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早上空腹喝茶的危害,

品茶 2023-04-29 07:20:27

茶葉中含有咖啡因等生物堿元素，空腹喝茶不但不能實現(xiàn)清腸胃的效果

，還會使腸道吸收的咖啡堿數(shù)量過多
，并最終導(dǎo)致心慌
、手腳無力
、心神恍惚等癥狀
。

因此

，空腹飲茶
，不僅會引發(fā)腸胃不適
，影響食欲和食物消化，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能
。

如果長期空腹喝茶

，脾胃可能會出現(xiàn)受涼狀況，營養(yǎng)不良和食欲減退等情形就會出現(xiàn)
。

嚴重者

，負責(zé)消化的腸胃就會出現(xiàn)生理功能障礙，就會患上慢性腸胃病
。

另外

，不要覺得空腹飲茶沒什么注意的。因為通常情況下
，經(jīng)過一夜的休息之后
，晚飯時所吃的食物已經(jīng)消化殆盡。

早上醒來之后

，人們實際上是處于一種饑餓
、腸胃也處于一種待機狀態(tài)，非常的脆弱
。

所以此時飲茶并不能實現(xiàn)清腸胃的目標

，反而會令腸胃受損。而清晨空腹喝一杯淡鹽水或是蜂蜜水
，才是比較好的清腸胃的方法
。因此，我們在平常要牢記
，清晨起來不要空腹喝茶
。

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