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冬季血壓易飆高推薦4款降壓花茶

品茶 2023-05-16 01:52:07

冬季血壓易飆高推薦4款降壓花茶

可以說現(xiàn)在已經是過了溫飽的年代

，很多人對于飲食都是比較挑剔的，總是選擇大魚大肉，而這樣就會直接導致我們出現(xiàn)了高血壓等富貴病
，特別是在冬天的時候
，大魚大肉的情況更是經常出現(xiàn)
，而這樣是非常容易引發(fā)血壓飆高的情況
，所以說在平時的時候
，我們一定要選擇喝一些花茶來降血壓
，那么你知道可以降血壓的花茶到底有哪些呢
？下面就跟隨我一起來看看可以降血壓的幾款花茶吧。

冬季血壓易飆高推薦4款降壓花茶：

能夠降血壓的花茶

1.荷葉茶

先把荷葉直接洗凈后曬干

，等要沖泡荷葉茶的時候
，直接倒入少許的茶葉，然后用開水直接沖泡
。因為荷葉的浸泡液是具有擴張血管的效果
，也能夠降血壓，另外荷葉茶還具有減肥去脂的效果
，每天的時候喝一杯荷葉茶可以有效的降血壓
。

2.決明子茶

決明子是屬于常見的一款中藥，而中醫(yī)經常拿決明子來降血脂

、降血壓跟明目清肝
。如果經常喝決明子泡的茶，是可以預防高血壓的出現(xiàn)
，因為決明子降血壓的效果是非常好的
。每天拿20克的決明子直接用開水沖泡即可。

3.甘菊茶

想要降血壓的話

，小編建議還是大家可以喝一些甘菊茶吧
。根據中醫(yī)的記載
，甘菊是具有降血壓跟養(yǎng)肝明目的效果，這3個效果都是非常不錯的
。甘菊茶的飲用方法也是比較簡單的
，直接把甘菊放入杯中，倒入適量的開水沖泡一下即可飲用
。

4.杜仲茶

杜仲茶是具有可以調節(jié)血壓的效果

，我們可以在杜仲葉剛長出嫩葉的時候，直接采嫩葉來曬干
，然后等要飲用的時候
，再直接沖泡的話，是可以降低血壓
，起到預防高血壓的效果
。

預防高血壓的食療方：

1.首烏紅棗粥

材料：制首烏30克、大米100克

、紅棗6個
。

做法：把制首烏洗凈后直接烘干，然后研磨成粉末

；紅棗去核后直接切成片
；大米也是一樣清洗干凈。把紅棗跟大米都放入鍋里
，加入適量的清水后用大火煮沸
；倒入制首烏粉攪拌，然后在采用小火熬煮成粥
。

2.山楂黨參黑米粥

做法：山楂去核后洗凈切片

；黨參洗凈切片；黑米直接洗凈
。鍋里放入清水燒開后倒入全部材料
，再用大火接著煮到水開，然后直接采用小火慢慢燉煮5分鐘左右就可以直接看看黑米有沒有熟
，如果熟透的話
，就可以直接食用了。

高血壓喝什么茶降壓


引起高血壓的原因有很多

，包括肥胖、精神緊張
、飲食失衡等
。而茶類蘊含多種營養(yǎng)素，有助消脂排毒
、調節(jié)情緒的功效
，因此
，高血壓患者除了醫(yī)生指導服用的藥物治療外，平時多喝點茶也是可以輔助調理高血壓的
。那么高血壓喝什么茶降壓呢?
高血壓喝這6種茶降壓
1
、決明子茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂
、清肝明目等功效
。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用
，不啻為治療高血壓
、頭暈目眩、視物不清之妙品
。
2
、玉米須茶
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉
、止血
、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數次
，每次25—30克
。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
3
、桑寄生茶
中草藥桑寄生為補腎補血要劑
。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶
，對治療高血壓具有明顯的輔助療效
。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克
，煎煮15分鐘后飲用
，每天早晚各一次。
4
、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效
，對因高血壓引起的頭痛、眩暈
、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效
。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片
，每天30克
，加水煮沸后當茶飲用。
5
、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后
，用開水浸泡后當茶飲用
，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果
。同時
，槐花還有收縮血管、止血等功效
。
6
、蓮子心茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦
，但卻具有極好的降壓去脂之效
。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用
，每天早晚各飲一次
，除了能降低血壓外，還有清熱
、安神
、強心之特效。


降血壓的茶有什么

降血壓的茶有什么

　　降血壓的茶有什么

，如今越來越多的中老年人被高血壓病癥所困擾
，如果想擺脫高血壓的困擾，就必須改變飲食習慣
，除了忌口
，還可以喝一些茶來降低血壓。下面分享降血壓的茶有什么
。

　　降血壓的茶有什么1　　1

、桑總是寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑
。中醫(yī)臨床表明
，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效
。桑寄生茶的制作方法是
，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用
，每天早晚各一次
。

　　2、首烏茶：首烏具有降血脂

，減少血栓形成之功效
。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯
。其制作方法為取制首烏20-30克
，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用
，每天一劑
。

　　3、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化

、擴張血管
、降低血糖、降低血壓
。同時經常飲用山楂茶
，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為
，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用
。

　　4、玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效

，而且也具有止瀉
、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效
。泡茶飲用每天數次
，每次25-30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯
。

　　5

、荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管
、清熱解暑及降血壓之效
。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥
。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎
，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用
。

　　6

、決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂
、清肝明目等功效
。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用
，不啻為治療高血壓
、頭暈目眩、視物不清之妙品。

　　7

、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽
，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效
。用蓮心12克
，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次
，除了能降低血壓外
，還有清熱、安神
、強心之特效
。

