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       首頁 >> 茶常識 >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      經(jīng)常喝濃茶的危害
      
        
      
            品茶
            2023-04-29 06:41:43
        
      

        
      
           
      經(jīng)常喝濃茶的危害
      古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”
      ，飲茶不宜過濃
        ，經(jīng)常喝濃茶容易對人體造成3大危害
      。
      ① 濃茶對心臟的影響
      據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因
      ，濃茶中咖啡因含量則更高
      。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因
      ，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮
      ，引起失眠；同時還可以引起心跳過快
      ，對患有心動過速
      、早搏和房顫的冠心病患者不利
      。
      ② 濃茶對胃的影響
      濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高
      ，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高
      ，進(jìn)而引起胃蠕動加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)
      ，胃酸增加
      ，對胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？Х纫蜻€可以使人上癮，形成惡性循環(huán)
      。
      ③ 濃茶對營養(yǎng)吸收的影響
      濃茶中所含鞣酸也多
      ，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1
      、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收
      ，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀
      。
      如貧血、便秘等
      。有研究表明
      ，喝濃茶可加重高血壓、心臟病
      、糖尿病
      、腎炎、肝炎等病情
      。
      濃茶喝多了有什么危害？
      1
      、女性易痛經(jīng)
      、孕婦易對胎兒不利、影響哺乳
      
女性不適合在月經(jīng)
      ，懷孕和哺乳期間喝茶
      ，尤其是喝濃茶。月經(jīng)期間喝濃茶不利于鐵的吸收
      ，這可能導(dǎo)致貧血
      。由于咖啡因的刺激，也會引起痛經(jīng)和月經(jīng)延長;孕婦喝茶很容易發(fā)生貧血
      ，影響胎兒的營養(yǎng)吸收
      ，甚至胎兒發(fā)育不良
      。
      

      
在哺乳期間喝茶，可以通過乳汁刺激咖啡因會引起寶寶的興奮
      ，這會使寶寶不安并影響孩子的生長發(fā)育
      。此外，煙酸可以抑制乳房泌乳并影響母乳喂養(yǎng)
      。
      

      
2
      、容易傷到骨頭
      
濃茶中的咖啡因成分會影響身體對鈣的吸收，并且還會加速尿液排出時鈣的流失
      。長期食用濃茶會導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣
      ，容易誘發(fā)骨質(zhì)中鈣的流失，引起骨質(zhì)疏松
      。
      

      
3
      、影響心臟
      
茶具有清爽和抗疲勞的作用，因?yàn)椴韬锌Х纫?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，而濃茶中咖啡因的含量更高
      。過量飲用會導(dǎo)致過度的神經(jīng)興奮并導(dǎo)致失眠。同時
      ，它也可以引起心跳過快
      ，對患有心臟病、冠心病患者不利
      。
      年輕人愛喝濃茶
      ，常飲濃茶都有哪些危害
      ？
      喝茶養(yǎng)生，茶被譽(yù)為“最理想的飲料”名副其實(shí)
      。因?yàn)椴枞~中含有很多對人體健康有益的成分
      ，常飲茶可預(yù)防多種疾病。但是喝茶也講究適量
      ，如果超量飲茶
      ，特別是濃茶，對人體健康是有害的
      。古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”
      ，這絕對是古老而又正確的生活智慧。通俗來說
      ，濃茶就是投茶量大
      ，沖泡時間過長，口味又苦又澀的茶
      。舉例來說
        ，泡普洱茶
        、烏龍茶蓋碗滿蓋泡，茉莉花茶一個玻璃杯里的3/4都是茉莉花
        ，那泡出來的茶必是濃茶無疑
        。常飲濃茶都有哪些危害呢？
      

      一
        、濃茶影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
      
濃茶中含有較多的鞣酸
        ，鞣酸會抑制人體對鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血
        。濃茶中的鞣酸
        ，還會與食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合
        ，導(dǎo)致大便會阻礙人體對鐵的吸收
        ，表現(xiàn)為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質(zhì)
        、維生素B1結(jié)合
        ，形成不易吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘
        。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量
      ，引起鎂、鉀等重要營養(yǎng)的流失
      。
      

      

