人生在世短短數(shù)載
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小口咀嚼食物被很多男性認(rèn)為是太"娘"的行為，但實際上
2
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認(rèn)為是壽命較長的重要原因
。美國《心理健康》報道，情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，減少壽命。還好3
有研究發(fā)現(xiàn)，單身漢比起已婚男性來說更短命
通過上文的詳細(xì)介紹
，相信廣大男性朋友都知道應(yīng)該怎么做才能長壽了吧!除了文章中介紹到的幾點之外，其實飲酒也是能夠延長男性朋友的壽命的。根據(jù)相關(guān)煙酒發(fā)現(xiàn)，每天飲用小半杯紅酒的男性朋友比不喝酒的男性壽命要延長5年，這是因為紅酒中的葡萄皮含有能降低心血管疾病幾率的成分，因此，想要長壽的男士們，不妨每天小酌一口紅酒，不過需要注意的是不可多飲。說到長壽
，我們不得不羨慕那些能活100多年的人，雖然老了行動不便，但是能親眼看到自己的子孫后代成長，也是一件幸福的事。與女性相比
男性衰老是指男女兩性由于體質(zhì)的不同，衰老進(jìn)程也有差異
男性衰老的表現(xiàn)
當(dāng)男性進(jìn)入50歲以后腎氣開始衰退時
性機(jī)能雖然隨著人的年齡增長
，而逐漸減退，但是如果保養(yǎng)得好，性機(jī)能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養(yǎng)呢？
很多男人年紀(jì)輕輕二十來歲
，但是整個人都疲勞萎靡，沒有精氣神，根本原因就是腎氣虧損，傷害到了根本，使腎臟、和雄激素的平衡發(fā)生了變化
男人怎樣才能延緩衰老
？揭秘男人養(yǎng)生抗衰老
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，ENlivEN 21?如同細(xì)胞發(fā)電機(jī)
，正是影響人類老化的關(guān)鍵因素，緩解老化問題目前
，ENLIVEN 21?科學(xué)家已經(jīng)用干細(xì)胞來提高人體免疫力、抗衰老、讓人體恢復(fù)青春，利用干細(xì)胞科技刺激人體內(nèi)干細(xì)胞的加速分裂和分化，在修復(fù)全身各器官老化變*的同時，也顯著地再生修復(fù)生殖系統(tǒng)的衰老退化。延緩男性衰老，強(qiáng)身健體、提神補(bǔ)腦，補(bǔ)腎抗疲勞.....
臨床數(shù)據(jù)探尋21肽鏈：法國【解碼二十一】通過上萬次臨床驗證中發(fā)現(xiàn)：人體在衰老過程中有21項必需營養(yǎng)在人體中逐漸流失
，從而引起的不僅是人體皮膚的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝
男人怎樣才能延緩衰老
？心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動時的調(diào)節(jié)能力越來越低
。一個20歲的小伙子運(yùn)動時每分鐘心率最快可達(dá)200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。在當(dāng)代美國
，無論是對男性還是女性來說，心血管疾病都是頭號殺手。血管的彈已性十分重要，ENlivEN 21?類人彈性蛋白肽密集修復(fù)專利，增加血管壁彈性，還原血壓的穩(wěn)定性。美國心肺血液研究所研究發(fā)表的《什么是動脈粥樣硬化》中用大量的實驗數(shù)據(jù)證實了治療動脈粥樣硬化，主要手段是干預(yù)改善病人血管彈已性。所以研究數(shù)據(jù)證實在細(xì)胞內(nèi) ?（解碼二十一）緊急修復(fù)專利可以直接透過血管壁，在血管內(nèi)合成類人膠原蛋白和彈已性蛋白，改善血管壁彈已性，清理血管壁的雜質(zhì)，曾強(qiáng)血細(xì)胞的生成活性，預(yù)防心臟損傷
ENlivEN21起源于法國，是歐盟僅以研究衰老細(xì)胞修復(fù)的微科學(xué)公司
男人怎樣才能延緩衰老？