　　8、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效

，對因高血壓引起的頭痛
、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效
。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效
，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克
，加水煮沸后當茶飲用
。

　　9、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后

，用開水浸泡后當茶飲用
，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果
。同時
，槐花還有收縮血管、止血等功效
。

　　降血壓的茶有什么2　　三七茶：三七

、紅花各15克，水煎之后當茶喝
，有活血化淤的作用
，能夠改善心肌供血。

　　荷葉茶：中醫(yī)研究學表明

，浸泡或者煎煮后的荷葉能夠起到清熱解毒
、擴張血管、降血壓之效
。荷葉降壓茶的飲用方法
，鮮荷葉半張洗凈并切碎之后
，加入適量的水煮沸，放涼后代茶飲用即可
。

　　鉤藤茶：鉤藤

、天麻各15克，用水煎煮15分鐘
，然后代茶飲用
，有降壓之功效
。

　　菊花茶：菊花加金銀花和甘草

，用水同煎以后代茶飲用，具有清熱解毒
、平肝明目的功效
，另外對高血壓患者以來動粥脈硬化患者有顯著的療效。

　　羅布麻茶：能夠防止毛細血管硬化

，抑制血脂的形成
，降低血脂，抑制血栓顆料的形成
。

　　山楂茶：用鮮嫩的山楂果一兩枚

，每天數次泡茶飲用。因山楂具有擴張血管
、降低血壓
、助消化，降低血糖的作用
，所以常飲山楂茶
，可以有效輔助治療高血壓。

　　槐花茶：將槐花晾干后

，用開水浸泡
，每天當茶飲用數次，具有收縮血管
、止血之功效
，同時有獨特的降壓效果。

　　杜仲茶：取杜仲植物的'嫩芽

，曬干泡茶飲用
，可以起到雙向調節(jié)血壓的作用，可降低高血壓并預防正常人血壓升高
。

　　降血壓的茶有什么3　　 1

、菊花山楂茶

　　菊花山楂茶能清熱、降壓

、消食健胃
、降脂
。適用于高血壓、冠心病及高脂血癥
。

　　做法：菊花

、茶葉各10克，山楂30克
。用沸水沖沏
，代茶。每日1劑
，常飲
。

　　 2、荷葉茶

　　荷葉茶有擴張血管

、降血壓的功效
。

　　做法：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸

，放涼后即可代茶飲用
。

　　3、玉米須茶

　　玉米須茶有很好的降血壓功效

。臨床上用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯
。

　　做法：將玉米須泡茶飲用，每天數次

，每次25—30克
。

　　 4、葛根茶

　　葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用

，對因高血壓引起的頭痛
、眩暈、耳鳴等有食療功效
。

　　做法：將葛根洗凈切成薄片

，每天30克，加水煮沸后當茶飲用
。

　　 5

、槐花茶

　　槐花茶對高血壓患者有獨特的治療效果。

　　做法：將槐樹花蕾摘下曬干

，用開水浸泡后當茶飲用
。每天數次。

　　 6

、桑寄生茶

　　方中桑寄生長于補肝腎

、強筋骨。藥理研究證實
，桑寄生具有降壓
、鎮(zhèn)靜
、利尿作用。能舒張冠狀血管
，增加冠脈血流量
。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足
、腰膝酸痛者尤為適宜
。

　　做法：桑寄生30克、夏枯草15克

。水煎代茶飲
。

　　降血壓的茶有什么4　　 1、九葉藍

　　九葉藍是一種降三高的茶

，采摘平利五葉絞股藍的嫩芽尖作為原材料
，九葉藍是陜西省平利縣特產，是中國國家地理標志產品
，是富硒產品和保健茶飲，也是養(yǎng)生茶飲的領導品牌
。主要功效有降低血糖
，降低血脂，降低血壓
，改善睡眠
，提高免疫力，調節(jié)人體機理等
。

　　九葉藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官

，維持內分泌系統(tǒng)的正常功能。達到降低血糖喝糖代謝的作用
。

　　 2

、苦蕎茶

　　其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂

、降血糖
、降血壓，減肥敗毒
、清理人體垃圾
、激活胰島素分泌等功效

　　 3、菊花茶

　　所有的菊花應為甘菊

，其味不苦
，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用
，每日3次
；也可用菊花加金銀花
、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目
、清熱解毒之特效
。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效
。

　　 4

、枸杞茶

　　枸杞除了可降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外

，還具有補肝益腎
、潤燥明目等作用。一般每日用量9克
，開水沖泡飲用
。

　　 5、山楂茶

　　山楂具有消食健胃

、生津止渴
、活血散淤等功效，適用于高血壓
、冠心病等患者
。每日服用15~30克，加水適量
，熬煎濃湯
，待涼后飲用。

　　 6

、荷葉茶

　　荷葉的浸劑和煎劑

，可擴張血管、清熱解暑
、降血壓
，還是減肥良藥。取適量的鮮荷葉
，清洗干凈
，切成碎末，加開水沖泡
，放涼后飲用
。

　　 7、茉莉花茶

　　茉莉花具有疏風清熱

、明目解毒的功效
，適用于高血壓、冠心病患者
。每日服用10~20克
，水煮或開水泡服均可
。

　　 8、蓮心茶

　　蓮心

，即蓮子中間青綠的胚芽
，其味極苦。取蓮心12克
，開水沖泡飲用
，除能降血壓外，還能清熱
、安神
、強心。

　　既然有那么多的茶可以降血糖降血壓你還等什么

，既可以享受茶的芬芳
，又可以治病這樣的美事實在是令人開心，趕緊選擇自己喜歡的喝起來吧
。

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