男人看臉色就可以看出是不是健康

很多人都是很在意自己的氣色好不好的

，男性的健康從臉色就可以看出來(lái)的，有一些男性不愿意去做體檢，如果掌握了一定的看臉色的知識(shí)，那么就能更加快的發(fā)現(xiàn)自己患病了，也可以及時(shí)的防治了，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下。

臉色發(fā)黃：脾胃虛弱

臉色看起來(lái)黃黃的一般都是脾胃虛弱

，脾胃的功能如果是好的，那么氣血就會(huì)變得旺盛，皮膚也會(huì)很柔潤(rùn)，脾胃如果虛弱的話(huà)，就不能很好的消化食物了，這樣氣血就會(huì)不足，那么臉色就會(huì)變得蒼白或者是暗黃無(wú)光，這種體質(zhì)一般是屬于痰濕質(zhì)。應(yīng)該少吃肥膩的食物，生冷的食物也不要吃，花生等食物，或者是用山藥煮粥來(lái)喝，都是很好的。

臉色發(fā)青：氣血不通

臉色青多因氣機(jī)不調(diào)，血行不暢

，血液淤滯于面部。中醫(yī)認(rèn)為肝臟能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和。肝氣郁滯則氣血失和，面色青。這種體質(zhì)多為氣郁質(zhì)、淤血質(zhì)。

應(yīng)對(duì)策略：可多食具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物

，如大麥、蘑菇、苦瓜等。少食收斂酸澀之物，如烏梅、泡菜、檸檬等，以免阻滯氣機(jī)。不可多食冷凍食品。

臉色發(fā)黑：腎虛

臉色暗黑多為腎虛

。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