免疫力下降
隨著年齡的增長和細(xì)胞的老化
解碼二十一活躍和增強(qiáng)兩大免疫系統(tǒng),提高記憶系統(tǒng),提高免疫功能
，酪蛋白的降解物中分離出的免疫活性肽
美國國已家醫(yī)學(xué)圖書館中珍藏了一本關(guān)于免疫系統(tǒng)與衰老的書《免疫的增齡性改變》
ENlivEN 21?修復(fù)及保護(hù)淋巴管
吸煙+飲酒引起衰老
很多人都知道吸煙有害健康
其實
適當(dāng)飲酒對健康有好處
除了對肝臟和腎臟的有害影響外
肌肉萎縮
肌肉一直處于生長與衰竭的循環(huán)中
30歲之前，人體能不斷形成新的骨骼
吃哪些食物對男性朋友有益健康呢？
一
海鮮食物可以增強(qiáng)男性的性功能
二
男性在24歲之后精子的質(zhì)與量都會下降，但是有一種不老藥
，能夠讓精子再度充滿活力，那就是維生素c，所以男性朋友在平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。
三
、黃豆相信大家都知道
，黃豆是有植物性荷爾蒙的，女性朋友經(jīng)常吃可以起到延緩衰老的作用。其實黃豆對男性來說也是絕佳食品，經(jīng)常吃黃豆制成的食物，患前列腺癌的幾率是相當(dāng)?shù)偷?div id="4qifd00" class="flower right">四
、南瓜子男性朋友40歲之后
，大多數(shù)人都有前列腺肥大的問題，要前列腺肥大的病人經(jīng)常吃南瓜子，可以減少尿頻尿急的次數(shù)
五
我們腦部大部分都水
六
、韭菜男人要經(jīng)常吃韭菜
，但是一次不能夠吃太多，不然很有可能會造成腹瀉等不適癥狀。在初春時節(jié)韭菜品質(zhì)是最佳的，男性朋友可以多吃，韭菜能夠起到補(bǔ)腎壯陽的效果，可以有效的提高性功能。長壽是每個人的期望
，也是人們養(yǎng)生的目的所在。本文中介紹的百歲長壽老人，大多都是很平凡的老百姓，他們是如何做到長命百歲的呢？下面我們一起來了解他們的“長壽秘訣”。
王景之老人：117歲
長壽秘訣：每天吃雞蛋
山東省陽谷縣大布鄉(xiāng)王莊村的王景之老人
，百歲高齡仍然精神矍鑠，據(jù)老人的大女兒說：“（母親）平時連感冒都很少有老人長壽的與愛吃雞蛋有關(guān)
國外稱雞蛋為“超級食物的起源”
。每天吃雞蛋對視力有幫助，還能強(qiáng)化肌肉，調(diào)控膽固醇、預(yù)防中風(fēng)，王景之老人117歲仍能穿針引線縫衣服，行走自如，絕非偶然。
陳國清老人：110歲
長壽秘訣：每天喝粥
湖北的陳國清老人
，110歲了一輩子沒住過院，也沒有任何慢性病，黑頭發(fā)比兒子還多，他長壽的秘訣就是堅持每天喝“四寶粥”。四寶粥所用的材料包括大米、紅豆、玉米粉、紅棗粥有“天下之第一補(bǔ)物”之稱，不同材料熬制出的粥有不同的養(yǎng)生功效
王浩泉老人：101歲
長壽秘訣：喜歡吃桔子
浙江省紹興市上虞區(qū)的王浩泉老人已經(jīng)101歲了
橘子是一種富含維生素的水果
陳亞珍老人：108歲
長壽秘訣：每天走動走動
雞年是陳亞珍老人的第九個本命年
，已經(jīng)高齡108歲了。陳亞珍老人晚上六七點睡覺
周有光老人：112歲
長壽秘訣：樂觀豁達(dá)
周有光老人是我國著名語言學(xué)家
“我們當(dāng)中的大多數(shù)人都無法活到基因‘指定’的年齡
最近的一些詳盡的關(guān)于長壽方面的科學(xué)研究顯示
不過
1、唱贊歌 可以使你增加：2歲
早晨睜開眼
，對你身邊的人大聲說，“你真美?div id="m50uktp" class="box-center"> ！比绻闶且粋€人睡覺 2 經(jīng)常見不到陽光的人可能會發(fā)生很多危險 3、讓腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn) 可以使你增加：4.6歲 保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠(yuǎn)在使用它 4、換個國家生活 可以使你增加：6.4歲 如果你認(rèn)為國內(nèi)的生態(tài)環(huán)境不太適宜生活 5、用牙線 可以使你增加：6.4歲 當(dāng)你用牙線的時候 不過
