現(xiàn)在男性的工作壓力變得越來(lái)越大
，不僅僅是工作壓力大生活中壓力也是非常大，因此平時(shí)需要補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能讓男性的身體變得更加的健康。但是哪幾種食物才是有利于身體健康，同時(shí)哪些食物才帶給男性有利呢?以下這幾種食物不僅是能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，希望大家有幫助。1、菠蘿
補(bǔ)鐵.png)
菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富
，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵2
、桃子將桃子榨汁后飲用
，它的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收，同時(shí)也避免了牙齒與桃子的直接接觸，可以保護(hù)牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁，顏色淡黃3
研究發(fā)現(xiàn)
男性平時(shí)適當(dāng)?shù)某赃@些水果，對(duì)身體將會(huì)帶來(lái)非常大的利處
水果是日常飲食中不可或缺的一部分
一： 紅棗
1： 紅棗味甘性溫
二： 西紅柿
1： 西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富
三： 白果
1： 白果
，又稱銀杏的種仁。白果能治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)等癥。取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精癥狀。四： 荔枝
1： 荔枝素有“嶺南佳果”之美譽(yù)
五： 核桃
1： 核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁
六： 枸杞
1： 枸杞性甘
七： 木瓜
1： 木瓜性溫
八： 芒果
1： 芒果味甘酸
、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。成熟的芒果在醫(yī)藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入藥治療疝氣痛：芒果核50克九： 獼猴桃
1： 獼猴桃又稱“奇異果”
，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收。對(duì)男性來(lái)說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)男性性能力。十： 葡萄
1： 葡萄味甘微酸
、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次十一： 水果是日常飲食中不可 的
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