      二、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥
      ，致使血壓升高
      
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合
      ，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白
      ，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生
      。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。濃茶中的咖啡因
      ，能致使人體心跳加快
      ，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進(jìn)入血管
      ，能加重心臟負(fù)擔(dān)
      ，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀
      ，加重心力衰竭程度
      。
      

      

      三、喝完濃茶睡不著
      
這個大家應(yīng)該都知道
      ，困了來一杯濃茶
      ，會立即興奮起來
      ，茶葉中含有2%至5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高
      。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因
      ，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠
      。
      

      喝太濃的茶對身體有哪些危害
      濃茶的危害
      
茶葉中含有茶堿
      、咖啡因、可可堿等成分
        。因此刺激性很強(qiáng)
        ，飲后可導(dǎo)致失眠、頭痛
        、耳鳴
        、眼花等癥。而且
        ，飲濃茶會對胃腸產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用
        ，可使胃壁收縮、食欲下降
        ，影響消化和吸收
        ，從而引起消化不良、腹脹
        、腹痛等癥狀
        ，有時甚至還會導(dǎo)致胃潰瘍。
      另外
        ，茶葉中含有鞣酸
        。如果飲用濃茶過多，大量鞣酸與人體內(nèi)的鐵質(zhì)結(jié)合
        ，會阻礙人體對鐵的吸收
        ，從而引起缺鐵性貧血。同時
        ，鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合
        ，生成一種不易被消化吸收的鞣酸蛋白，容易導(dǎo)致便秘
      。
      

      
喝茶的注意事項(xiàng)
      
1.不要喝頭遍茶
      
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染
      ，茶葉表面總有一定的殘留，所以
      ，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝
      。
      
2.不要空腹喝茶
      
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高
      ，致使茶葉中不良成分大量入血
      ，引發(fā)頭暈、心慌
      、手腳無力
      、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
      
3.飯后不宜立即飲茶
      
飯后立即飲茶
      ，會沖淡胃液
      ，影響食物消化。同時
      ，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)
      ，給胃增加負(fù)擔(dān)，影響蛋白質(zhì)的吸收
      。茶葉中含大量鞣酸
      ，與食物中的鐵元素結(jié)合，阻止鐵在腸道的吸收
      ，易引起人體缺鐵
      ，甚至誘發(fā)貧血癥；鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質(zhì)
      ，使腸蠕動減慢
      ，從而延長糞便在腸道內(nèi)潴留的時間，不但易造成便秘
      ，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)
      ，所以進(jìn)餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶
      。
      
正確的方法是：餐后一小時再喝茶
        。
      
4.感冒發(fā)燒忌喝茶
      

      
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸
        。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)
      、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用
      。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高
      ，病情進(jìn)一步加重
      。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用
      。另外
      ，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱
      。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)
      ，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復(fù)
      。感冒發(fā)燒時
      ，應(yīng)該多喝一些溫開水。
      
5.醉酒后不宜飲茶
      ，尤其是濃茶
      
酒后大量飲茶
      ，在利尿的同時，可使大量未分解的乙醛通過腎臟
      ，使腎臟因受刺激而被損害
      。此外，飲酒可使人心跳加快
      ，心臟負(fù)擔(dān)加重
      ，而此時大量飲茶，會使血容量增加
      ，對心臟更為不利
      。為了解酒，可進(jìn)食些柑桔
      、梨
      、蘋果、葡萄
      、香蕉之類的水果
      ，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯
      ，還有酸奶
      、蜂蜜也可以解酒。
      
6.慎用茶水服藥
      

      
藥物的種類繁多
      ，性質(zhì)各異
      ，能否用茶水服藥，不能一概而論
      。茶葉中的鞣質(zhì)
      、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化
      ，因而在服用催眠
      ，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵、補(bǔ)血藥
      、酶制劑藥
      ，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥
      ，以防影響藥效
      。
      
7.晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶
      
因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶
      ，茶多酚含量較高
      ，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶
      ，刺激性弱
      。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點(diǎn)奶
      ，可以起到一定的溫胃作用
      。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃
      
8.不宜喝新茶
      
由于新茶存放時間短
      ，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
      、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用
      ，易誘發(fā)胃病
      。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝
      。
      
