜜紅棗
      ，不加菊花。
    

          
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