9.喝茶的種類宜根據(jù)季節(jié)做調(diào)整
      

      
一年四季節(jié)令氣候不同
      ，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶
      ，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪
      ，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶
      ，綠茶性味苦寒
      ，能清熱、消暑
      、解毒
      、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化
      、防止腹瀉
      、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶
      ，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱
      ，恢復(fù)味甘性溫
      ，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫
      ，含豐富的蛋白質(zhì)
      ，有一定滋補(bǔ)功能。
      老人長期喝濃茶導(dǎo)致嚴(yán)重貧血，喜歡喝濃茶對身體有危害嗎
      ？
      喝濃茶確實(shí)會導(dǎo)致嚴(yán)重貧血
      ，特別是老年人，因?yàn)椴枞~里含鞣酸
      ，這種物質(zhì)會影響身體對鐵的吸收
      ，身體缺鐵就會導(dǎo)致貧血以及營養(yǎng)不良等情況。所以喝濃茶對老年人是沒有一點(diǎn)好處的
      。
      

      
我國的茶文化源遠(yuǎn)流長
      ，喝茶在老一輩人的生活已經(jīng)是不可或缺的一個習(xí)慣，喝茶確實(shí)對身體有不少好處
      ，但是濃茶對身體可是百害無一利的
      。
      
喜歡喝茶也應(yīng)適度
      
喝茶對身體的好處是很多的，比如增加肌肉耐力
        ，茶葉里的兒茶素能夠增加身體里的燃燒脂肪
        ，消除疲勞，經(jīng)常喝茶肌肉耐力會有明顯提高
      。茶葉里的茶多酚還有抵御紫外線的功效
      ，用茶水洗臉不僅能夠去除油膩，還能夠收斂毛孔
      ，具有消毒
      、滅菌、抗皮膚老化的作用
      ，常喝茶還有減肥的效果
      ，對于糖尿病和心腦血管疾病也有一定的治療效果。茶多酚還能幫助改善記憶力
      ，喝茶還有助于減少鈣流失
      ，所以喝茶不僅對老年人，對于年輕人也有很多好處
      。
      

      

      

      
但是喝濃茶就對身體不好了
      ，首先濃茶會稀釋胃液，會引起消化不良
      、腹脹
      、腹痛等癥
      ，嚴(yán)重的還會引起十二指腸潰瘍。濃茶會讓身體里積累過量的氟
      ，增加腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，兒茶素會影響鐵的吸收，經(jīng)常喝大量的濃茶會影響營養(yǎng)的吸收
      ，不僅對胃不好
      ，也會是身體消瘦營養(yǎng)不良，濃茶里的咖啡因還會使心跳加快
      ，從而使血壓升高
      ，對心臟也會增加負(fù)擔(dān)，所以喝濃茶對身體一點(diǎn)好處都沒有
      ，特別是對于老年人傷害更大
      。
      
不是人人都適合飲茶
      
喝茶可以說是很多人的一個生活習(xí)慣，不少人都是一到早就泡上一杯茶
        ，一天到晚都和著茶水
        ，但是并不是人人都適合飲茶，像神經(jīng)衰弱的人就不適合喝茶
        ，茶葉里的咖啡堿會引起興奮
        ，很容易造成失眠的現(xiàn)象。對于貧血的人更適不適合喝茶
        ，喝茶會影響鐵的吸收
        ，如果和補(bǔ)鐵劑一起飲用的話，會嚴(yán)重降低藥的功效
        。特別是老年人血管脆弱
        ，濃茶會增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)和心力衰竭癥狀
        ，是非常危險(xiǎn)的
        。
      

      
喝茶是個很不錯的習(xí)慣，為我們中國人喝茶歷史至少有中國人飲茶4700多年
        ，但是喝茶的方法不對
        ，可能就會變成致病茶、害命茶
        。特別是老年人
        ，身體器官都已經(jīng)衰弱，濃茶對于他們來說只有害而沒有利
        ，所以家里有老年人一定要注意不要喝濃茶
        ！
      

          
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                        2023-05-16
                    
      
                
      
                
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      碧螺春的茶葉特點(diǎn)
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      黃花云尖名字的由來(黃花云尖功效與作用)
      
                              
 
                
            
 
                
            
                
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